الموضوع: إلى السادة المدخنين ... لعل وعسى

جزاك اللة خير فعلا دا موضوع فى غاية الاهمية انا كنت بدخن جامد وبحلى ابطل لية اسبوعين ادعيلى

جزاك الله خيرا

على فكرة انا مش بدخن و عمرى ما حدخن ان شاء الله و بصراحة انا عاوز اورى كل اصحابى الى بيدخنو الفيديو دة :(

و الف الف شكر

على فكرة ياريت من الناس تشوف الفيديو من الأول للأخر لأن النهاية هية المهمة

سوف احكى لكم قصتى مع التدخين ربما يتعظ منها بعض شبابنا لقد انتهيت من دراستى في العام 1986 وبتفوقولم اكن مدخنا وبعد ذلك سافرت الخرج وربما الوحدة او فتح باب الرزق بطريقة ربما لم نتعود عليها فى وطننا غالبيتنا ليس الجميع ومع بعض الرفقاء فى السفر من المدخنين اخذت فى التدرج على التدخين والتعود علية يوم بعد يوم الى ان اصبحت ادخن تقريبا علبتين فى اليوم والان وبعد تقريبا 17 سنة واربعة اطفال احاول جاهدا ان انسى هذة اللعنة لاننى لااريد اولادى يرون هذا الضعف الانسانى امام هذا الشيى التافه وشكرا من داخل غرفة وفى اجازة نهاية اسبوع فى تورونتو كندا مع كل الشوق لاولادى عمر واحمد ويوسف وكريم بالمنصورة

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

الفديو جميل ويارب يكون درس لكل من يدخن يابو يوسف تسلم ايدك

اذا كنت ترغب في انهاء علاقتك بالتدخين يجب اتخاذ قرار بينك وبين نفسك بالابتعاد عن السجاره وعدم الاحتكاك بالمدخنين لفتره طويله لآنك حتصبح مدخن سلبي .

واتباع الاتي :-

1- ممارسه الرياضه شيئ هام ومهه لتضيع الوقت في شيئ مفيد تلهي عن رغبتك بالتدخين .

2- اعلم ان السجاره الواحده فيها نسبه من القطران سوف تجد تأثرها علي فلتر السجاره ( شوف بقا صدرك ) .

3- شرب عصير الجرجير بصفه مستديمه مفيد جداا بعد الاكل بنص ساعه بدل السجاره .. طعمه حيعجبك بعد فتره من شربه .

4- تحاول الابتعاد عن الاشياء التي تدفعك للتدخين مثل الضغط العصبي والبعض يعتقد ان السجاره بتهدي الاعصاب بالعكس دي بتلوث الدم اللي رايح للاعصاب وبالتالي يأثر علي اعصابك

5- اعلم ان الملايكه تنفر من راحه السجائر القزره .. :(

6- ابق يديك مشغولتين بمسبحة أو سلسلة مفاتيح أو قلم أو ما شابه.

7- ابق فمك مشغولاً بتناول حبات النعناع أو البونبون أو أي شئ آخر.

8 - ثق بنفسك وتأكد من قدرتك على الإقلاع عن التدخين والله الموفق

ولكم هذه الصوره التوضحيه لأضرار السجاره الواحده

أتمنى من المولى عز وجل أن يديم الصحة على الجميع