| تسجيل عضوية جديدة | استرجاع كلمة المرور ؟
Follow us on Twitter Follow us on Facebook Watch us on YouTube
صفحة 2 من 3 الأولىالأولى 1 2 3 الأخيرةالأخيرة
النتائج 11 إلى 20 من 22

  1. #11

    الصورة الرمزية kamalsalem

    رقم العضوية : 73039

    تاريخ التسجيل : 14Jun2010

    المشاركات : 1,292

    النوع : ذكر

    الاقامة : Cairo, Egypt

    السيارة: Chevy Cruze LS 2010 1.6

    السيارة[2]: Polonez FSO 1988 1.5

    الحالة : kamalsalem غير متواجد حالياً

    افتراضي -

    hasad">

    اه يا ركبي يانا ... 175سم.... 130كج... بعني فاضلي شوية وطولي يبقى اد عرضي.. مربع يعني


    Proud Chevrolet Club Member Number 113


  2. #12

    الصورة الرمزية نور القمر

    رقم العضوية : 7138

    تاريخ التسجيل : 08Mar2008

    المشاركات : 8,275

    النوع : انثى

    الاقامة : ..............

    السيارة: .............

    السيارة[2]: ..............

    دراجة بخارية: ...................زز

    الحالة : نور القمر غير متواجد حالياً

    افتراضي -

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة specialist مشاهدة المشاركة
    ها هي طرقعة مستمرة ,, أم مرة او مرتين و بتروح ؟
    مرتين تلاته مثلا وكمان بتحصل في اصابع القدم


  3. #13

    الصورة الرمزية haroun707

    رقم العضوية : 70482

    تاريخ التسجيل : 13May2010

    المشاركات : 692

    النوع : ذكر

    الاقامة : EGYPT - Cairo

    السيارة: الحمد لله هيونداى نيو اكسنت 2008

    السيارة[2]: LADA 1500cc - 1985

    دراجة بخارية: لا

    الحالة : haroun707 غير متواجد حالياً

    افتراضي -

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة specialist مشاهدة المشاركة
    +1111111111

    التمرين ده جميل جدا يا أ/ هارون ..:ta_clap[1]:

    بس يفضل انه بدل ما يقعد علي ترابيزة ,, يقعد علي كرسي عالي بظهر ,, و يمسك في جانبي الكرسي بيديه ,, و ساند ظهره كويس ,, و يبدأ التمرين ..

    في كمان طريقة لذيذة و أسهل : انه يقعد علي ترابيزة عالية او كرسي عالي عن الأرض , و يبدأ يفرد رجل واحدة فقط و يثبت لـ 10 - 15 عدة,, و بعد كده ينتقل للرجل الأأخري ..

    بالأَضافة للمشي اليومي ..

    طبعاً ياباشا كلامك تمام ممكن كرسى عالى بس المهم انه يكون ناشف زى الخشب ( مش طرى ) وطبعاً القدم ميكونش بيلمس الأرض
    وبالنسبة للطري اللى انا قولتها اللى هى عمل التمرين بالرجلين الاثنين مع بعض ليها سبب وهدف زياده المقاومه وكمان شد عضلات الظهر السفلية والمقعده كمان فى التمرين




    (( اللهم لك الحمد كما ينبغى لجلال وجهك وعظيم سلطانك ))

    (( اللهم لا اله الا انت سبحانك انى كنت من الظالمين ))


  4. #14

    الصورة الرمزية gebreel

    رقم العضوية : 28460

    تاريخ التسجيل : 25Dec2008

    المشاركات : 5,505

    النوع : ذكر

    الاقامة : Nasr City

    السيارة: Logan 2010/Astra Cosmo 2015

    السيارة[2]: Logan 2012 AT B.L

    دراجة بخارية: N/A

    الحالة : gebreel غير متواجد حالياً

    افتراضي -

    نفس المشكلة و عندي بقالها بتاع 3 سنين و مكنتش عارف سببها

    و بحس كمان و انا بقوم من السجدة اكن فيه حجات بتزيق في ركبتي من جوة و عندي 21 سنة

    يجب تعديل حجم الصورة


  5. #15

    الصورة الرمزية Adham

    رقم العضوية : 2087

    تاريخ التسجيل : 08Sep2007

    المشاركات : 4,087

    النوع : ذكر

    الاقامة : Nasr City, Cairo

    السيارة: ميتسوبيشي لانسر 2006

    السيارة[2]: شيفرولية فرونتيرا 3200 V6 (ايسوزو روديو)

    الحالة : Adham غير متواجد حالياً

    افتراضي -

    حضرتك انا كمان كدة من سنين

    طرقعه في كل المفاصل ركب و رقبة و سلسلة الضهر و الاصابع و الكوع و الكتف كمان

    و دة من ساعه لما جاللي النقرس

    و دة سببة زيادة الاملاح في الجسم

    و بيخليك عاوز تطرقع كل مفاصلك ( و احيانا يسبب حرقان في البول)

    اشرب مياة كتير

    و تركب فلتر مياة كويس علشان مياة الحنفية كلها املاح

    و حلل بول و دم و شوف املاح اليوريك اسيد و املاح الكالسيوم اوكسيليت عاملة اية

    اليوريك اسيد يبان في الدم اكتر و دة تاخدلة فوار يوروسولفين قبل الاكل, بالذات لو بتاكل لحوم حمراء او كبد و قوانص و مخ (دول اكتر حاجة فيها املاح يوريك اسيد) و البيبسي السوداء و الفول و الشاي و القهوة

    اما الكالسيوم اوكسيلات دي تبان في تحليل البول
    و دي تلاقيها في المانجو و الطماطم والفراولة , و تاخد فوار ابيماج قبل الاكل برضة 3 مرات في اليوم

    و قلل من الحاجات اللي كتبتها كلها في الاكل و اذا كان لازم و لابد يبقى تاخد الفوار بتاعها قبلها بساعه

    و الاهم شرب مياة كتير


  6. #16

    الصورة الرمزية mahdyez

    رقم العضوية : 7459

    تاريخ التسجيل : 15Mar2008

    المشاركات : 1,405

    النوع : ذكر

    الاقامة : القاهره - المنيل

    السيارة: no

    السيارة[2]: لانوس 99

    دراجة بخارية: no

    الحالة : mahdyez غير متواجد حالياً

    افتراضي -

    ماهو علاج خشونه الركبه

    اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
    سبحانك اللهم وبحمدك ، أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك


  7. #17

    الصورة الرمزية احمد المصرى

    رقم العضوية : 49520

    تاريخ التسجيل : 11Oct2009

    المشاركات : 6,024

    النوع : ذكر

    الاقامة : 6 اكتوبر

    السيارة: كيا سيراتو 2010

    السيارة[2]: دايو لانوس 2006

    الحالة : احمد المصرى غير متواجد حالياً

    افتراضي -

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mahdyez مشاهدة المشاركة
    ماهو علاج خشونه الركبه
    +11111111111111

    اللهم ارزقنى بر والدى

    [SIGPIC][/SIGPIC]


  8. #18

    الصورة الرمزية haroun707

    رقم العضوية : 70482

    تاريخ التسجيل : 13May2010

    المشاركات : 692

    النوع : ذكر

    الاقامة : EGYPT - Cairo

    السيارة: الحمد لله هيونداى نيو اكسنت 2008

    السيارة[2]: LADA 1500cc - 1985

    دراجة بخارية: لا

    الحالة : haroun707 غير متواجد حالياً

    افتراضي -

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mahdyez مشاهدة المشاركة
    ماهو علاج خشونه الركبه

    للأسف مالوش علاج حتى الأن
    والله أعلم



    (( اللهم لك الحمد كما ينبغى لجلال وجهك وعظيم سلطانك ))

    (( اللهم لا اله الا انت سبحانك انى كنت من الظالمين ))


  9. #19

    الصورة الرمزية Specialist

    رقم العضوية : 71476

    تاريخ التسجيل : 25May2010

    المشاركات : 235

    النوع : ذكر

    الاقامة : Cairo

    السيارة: None

    السيارة[2]: SEAT Ibiza 1998 - Sold

    دراجة بخارية: None..

    الحالة : Specialist غير متواجد حالياً

    افتراضي -

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نور القمر مشاهدة المشاركة
    مرتين تلاته مثلا وكمان بتحصل في اصابع القدم
    الطرقعة دي عادية ,, مفيش مشكلة منها ,, زي غالبا نتيجة عدم تحريك القدم لمدة طويلة ,, و لتحرك فجأة او المشي فجأة ..

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة haroun707 مشاهدة المشاركة

    طبعاً ياباشا كلامك تمام ممكن كرسى عالى بس المهم انه يكون ناشف زى الخشب ( مش طرى ) وطبعاً القدم ميكونش بيلمس الأرض
    وبالنسبة للطري اللى انا قولتها اللى هى عمل التمرين بالرجلين الاثنين مع بعض ليها سبب وهدف زياده المقاومه وكمان شد عضلات الظهر السفلية والمقعده كمان فى التمرين

    +11111


    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة gebreel مشاهدة المشاركة
    نفس المشكلة و عندي بقالها بتاع 3 سنين و مكنتش عارف سببها

    و بحس كمان و انا بقوم من السجدة اكن فيه حجات بتزيق في ركبتي من جوة و عندي 21 سنة

    التزييق و الطرقعة حاسس بيها في حركتك العادية او أثناء المشي او الجري ؟

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة adham مشاهدة المشاركة
    حضرتك انا كمان كدة من سنين

    طرقعه في كل المفاصل ركب و رقبة و سلسلة الضهر و الاصابع و الكوع و الكتف كمان

    و دة من ساعه لما جاللي النقرس

    و دة سببة زيادة الاملاح في الجسم

    و بيخليك عاوز تطرقع كل مفاصلك ( و احيانا يسبب حرقان في البول)

    اشرب مياة كتير

    و تركب فلتر مياة كويس علشان مياة الحنفية كلها املاح

    و حلل بول و دم و شوف املاح اليوريك اسيد و املاح الكالسيوم اوكسيليت عاملة اية

    اليوريك اسيد يبان في الدم اكتر و دة تاخدلة فوار يوروسولفين قبل الاكل, بالذات لو بتاكل لحوم حمراء او كبد و قوانص و مخ (دول اكتر حاجة فيها املاح يوريك اسيد) و البيبسي السوداء و الفول و الشاي و القهوة

    اما الكالسيوم اوكسيلات دي تبان في تحليل البول
    و دي تلاقيها في المانجو و الطماطم والفراولة , و تاخد فوار ابيماج قبل الاكل برضة 3 مرات في اليوم

    و قلل من الحاجات اللي كتبتها كلها في الاكل و اذا كان لازم و لابد يبقى تاخد الفوار بتاعها قبلها بساعه

    و الاهم شرب مياة كتير

    +1

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mahdyez مشاهدة المشاركة
    ماهو علاج خشونه الركبه
    ليس لها علاج للأسف ,,
    كل العلاجات الموجودة بتقلل من الأثار الناتجة عن الخشونة في المفاصل ,, أنما الخشونة نفسها ليس لها علاج ..


  10. #20

    الصورة الرمزية banboty

    رقم العضوية : 1027

    تاريخ التسجيل : 19Jun2007

    المشاركات : 824

    النوع : ذكر

    الاقامة : مصر

    السيارة: ???

    السيارة[2]: Matrix 2009 Auto

    دراجة بخارية: no

    الحالة : banboty غير متواجد حالياً

    افتراضي -

    hasad">

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Specialist مشاهدة المشاركة
    ليس لها علاج للأسف ,,
    كل العلاجات الموجودة بتقلل من الأثار الناتجة عن الخشونة في المفاصل ,, أنما الخشونة نفسها ليس لها علاج ..
    مسمعتش يا دكتور عن حقن hyaluronic acid اللى بتتاخد في الركبة نفسها و لكن المهم الواحد يبقى وزنه مثالي !!

    كف الاذى عن الناس ....عباده



 
صفحة 2 من 3 الأولىالأولى 1 2 3 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. طرقعه فى الفرامل
    بواسطة amr_adel00 في المنتدى دايــو+شيفرولية لانوس
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 06-11-2012, 08:56 AM
  2. صورة اثناء نزوح السكان اثناء الاعصار ساندي
    بواسطة al_manara في المنتدى المنتــــــدى العـــــــــــام للسيــارات
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 04-11-2012, 08:30 PM
  3. ما هى فائده الركبه ال فى ىالصيدليه وهل هى علاج لخشونه الركبه
    بواسطة احمد المصرى في المنتدى المنتــــــدى الاجتمــاعى
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 02-06-2011, 05:33 PM
  4. مشكله فى الركبه
    بواسطة ahmedaliaeg في المنتدى دايــو+شيفرولية لانوس
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 30-04-2011, 04:42 PM
  5. خشونه في الركبه
    بواسطة hamedo0 في المنتدى عيــادة نايـل مـوتـورز
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 08-05-2010, 06:15 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2