اخر مواضيع المنتدى

العودة   نايل موتورز - NileMotors.net > :: منـــتديات عــامــــة :: > المنتــــــدى الاجتمــاعى > عيــادة نايـل مـوتـورز
بحث مخصص
عزيزى الزائر انت غير مسجل لدينا حيث يمكنك التسجيل عبر اضغط هنا
إضافة رد
كاتب الموضوع Ahmed_Gadalah مشاركات 13 المشاهدات 26991  مشاهدة صفحة طباعة الموضوع | أرسل هذا الموضوع إلى صديق | الاشتراك انشر الموضوع
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-09-2011, 02:12 AM   #1
عضو فضي
 
الصورة الرمزية Ahmed_Gadalah
البيانات الشخصية
مواضيعي / ردودي
الحالة
Ahmed_Gadalah غير متواجد حالياً

 غير حاصل على الاستيكر
الإعجاب بالمشاركات
شكرًا (أرسل): 3
شكرًا (تلقى): 4
معجب بمشاركة (أرسل): 1
معجب بمشاركة (تلقى): 3

افتراضي عايز أخس 10 كيلو فى اسبوع؟؟



السلام عليكم ورحمة الله وكل عام وأنتم بخير,,,
أنا وزنى زايد حوالى 17 ك عن الوزن الطبيعى وكنت عايز أخس بسرعة جداا , لو فيه حد يعرف طريقة سواء بالرياضة أو البرشام ياريت يتفضل يقولى.
بس ميكونش فيه ضرر


__________________
وَاتَّقُوا يَوْماً تُرْجَعُونَ فِيهِ إِلَى اللَّهِ ثُمَّ تُوَفَّى كُلُّ نَفْسٍ مَا كَسَبَتْ وَهُمْ لا يُظْلَمُونَ
 
اخر مواضيعى

0 عايز محرك لاند كروزر
0 استفسار من السادة الاسكندرانية
0 استفسار عن سيارات بوسعيد ؟؟
0 استفسار عن سيارات بورسعيد ؟؟
0 كيفية الحصول على شهادة جامعية من الخارج ؟؟؟

 
Ahmed_Gadalah غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-09-2011, 02:23 AM   #2
عضو برونزي
البيانات الشخصية
مواضيعي / ردودي
الحالة
Kareem_A غير متواجد حالياً

حاصل على الاستيكر
الإعجاب بالمشاركات
شكرًا (أرسل): 0
شكرًا (تلقى): 1
معجب بمشاركة (أرسل): 2
معجب بمشاركة (تلقى): 5

افتراضي

انا مش عايز احبط حضرتك

بس ١٠ كيلو في اسبوع دة مستحيل !!

١٠ كيلو في شهر , مستحيل برده !!

حضرتك ممكن تخس ١٠ كيلو في شهر , بس هيبقى معظمهم عضل مش دهون , و مع زيادة الاكل تاني وزنك هيرجع زاى ما كان في اسبوعين

من افضل الطرق ان حضرتك توازن بين الاكل و الرياضة

حضرتك هتاكل عادي بس بنص الكميات , مع ٣ ايام رياضة في الاسبوع

بس الموضوع لازم هياخد وقت لو حضرتك عايز تخس صح

Kareem_A غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-09-2011, 07:33 PM   #3
عضو فضي
 
الصورة الرمزية Ahmed_Gadalah
البيانات الشخصية
مواضيعي / ردودي
الحالة
Ahmed_Gadalah غير متواجد حالياً

 غير حاصل على الاستيكر
الإعجاب بالمشاركات
شكرًا (أرسل): 3
شكرًا (تلقى): 4
معجب بمشاركة (أرسل): 1
معجب بمشاركة (تلقى): 3

افتراضي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة kareem_a مشاهدة المشاركة
انا مش عايز احبط حضرتك

بس ١٠ كيلو في اسبوع دة مستحيل !!

١٠ كيلو في شهر , مستحيل برده !!

حضرتك ممكن تخس ١٠ كيلو في شهر , بس هيبقى معظمهم عضل مش دهون , و مع زيادة الاكل تاني وزنك هيرجع زاى ما كان في اسبوعين

من افضل الطرق ان حضرتك توازن بين الاكل و الرياضة

حضرتك هتاكل عادي بس بنص الكميات , مع ٣ ايام رياضة في الاسبوع

بس الموضوع لازم هياخد وقت لو حضرتك عايز تخس صح
شكرا يافندم عالرد والإفادة

__________________
وَاتَّقُوا يَوْماً تُرْجَعُونَ فِيهِ إِلَى اللَّهِ ثُمَّ تُوَفَّى كُلُّ نَفْسٍ مَا كَسَبَتْ وَهُمْ لا يُظْلَمُونَ
 
اخر مواضيعى

0 عايز محرك لاند كروزر
0 استفسار من السادة الاسكندرانية
0 استفسار عن سيارات بوسعيد ؟؟
0 استفسار عن سيارات بورسعيد ؟؟
0 كيفية الحصول على شهادة جامعية من الخارج ؟؟؟

 
Ahmed_Gadalah غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-09-2011, 02:54 PM   #4
عضو موقوف
البيانات الشخصية
مواضيعي / ردودي
الحالة
Ghosts غير متواجد حالياً

حاصل على الاستيكر
الإعجاب بالمشاركات
شكرًا (أرسل): 21
شكرًا (تلقى): 100
معجب بمشاركة (أرسل): 801
معجب بمشاركة (تلقى): 445

افتراضي

مفكرتش تروح لدكتور تخسيس ؟

Ghosts غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-09-2011, 11:31 PM   #5
عضو فضي
 
الصورة الرمزية Ahmed_Gadalah
البيانات الشخصية
مواضيعي / ردودي
الحالة
Ahmed_Gadalah غير متواجد حالياً

 غير حاصل على الاستيكر
الإعجاب بالمشاركات
شكرًا (أرسل): 3
شكرًا (تلقى): 4
معجب بمشاركة (أرسل): 1
معجب بمشاركة (تلقى): 3

افتراضي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ghosts مشاهدة المشاركة
مفكرتش تروح لدكتور تخسيس ؟
برامج دكاترة التخسيس بتاخد وقت ورحت قبل كده لواحد بس مخستش زى ما انا عايز

__________________
وَاتَّقُوا يَوْماً تُرْجَعُونَ فِيهِ إِلَى اللَّهِ ثُمَّ تُوَفَّى كُلُّ نَفْسٍ مَا كَسَبَتْ وَهُمْ لا يُظْلَمُونَ
 
اخر مواضيعى

0 عايز محرك لاند كروزر
0 استفسار من السادة الاسكندرانية
0 استفسار عن سيارات بوسعيد ؟؟
0 استفسار عن سيارات بورسعيد ؟؟
0 كيفية الحصول على شهادة جامعية من الخارج ؟؟؟

 
Ahmed_Gadalah غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 13-09-2011, 03:01 AM   #6
عضو بلاتيني
 
الصورة الرمزية MaZaGAngeE
البيانات الشخصية
مواضيعي / ردودي
الحالة
MaZaGAngeE غير متواجد حالياً

حاصل على الاستيكر
الإعجاب بالمشاركات
شكرًا (أرسل): 155
شكرًا (تلقى): 245
معجب بمشاركة (أرسل): 450
معجب بمشاركة (تلقى): 1023

افتراضي

انا كمان عايز اخس بس مش عارف اروح لدكتور و لا اخد وصفات اعشاب

__________________
 
اخر مواضيعى

0 عايز فيتيس فاميلي 99
0 ايه ارخص تلفون اندرويد 5 بوصة?
0 ازاي اضبط ترددات نايل سات ?
0 الرصيد ضايع اول باول
0 جراند نيو فيه مشكلتين و عايز حل ليهم

 
MaZaGAngeE غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 14-09-2011, 07:57 PM   #7
عضو جديد
البيانات الشخصية
مواضيعي / ردودي
الحالة
Dr.M.Mowafy غير متواجد حالياً

 غير حاصل على الاستيكر
الإعجاب بالمشاركات
شكرًا (أرسل): 1
شكرًا (تلقى): 0
معجب بمشاركة (أرسل): 1
معجب بمشاركة (تلقى): 2

افتراضي

بص يا جميل
انا هعتزر عن الايجاز بقي لاني كتبت ردي ده اكتر من 4 مرات وكل مره النت يا يفصل يا الجهاز يفصل
فالصراحه هبقي موجز شويه يعني
بصي ياسيدي
انت عايز تخس 10 كيلو في اسبوع هسالك سؤال هو انت تقدر تبني ال10 كيلو دول في اسبوع ولا بتاخد وقت
اكيد هتاخد وقت
فمن الغلط انك تخس بسرعه لان جسمك هيجيله وقت ويقولك استوب بقي انا هنا التوب ويقولك مش هخس ولا جرام ووريني يا انا يا انت يا نموت سوا يا نعيش سوا وتاكلني ونتهني مع بعض
طيب دلوقتي نيجي لموضوع انك تخس 10 كيلو في الاسبوع ده مش مستحيل ده مش ممكن اساسا
لكن ممكن تعمل كده في شهر
طيب نيجي لموضوع التخسيس بقي وليه برنامج الطبيب بياخد وقت علشان الاسباب دي
1. التخسيس قد يؤدي الي تكون حصوات مراراه وده اكبر خطر هتقبله في التخسيس لان وقتها هتطر تعمل عمليه بقي علشان تشيل المراراه
2. تكون حصوات في الجهاز البولي ( كلي - الحالب - المثانه ) وربنا ما يوريك الم حصوات الجهاز البولي
انا بعتقد ان دول اكبر سببين يخليني افكر في الرجيم المعتدل في اسباب تانيه بقي بس دي مخاطر بنتعرض ليها عمتنا بس بتبقي اكبر مع الرجيم زي مثلا نقص السكر في الدم
فيا جميل ياريت تكون معتدل في رجيمك علشان متقعشي في مشاكل
علي فكره ممكن واحد وزنه زياده 30 كيلو ويكون صحته احسن بكتير قوي من واحد وزنه مثالي لان الي وزنه 30 كيلو زياده ده بيتحرك وبيبزل مجهود بس في مقابل كده بياكل فمفيش زياده في الطاقه احسن من الي وزنه مثالي ومش بيتحرك ومش بياكل وقاعد كده او نظام اكله بايظ
المهم يا جميل لو عايز نظام غذائئ كويس هقولك عليه قولي وانا اكتبهولك ومعاه هيكون فيه حركه كويسه وتمارين رياضيه لان دي الي هتخسس يا مان مش الاكل وبس
وبالتوفيق

__________________
اشهد ان لا اله الا الله وانك انت يا محمد رسول الله
www.freemedicalvideo.com
 
اخر مواضيعى

0 عيوب ومميزات تيوتا كرولا 2012
0 رائكم بتيوتا كورولا 2012
0 نيساان ... وقصتي مع ابو رواش وصيانه 50 الف
0 استفسار مهم جدا بخصوص كورولا 2006
0 شويه نقاط للاستفسار عن صيانه / كاوتش ؟

 
Dr.M.Mowafy غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 14-09-2011, 08:09 PM   #8
عضو موقوف
البيانات الشخصية
مواضيعي / ردودي
مزاجي:
الحالة
ashouhdy غير متواجد حالياً

حاصل على الاستيكر
الإعجاب بالمشاركات
شكرًا (أرسل): 362
شكرًا (تلقى): 403
معجب بمشاركة (أرسل): 504
معجب بمشاركة (تلقى): 1451

مـجـمـوع الأوسـمـة: 1

التميز



افتراضي

طب ماتقولى ياموافى على نظام جميل علما بأن نسبة حركتى فى اليوم 0% !

انا وزنى 103 كيلو وطولى 76سم !!! مكوور يعنى وياريت لو عندك سيبوترمين او اى حاجة تقفل الشهية بنت التييييت دى

ashouhdy غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 15-09-2011, 02:02 AM   #9
عضو بلاتيني
 
الصورة الرمزية MaZaGAngeE
البيانات الشخصية
مواضيعي / ردودي
الحالة
MaZaGAngeE غير متواجد حالياً

حاصل على الاستيكر
الإعجاب بالمشاركات
شكرًا (أرسل): 155
شكرًا (تلقى): 245
معجب بمشاركة (أرسل): 450
معجب بمشاركة (تلقى): 1023

افتراضي

الحقنا يا دكتور بنظام كويس ابن حلال كده بس راعي :
أنا نادرا ما بفطر , بشرب شاي و قهوة كتير , مش فارق معايا الغدا ,,,,, بس العشا أهم وجبة عندي
مش غاوي حاجات ساقعة , مش غاوي حلويات ...

__________________
 
اخر مواضيعى

0 عايز فيتيس فاميلي 99
0 ايه ارخص تلفون اندرويد 5 بوصة?
0 ازاي اضبط ترددات نايل سات ?
0 الرصيد ضايع اول باول
0 جراند نيو فيه مشكلتين و عايز حل ليهم

 
MaZaGAngeE غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 15-09-2011, 03:05 AM   #10
عضو جديد
البيانات الشخصية
مواضيعي / ردودي
الحالة
zein_2009 غير متواجد حالياً

حاصل على الاستيكر
الإعجاب بالمشاركات
شكرًا (أرسل): 0
شكرًا (تلقى): 0
معجب بمشاركة (أرسل): 0
معجب بمشاركة (تلقى): 0

افتراضي

76سم؟ ازاي؟

zein_2009 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
ليس , اسبوع؟؟ , عايز , كيلو

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عايز اعرف صيانه ال100 الف كيلو tarek_gamal دايــو+شيفرولية لانوس 0 15-05-2012 09:44 PM
80 الف كيلو و عايز اصين بره التوكيل amir نيـــــــــسان 10 27-06-2011 12:54 PM
عايز مصيف اسبوع MaZaGAngeE المنتــــــدى الاجتمــاعى 1 24-07-2010 08:52 PM
صديق ليا عايز ياجر عربيتى اسبوع ايه رايكم A.Saad المنتــــــدى العـــــــــــام للسيــارات 31 06-09-2009 06:20 AM
عايز اعرف صيانه ال100 الف كيلو دايــو+شيفرولية لانوس 0 01-01-1970 03:00 AM


الساعة الآن 06:22 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd. ,
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
For ADs Mail to: Karim.Serag@GMail.com

جميع المشاركات تعبر عن اراء ووجهة نظر اصحابها فقط والمنتدى غير مسئول عنها