اخر مواضيع المنتدى

العودة   نايل موتورز - NileMotors.net > :: منـــتديات عــامــــة :: > المنتــــــدى الاجتمــاعى > عيــادة نايـل مـوتـورز
بحث مخصص
عزيزى الزائر انت غير مسجل لدينا حيث يمكنك التسجيل عبر اضغط هنا
إضافة رد
كاتب الموضوع mahdyez مشاركات 21 المشاهدات 7616  مشاهدة صفحة طباعة الموضوع | أرسل هذا الموضوع إلى صديق | الاشتراك انشر الموضوع
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-09-2010, 03:21 AM   #1
عضو فضي
 
الصورة الرمزية mahdyez
البيانات الشخصية
مواضيعي / ردودي
الحالة
mahdyez غير متواجد حالياً

حاصل على الاستيكر
الإعجاب بالمشاركات
شكرًا (أرسل): 19
شكرًا (تلقى): 5
معجب بمشاركة (أرسل): 0
معجب بمشاركة (تلقى): 4

افتراضي صوت طرقعه من الركبه اثناء السجود



بسمع صوت طرقعه من الركبه من بعض المصلين اثناء السجود
هذا سببه ايه.... وهل له تاثير فيما بعد على مفصل الركبه ........وهل له علاج



__________________
اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
سبحانك اللهم وبحمدك ، أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك
 
اخر مواضيعى

0 ايهما افضل لوجان ام صنى شكل جديد
0 ايه الفرق بين الصنى والتيدا
0 عايز اعرف افضل قياده الاتوماتيك فى الصنى شكل جديد والمحافظه عليه
0 ماهى عيوب تيسان صنى الشكل الجديد
0 اختار سوزكى ولا جين 2 ولا صنى

 
mahdyez غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-09-2010, 02:12 PM   #2
عضو فضي
 
الصورة الرمزية alaasaid
البيانات الشخصية
مواضيعي / ردودي
الحالة
alaasaid غير متواجد حالياً

 غير حاصل على الاستيكر
الإعجاب بالمشاركات
شكرًا (أرسل): 158
شكرًا (تلقى): 17
معجب بمشاركة (أرسل): 241
معجب بمشاركة (تلقى): 45

افتراضي

السلام عليكم

أنا عندى المشكلة دى برضة بس انا وزنى تقيل انا وزنى 125 كيلو و طول 179 سم

__________________
السلام عليكم و رحمة الله و بركاتة

علاء سعيد
 
اخر مواضيعى

0 مارش لانسر كريستالة
0 رفع حظر البيع عن السيارة
0 النهاردة كام فى الشهر العربى ؟؟
0 استشارة بخصوص تعلية الباسات
0 هل حد جرب زيت ليكوى مولى مع لانوس

 
alaasaid غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-09-2010, 09:30 PM   #3
عضو بلاتيني
 
الصورة الرمزية احمد المصرى
البيانات الشخصية
مواضيعي / ردودي
الحالة
احمد المصرى غير متواجد حالياً

 غير حاصل على الاستيكر
الإعجاب بالمشاركات
شكرًا (أرسل): 638
شكرًا (تلقى): 257
معجب بمشاركة (أرسل): 894
معجب بمشاركة (تلقى): 426

مـجـمـوع الأوسـمـة: 1

التكريم



افتراضي

متابع ..........

__________________
اللهم ارزقنى بر والدى

[SIGPIC][/SIGPIC]

 
اخر مواضيعى

0 عامود الاناره ال قدام االعماره فاصل فى 6 اكتوبر مين ممكن يصلحه
0 عامود الاناره ال قدام االعماره فاصل فى 6 اكتوبر مين ممكن يصلحه
0 اين الاعضاء القدامى مش موجودين ليه ( ابو ليلى +ياسر الصياد + +moha4tec
0 عندي جنوط كيا سيراتو 17 ابيعها ولا اخليها ايه رايكم
0 حد يعرف شرائح الكهرباء الجديده بتتحسب اذاى

 
احمد المصرى غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-09-2010, 05:34 AM   #4
عضو جديد
البيانات الشخصية
مواضيعي / ردودي
الحالة
Specialist غير متواجد حالياً

 غير حاصل على الاستيكر
الإعجاب بالمشاركات
شكرًا (أرسل): 8
شكرًا (تلقى): 2
معجب بمشاركة (أرسل): 137
معجب بمشاركة (تلقى): 1

افتراضي

الموضوع ببساطة شديدة :-

طرقعة الركبة لها أكثر من سبب :-
- ممكن نتيجة تغيير مفاجئ لوضع المفصل من وضع الأنفراد أو الأستقامة Extension إلي وضع الثني Flexion ,, مما أدي إلي حدوث الطرقعة كرد فعل لحركة المفصل المفاجئة ..
- ممكن نتيجة خشونة في الركبة أو بداياتها ..
- أصابة بأربطة الركبـة .

لتفادي الطرقعة ايا كانت في اي مفصل :-
1- تفادي الحركة المفاجئ ..
2- الأهتمام بالرياضة او المشي اليومي مع وزن مناسب للطول ( الوزن الزائد عن الحد الطبيعي من أسباب العجلة في ظهور خشونة مبكرة) ..
3-الأغذية الغنية بالكالسيوم و الفيتامينات ..

عافانا الله و أياكم يا رب ..

Specialist غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-09-2010, 01:10 AM   #5
عضو فضي
 
الصورة الرمزية mahdyez
البيانات الشخصية
مواضيعي / ردودي
الحالة
mahdyez غير متواجد حالياً

حاصل على الاستيكر
الإعجاب بالمشاركات
شكرًا (أرسل): 19
شكرًا (تلقى): 5
معجب بمشاركة (أرسل): 0
معجب بمشاركة (تلقى): 4

افتراضي

شكرا لردك

__________________
اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
سبحانك اللهم وبحمدك ، أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك
 
اخر مواضيعى

0 ايهما افضل لوجان ام صنى شكل جديد
0 ايه الفرق بين الصنى والتيدا
0 عايز اعرف افضل قياده الاتوماتيك فى الصنى شكل جديد والمحافظه عليه
0 ماهى عيوب تيسان صنى الشكل الجديد
0 اختار سوزكى ولا جين 2 ولا صنى

 
mahdyez غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 16-09-2010, 03:15 AM   #6
عضو بلاتيني
البيانات الشخصية
مواضيعي / ردودي
الحالة
نور القمر غير متواجد حالياً

حاصل على الاستيكر
الإعجاب بالمشاركات
شكرًا (أرسل): 106
شكرًا (تلقى): 33
معجب بمشاركة (أرسل): 387
معجب بمشاركة (تلقى): 252

افتراضي


طيب والطرقعة في مفصل القدم اثناء المشي مع ملاحظة ان وزني قليل

نور القمر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 16-09-2010, 04:46 AM   #7
عضو جديد
البيانات الشخصية
مواضيعي / ردودي
الحالة
Specialist غير متواجد حالياً

 غير حاصل على الاستيكر
الإعجاب بالمشاركات
شكرًا (أرسل): 8
شكرًا (تلقى): 2
معجب بمشاركة (أرسل): 137
معجب بمشاركة (تلقى): 1

افتراضي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نور القمر مشاهدة المشاركة
طيب والطرقعة في مفصل القدم اثناء المشي مع ملاحظة ان وزني قليل

ها هي طرقعة مستمرة ,, أم مرة او مرتين و بتروح ؟

Specialist غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 16-09-2010, 05:16 AM   #8
عضو برونزي
 
الصورة الرمزية haroun707
البيانات الشخصية
مواضيعي / ردودي
الحالة
haroun707 غير متواجد حالياً

حاصل على الاستيكر
الإعجاب بالمشاركات
شكرًا (أرسل): 2
شكرًا (تلقى): 2
معجب بمشاركة (أرسل): 1
معجب بمشاركة (تلقى): 13

افتراضي الف سلامه ان شاء الله

اولا الف سلامة علي كل مريض

انا مش طبيب بس كنت بلعب رياضة وعندى خبرة صغيرة فى المجال ده

انا اعتقد ان اللى بيحصل لحضرتك ده بسبب ضعف فى عضلات الفخذ
ده بيخلى المفصل مش مشدود وكمان الصابونه مش فى مكانها وطبعا زيادة فى الوزن
او لو حتى بدون زيادة بيكون العضلات والاربطة اللى ماسكة المفصل غير قادرة على القيام بوظيفتها على الوجه الأكمل

ده على المدى البعيد بيأثر على غضاريف الركبة وعلى عظم المفضل بيخليها تتأكل
وده نتيجة للأحتكاك فى اماكن مش المفروض انها تحتك ببعض

العلاج بسيط للغايه وسهل جدا جدا جدا بس عاوز مداومه وتركيز فى اللى حقوله

العلاج عبارة عن تمرين سهل وبسيط ومش محتاج انك تروح للجيم خالص

ركززززز كويس

.* حضرتك بتقعد على ترابيزه عاليه عن الارض بحيث قدم رجلك ميلمسش الأرض

.* وبعدين بترفع رجلك
( رجليك الاثنين مع بعض )
فى فى مستوى الترابيزة
( يعنى تفرد ركبتك وترجع تتنيها تانى )وده عدد 15 مرة
( المرة فرد وثنى )
وبعدين فى العدة ال 15 بتثبت رجليك فوق وهى مفروده على مستوى افقى وتعد 15
( كأنك بتفردها وتثنيها بس وهى مفرودة بس يعنى مجردد عدد )

.* وبعدين تنزل رجلك وتريحها لمده 15 عدة تانية

وتكرر التمرين ده كامل اى عدد من المرات وكل ما يكون عندك فرصه انك تعمله

وبعد اسبوع من ممارسه لتمرين ده يتبتدى تعمله بس مع زيادة بعض الأحمال البسيطة زى مثلا تحط مخدة على رجليك الاثنين وتعمل التمرين بنفس الطريقة

وتبدا فى زيادة الأحمال كل فترة مثلا كل يومين او 3 وان شاء الله الطقطقة دى حتروح وان شاء الله مع الوقت حتلاقى ان الألم كمان راح


والله أعلم
مع اطيب تمنياتى بالشفاء العاجل

ولا تنسونا بدعائكم بظهر الغيب




__________________

(( اللهم لك الحمد كما ينبغى لجلال وجهك وعظيم سلطانك ))

(( اللهم لا اله الا انت سبحانك انى كنت من الظالمين ))

 
اخر مواضيعى

0 سيارة اودى الفضائية - مش حتصدقوها بجد
0 مطلوب مساعدة من زوى الخبرة
0 حتجنن -- حد ممكن يساعدنى؟؟
0 اربع مساعدين نيو اكسنت 2008
0 يوكوهاما ولا كومهو

 
haroun707 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 16-09-2010, 05:24 AM   #9
عضو فضي
 
الصورة الرمزية akmal_hamdi
البيانات الشخصية
مواضيعي / ردودي
الحالة
akmal_hamdi غير متواجد حالياً

حاصل على الاستيكر
الإعجاب بالمشاركات
شكرًا (أرسل): 0
شكرًا (تلقى): 0
معجب بمشاركة (أرسل): 0
معجب بمشاركة (تلقى): 3

افتراضي

بدايات خشونه ركبه

__________________
سلامى و تحياتى للجميع
د/أكمل حمدى عبد الله
 
اخر مواضيعى

0 للبيع سونى اريكسون xperia arc 2.3.3
0 للبيع سونى اريكسون xperia arc 2.3.3
0 حصريا و قبل الأعلان عن العرض تغير زيت و فلتر لجميع موديلات كيا بسعر 75 جنيه
0 دعوه عامه لجميع أعضاء قسم كيا فى منتدى نايل مونورز
0 اخبار رينو مصر

 
akmal_hamdi غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 16-09-2010, 05:28 AM   #10
عضو جديد
البيانات الشخصية
مواضيعي / ردودي
الحالة
Specialist غير متواجد حالياً

 غير حاصل على الاستيكر
الإعجاب بالمشاركات
شكرًا (أرسل): 8
شكرًا (تلقى): 2
معجب بمشاركة (أرسل): 137
معجب بمشاركة (تلقى): 1

افتراضي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة haroun707 مشاهدة المشاركة
اولا الف سلامة علي كل مريض

انا مش طبيب بس كنت بلعب رياضة وعندى خبرة صغيرة فى المجال ده

انا اعتقد ان اللى بيحصل لحضرتك ده بسبب ضعف فى عضلات الفخذ
ده بيخلى المفصل مش مشدود وكمان الصابونه مش فى مكانها وطبعا زيادة فى الوزن
او لو حتى بدون زيادة بيكون العضلات والاربطة اللى ماسكة المفصل غير قادرة على القيام بوظيفتها على الوجه الأكمل

ده على المدى البعيد بيأثر على غضاريف الركبة وعلى عظم المفضل بيخليها تتأكل
وده نتيجة للأحتكاك فى اماكن مش المفروض انها تحتك ببعض

العلاج بسيط للغايه وسهل جدا جدا جدا بس عاوز مداومه وتركيز فى اللى حقوله

العلاج عبارة عن تمرين سهل وبسيط ومش محتاج انك تروح للجيم خالص

ركززززز كويس

.* حضرتك بتقعد على ترابيزه عاليه عن الارض بحيث قدم رجلك ميلمسش الأرض

.* وبعدين بترفع رجلك
( رجليك الاثنين مع بعض )
فى فى مستوى الترابيزة
( يعنى تفرد ركبتك وترجع تتنيها تانى )وده عدد 15 مرة
( المرة فرد وثنى )
وبعدين فى العدة ال 15 بتثبت رجليك فوق وهى مفروده على مستوى افقى وتعد 15
( كأنك بتفردها وتثنيها بس وهى مفرودة بس يعنى مجردد عدد )

.* وبعدين تنزل رجلك وتريحها لمده 15 عدة تانية

وتكرر التمرين ده كامل اى عدد من المرات وكل ما يكون عندك فرصه انك تعمله

وبعد اسبوع من ممارسه لتمرين ده يتبتدى تعمله بس مع زيادة بعض الأحمال البسيطة زى مثلا تحط مخدة على رجليك الاثنين وتعمل التمرين بنفس الطريقة

وتبدا فى زيادة الأحمال كل فترة مثلا كل يومين او 3 وان شاء الله الطقطقة دى حتروح وان شاء الله مع الوقت حتلاقى ان الألم كمان راح


والله أعلم
مع اطيب تمنياتى بالشفاء العاجل

ولا تنسونا بدعائكم بظهر الغيب



+1111111111

التمرين ده جميل جدا يا أ/ هارون ..

بس يفضل انه بدل ما يقعد علي ترابيزة ,, يقعد علي كرسي عالي بظهر ,, و يمسك في جانبي الكرسي بيديه ,, و ساند ظهره كويس ,, و يبدأ التمرين ..

في كمان طريقة لذيذة و أسهل : انه يقعد علي ترابيزة عالية او كرسي عالي عن الأرض , و يبدأ يفرد رجل واحدة فقط و يثبت لـ 10 - 15 عدة,, و بعد كده ينتقل للرجل الأأخري ..

بالأَضافة للمشي اليومي ..

Specialist غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الركبه , الصيني , اثناء , صوت , طرقعه

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طرقعه فى الفرامل amr_adel00 دايــو+شيفرولية لانوس 7 06-11-2012 08:56 AM
صورة اثناء نزوح السكان اثناء الاعصار ساندي al_manara المنتــــــدى العـــــــــــام للسيــارات 7 04-11-2012 08:30 PM
ما هى فائده الركبه ال فى ىالصيدليه وهل هى علاج لخشونه الركبه احمد المصرى المنتــــــدى الاجتمــاعى 7 02-06-2011 04:33 PM
مشكله فى الركبه ahmedaliaeg دايــو+شيفرولية لانوس 6 30-04-2011 03:42 PM
خشونه في الركبه hamedo0 عيــادة نايـل مـوتـورز 6 08-05-2010 06:15 PM


الساعة الآن 03:56 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd. ,
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
For ADs Mail to: Karim.Serag@GMail.com

جميع المشاركات تعبر عن اراء ووجهة نظر اصحابها فقط والمنتدى غير مسئول عنها