| تسجيل عضوية جديدة | استرجاع كلمة المرور ؟
Follow us on Twitter Follow us on Facebook Watch us on YouTube
صفحة 1 من 3 1 2 3 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 22

  1. #1

    الصورة الرمزية mahdyez

    رقم العضوية : 7459

    تاريخ التسجيل : 15Mar2008

    المشاركات : 1,405

    النوع : ذكر

    الاقامة : القاهره - المنيل

    السيارة: no

    السيارة[2]: لانوس 99

    دراجة بخارية: no

    الحالة : غير متواجد

    افتراضي صوت طرقعه من الركبه اثناء السجود - Facebook Twitter whatsapp انشر الموضوع فى :

    بسمع صوت طرقعه من الركبه من بعض المصلين اثناء السجود
    هذا سببه ايه.... وهل له تاثير فيما بعد على مفصل الركبه ........وهل له علاج

    اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
    سبحانك اللهم وبحمدك ، أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك


  2. #2

    الصورة الرمزية alaasaid

    رقم العضوية : 12704

    تاريخ التسجيل : 11Jun2008

    المشاركات : 1,175

    النوع : ذكر

    الاقامة : مدينة الشروق

    السيارة: ربنا يفرجها

    السيارة[2]: دايو لانوس 2008

    دراجة بخارية: لا يوجد

    الحالة : غير متواجد

    افتراضي -

    السلام عليكم

    أنا عندى المشكلة دى برضة بس انا وزنى تقيل انا وزنى 125 كيلو و طول 179 سم

    السلام عليكم و رحمة الله و بركاتة

    علاء سعيد


  3. #3

    الصورة الرمزية احمد المصرى

    رقم العضوية : 49520

    تاريخ التسجيل : 10Oct2009

    المشاركات : 6,018

    النوع : ذكر

    الاقامة : 6 اكتوبر

    السيارة: كيا سيراتو 2010

    السيارة[2]: دايو لانوس 2006

    الحالة : غير متواجد

    افتراضي -

    متابع ..........

    اللهم ارزقنى بر والدى

    [SIGPIC][/SIGPIC]


  4. #4

    الصورة الرمزية Specialist

    رقم العضوية : 71476

    تاريخ التسجيل : 25May2010

    المشاركات : 235

    النوع : ذكر

    الاقامة : Cairo

    السيارة: Chevrolet Lanos 2013

    السيارة[2]: SEAT Ibiza 1998 - Sold

    دراجة بخارية: None..

    الحالة : غير متواجد

    افتراضي -

    الموضوع ببساطة شديدة :-

    طرقعة الركبة لها أكثر من سبب :-
    - ممكن نتيجة تغيير مفاجئ لوضع المفصل من وضع الأنفراد أو الأستقامة Extension إلي وضع الثني Flexion ,, مما أدي إلي حدوث الطرقعة كرد فعل لحركة المفصل المفاجئة ..
    - ممكن نتيجة خشونة في الركبة أو بداياتها ..
    - أصابة بأربطة الركبـة .

    لتفادي الطرقعة ايا كانت في اي مفصل :-
    1- تفادي الحركة المفاجئ ..
    2- الأهتمام بالرياضة او المشي اليومي مع وزن مناسب للطول ( الوزن الزائد عن الحد الطبيعي من أسباب العجلة في ظهور خشونة مبكرة) ..
    3-الأغذية الغنية بالكالسيوم و الفيتامينات ..

    عافانا الله و أياكم يا رب ..


  5. #5

    الصورة الرمزية mahdyez

    رقم العضوية : 7459

    تاريخ التسجيل : 15Mar2008

    المشاركات : 1,405

    النوع : ذكر

    الاقامة : القاهره - المنيل

    السيارة: no

    السيارة[2]: لانوس 99

    دراجة بخارية: no

    الحالة : غير متواجد

    افتراضي -

    شكرا لردك

    اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
    سبحانك اللهم وبحمدك ، أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك


  6. #6

    الصورة الرمزية نور القمر

    رقم العضوية : 7138

    تاريخ التسجيل : 08Mar2008

    المشاركات : 8,276

    النوع : انثى

    الاقامة : ..............

    السيارة: .............

    السيارة[2]: ..............

    دراجة بخارية: ...................زز

    الحالة : غير متواجد

    افتراضي -


    طيب والطرقعة في مفصل القدم اثناء المشي مع ملاحظة ان وزني قليل


  7. #7

    الصورة الرمزية Specialist

    رقم العضوية : 71476

    تاريخ التسجيل : 25May2010

    المشاركات : 235

    النوع : ذكر

    الاقامة : Cairo

    السيارة: Chevrolet Lanos 2013

    السيارة[2]: SEAT Ibiza 1998 - Sold

    دراجة بخارية: None..

    الحالة : غير متواجد

    افتراضي -

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نور القمر مشاهدة المشاركة
    طيب والطرقعة في مفصل القدم اثناء المشي مع ملاحظة ان وزني قليل

    ها هي طرقعة مستمرة ,, أم مرة او مرتين و بتروح ؟


  8. #8

    الصورة الرمزية haroun707

    رقم العضوية : 70482

    تاريخ التسجيل : 13May2010

    المشاركات : 692

    النوع : ذكر

    الاقامة : EGYPT - Cairo

    السيارة: الحمد لله هيونداى نيو اكسنت 2008

    السيارة[2]: LADA 1500cc - 1985

    دراجة بخارية: لا

    الحالة : غير متواجد

    افتراضي الف سلامه ان شاء الله -

    اولا الف سلامة علي كل مريض

    انا مش طبيب بس كنت بلعب رياضة وعندى خبرة صغيرة فى المجال ده

    انا اعتقد ان اللى بيحصل لحضرتك ده بسبب ضعف فى عضلات الفخذ
    ده بيخلى المفصل مش مشدود وكمان الصابونه مش فى مكانها وطبعا زيادة فى الوزن
    او لو حتى بدون زيادة بيكون العضلات والاربطة اللى ماسكة المفصل غير قادرة على القيام بوظيفتها على الوجه الأكمل

    ده على المدى البعيد بيأثر على غضاريف الركبة وعلى عظم المفضل بيخليها تتأكل
    وده نتيجة للأحتكاك فى اماكن مش المفروض انها تحتك ببعض

    العلاج بسيط للغايه وسهل جدا جدا جدا بس عاوز مداومه وتركيز فى اللى حقوله

    العلاج عبارة عن تمرين سهل وبسيط ومش محتاج انك تروح للجيم خالص

    ركززززز كويس

    .* حضرتك بتقعد على ترابيزه عاليه عن الارض بحيث قدم رجلك ميلمسش الأرض

    .* وبعدين بترفع رجلك
    ( رجليك الاثنين مع بعض )
    فى فى مستوى الترابيزة
    ( يعنى تفرد ركبتك وترجع تتنيها تانى )وده عدد 15 مرة
    ( المرة فرد وثنى )
    وبعدين فى العدة ال 15 بتثبت رجليك فوق وهى مفروده على مستوى افقى وتعد 15
    ( كأنك بتفردها وتثنيها بس وهى مفرودة بس يعنى مجردد عدد )

    .* وبعدين تنزل رجلك وتريحها لمده 15 عدة تانية

    وتكرر التمرين ده كامل اى عدد من المرات وكل ما يكون عندك فرصه انك تعمله

    وبعد اسبوع من ممارسه لتمرين ده يتبتدى تعمله بس مع زيادة بعض الأحمال البسيطة زى مثلا تحط مخدة على رجليك الاثنين وتعمل التمرين بنفس الطريقة

    وتبدا فى زيادة الأحمال كل فترة مثلا كل يومين او 3 وان شاء الله الطقطقة دى حتروح وان شاء الله مع الوقت حتلاقى ان الألم كمان راح


    والله أعلم
    مع اطيب تمنياتى بالشفاء العاجل

    ولا تنسونا بدعائكم بظهر الغيب




    (( اللهم لك الحمد كما ينبغى لجلال وجهك وعظيم سلطانك ))

    (( اللهم لا اله الا انت سبحانك انى كنت من الظالمين ))


  9. #9

    الصورة الرمزية akmal_hamdi

    رقم العضوية : 22857

    تاريخ التسجيل : 21Oct2008

    المشاركات : 1,117

    النوع : ذكر

    الاقامة : CAIRO

    السيارة: renault megane II spd 2005

    السيارة[2]: renault clio 2003

    الحالة : غير متواجد

    افتراضي -

    بدايات خشونه ركبه

    سلامى و تحياتى للجميع
    د/أكمل حمدى عبد الله


  10. #10

    الصورة الرمزية Specialist

    رقم العضوية : 71476

    تاريخ التسجيل : 25May2010

    المشاركات : 235

    النوع : ذكر

    الاقامة : Cairo

    السيارة: Chevrolet Lanos 2013

    السيارة[2]: SEAT Ibiza 1998 - Sold

    دراجة بخارية: None..

    الحالة : غير متواجد

    افتراضي -

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة haroun707 مشاهدة المشاركة
    اولا الف سلامة علي كل مريض

    انا مش طبيب بس كنت بلعب رياضة وعندى خبرة صغيرة فى المجال ده

    انا اعتقد ان اللى بيحصل لحضرتك ده بسبب ضعف فى عضلات الفخذ
    ده بيخلى المفصل مش مشدود وكمان الصابونه مش فى مكانها وطبعا زيادة فى الوزن
    او لو حتى بدون زيادة بيكون العضلات والاربطة اللى ماسكة المفصل غير قادرة على القيام بوظيفتها على الوجه الأكمل

    ده على المدى البعيد بيأثر على غضاريف الركبة وعلى عظم المفضل بيخليها تتأكل
    وده نتيجة للأحتكاك فى اماكن مش المفروض انها تحتك ببعض

    العلاج بسيط للغايه وسهل جدا جدا جدا بس عاوز مداومه وتركيز فى اللى حقوله

    العلاج عبارة عن تمرين سهل وبسيط ومش محتاج انك تروح للجيم خالص

    ركززززز كويس

    .* حضرتك بتقعد على ترابيزه عاليه عن الارض بحيث قدم رجلك ميلمسش الأرض

    .* وبعدين بترفع رجلك
    ( رجليك الاثنين مع بعض )
    فى فى مستوى الترابيزة
    ( يعنى تفرد ركبتك وترجع تتنيها تانى )وده عدد 15 مرة
    ( المرة فرد وثنى )
    وبعدين فى العدة ال 15 بتثبت رجليك فوق وهى مفروده على مستوى افقى وتعد 15
    ( كأنك بتفردها وتثنيها بس وهى مفرودة بس يعنى مجردد عدد )

    .* وبعدين تنزل رجلك وتريحها لمده 15 عدة تانية

    وتكرر التمرين ده كامل اى عدد من المرات وكل ما يكون عندك فرصه انك تعمله

    وبعد اسبوع من ممارسه لتمرين ده يتبتدى تعمله بس مع زيادة بعض الأحمال البسيطة زى مثلا تحط مخدة على رجليك الاثنين وتعمل التمرين بنفس الطريقة

    وتبدا فى زيادة الأحمال كل فترة مثلا كل يومين او 3 وان شاء الله الطقطقة دى حتروح وان شاء الله مع الوقت حتلاقى ان الألم كمان راح


    والله أعلم
    مع اطيب تمنياتى بالشفاء العاجل

    ولا تنسونا بدعائكم بظهر الغيب



    +1111111111

    التمرين ده جميل جدا يا أ/ هارون ..

    بس يفضل انه بدل ما يقعد علي ترابيزة ,, يقعد علي كرسي عالي بظهر ,, و يمسك في جانبي الكرسي بيديه ,, و ساند ظهره كويس ,, و يبدأ التمرين ..

    في كمان طريقة لذيذة و أسهل : انه يقعد علي ترابيزة عالية او كرسي عالي عن الأرض , و يبدأ يفرد رجل واحدة فقط و يثبت لـ 10 - 15 عدة,, و بعد كده ينتقل للرجل الأأخري ..

    بالأَضافة للمشي اليومي ..



 
صفحة 1 من 3 1 2 3 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. طرقعه فى الفرامل
    بواسطة amr_adel00 في المنتدى دايــو+شيفرولية لانوس
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 06-11-2012, 08:56 AM
  2. صورة اثناء نزوح السكان اثناء الاعصار ساندي
    بواسطة al_manara في المنتدى المنتــــــدى العـــــــــــام للسيــارات
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 04-11-2012, 08:30 PM
  3. ما هى فائده الركبه ال فى ىالصيدليه وهل هى علاج لخشونه الركبه
    بواسطة احمد المصرى في المنتدى المنتــــــدى الاجتمــاعى
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 02-06-2011, 04:33 PM
  4. مشكله فى الركبه
    بواسطة ahmedaliaeg في المنتدى دايــو+شيفرولية لانوس
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 30-04-2011, 03:42 PM
  5. خشونه في الركبه
    بواسطة hamedo0 في المنتدى عيــادة نايـل مـوتـورز
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 08-05-2010, 05:15 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0