| تسجيل عضوية جديدة | استرجاع كلمة المرور ؟
Follow us on Twitter Follow us on Facebook Watch us on YouTube
صفحة 1 من 2 1 2 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 14

  1. #1

    الصورة الرمزية Ahmed_Gadalah

    رقم العضوية : 31038

    تاريخ التسجيل : 24Jan2009

    المشاركات : 1,491

    النوع : ذكر

    الاقامة : Qalubia

    السيارة: لا يوجد

    السيارة[2]: بيجو 307 sw 2007

    دراجة بخارية: لايوجد

    الحالة : غير متواجد

    افتراضي عايز أخس 10 كيلو فى اسبوع؟؟ - Facebook Twitter whatsapp انشر الموضوع فى :

    السلام عليكم ورحمة الله وكل عام وأنتم بخير,,,
    أنا وزنى زايد حوالى 17 ك عن الوزن الطبيعى وكنت عايز أخس بسرعة جداا , لو فيه حد يعرف طريقة سواء بالرياضة أو البرشام ياريت يتفضل يقولى.
    بس ميكونش فيه ضرر

    وَاتَّقُوا يَوْماً تُرْجَعُونَ فِيهِ إِلَى اللَّهِ ثُمَّ تُوَفَّى كُلُّ نَفْسٍ مَا كَسَبَتْ وَهُمْ لا يُظْلَمُونَ


  2. #2

    الصورة الرمزية Kareem_A

    رقم العضوية : 65365

    تاريخ التسجيل : 16Mar2010

    المشاركات : 885

    النوع : ذكر

    الاقامة : القاهرة

    السيارة: لا يوجد

    السيارة[2]: تويوتا كورولا 09 (سيارة والدي)

    الحالة : غير متواجد

    افتراضي -

    انا مش عايز احبط حضرتك

    بس ١٠ كيلو في اسبوع دة مستحيل !!

    ١٠ كيلو في شهر , مستحيل برده !!

    حضرتك ممكن تخس ١٠ كيلو في شهر , بس هيبقى معظمهم عضل مش دهون , و مع زيادة الاكل تاني وزنك هيرجع زاى ما كان في اسبوعين

    من افضل الطرق ان حضرتك توازن بين الاكل و الرياضة

    حضرتك هتاكل عادي بس بنص الكميات , مع ٣ ايام رياضة في الاسبوع

    بس الموضوع لازم هياخد وقت لو حضرتك عايز تخس صح


  3. #3

    الصورة الرمزية Ahmed_Gadalah

    رقم العضوية : 31038

    تاريخ التسجيل : 24Jan2009

    المشاركات : 1,491

    النوع : ذكر

    الاقامة : Qalubia

    السيارة: لا يوجد

    السيارة[2]: بيجو 307 sw 2007

    دراجة بخارية: لايوجد

    الحالة : غير متواجد

    افتراضي -

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة kareem_a مشاهدة المشاركة
    انا مش عايز احبط حضرتك

    بس ١٠ كيلو في اسبوع دة مستحيل !!

    ١٠ كيلو في شهر , مستحيل برده !!

    حضرتك ممكن تخس ١٠ كيلو في شهر , بس هيبقى معظمهم عضل مش دهون , و مع زيادة الاكل تاني وزنك هيرجع زاى ما كان في اسبوعين

    من افضل الطرق ان حضرتك توازن بين الاكل و الرياضة

    حضرتك هتاكل عادي بس بنص الكميات , مع ٣ ايام رياضة في الاسبوع

    بس الموضوع لازم هياخد وقت لو حضرتك عايز تخس صح
    شكرا يافندم عالرد والإفادة

    وَاتَّقُوا يَوْماً تُرْجَعُونَ فِيهِ إِلَى اللَّهِ ثُمَّ تُوَفَّى كُلُّ نَفْسٍ مَا كَسَبَتْ وَهُمْ لا يُظْلَمُونَ


  4. #4

    الصورة الرمزية Ghosts

    رقم العضوية : 100711

    تاريخ التسجيل : 26May2011

    المشاركات : 2,540

    النوع : ذكر

    الاقامة : Dokki

    السيارة: NA

    السيارة[2]: Accent

    دراجة بخارية: أقع

    الحالة : غير متواجد

    افتراضي -

    مفكرتش تروح لدكتور تخسيس ؟


  5. #5

    الصورة الرمزية Ahmed_Gadalah

    رقم العضوية : 31038

    تاريخ التسجيل : 24Jan2009

    المشاركات : 1,491

    النوع : ذكر

    الاقامة : Qalubia

    السيارة: لا يوجد

    السيارة[2]: بيجو 307 sw 2007

    دراجة بخارية: لايوجد

    الحالة : غير متواجد

    افتراضي -

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ghosts مشاهدة المشاركة
    مفكرتش تروح لدكتور تخسيس ؟
    برامج دكاترة التخسيس بتاخد وقت ورحت قبل كده لواحد بس مخستش زى ما انا عايز

    وَاتَّقُوا يَوْماً تُرْجَعُونَ فِيهِ إِلَى اللَّهِ ثُمَّ تُوَفَّى كُلُّ نَفْسٍ مَا كَسَبَتْ وَهُمْ لا يُظْلَمُونَ


  6. #6

    الصورة الرمزية MaZaGAngeE

    رقم العضوية : 19004

    تاريخ التسجيل : 14Sep2008

    المشاركات : 5,733

    النوع : ذكر

    الاقامة : El-menya

    السيارة: Lancer 1993 & VW 1964

    السيارة[2]: مش عارف لسه

    دراجة بخارية: بخاف منها

    الحالة : غير متواجد

    افتراضي -

    انا كمان عايز اخس بس مش عارف اروح لدكتور و لا اخد وصفات اعشاب

    [mshosh2]http://www.4shared.com/photo/lCkSz74F/morsee.html[/mshosh2]


  7. #7

    الصورة الرمزية Dr.M.Mowafy

    رقم العضوية : 68330

    تاريخ التسجيل : 18Apr2010

    المشاركات : 167

    النوع : ذكر

    الاقامة : 6 أكتوبر

    السيارة: لا يوجد

    السيارة[2]: نيسان صني 2010

    دراجة بخارية: liu

    الحالة : غير متواجد

    افتراضي -

    بص يا جميل
    انا هعتزر عن الايجاز بقي لاني كتبت ردي ده اكتر من 4 مرات وكل مره النت يا يفصل يا الجهاز يفصل
    فالصراحه هبقي موجز شويه يعني
    بصي ياسيدي
    انت عايز تخس 10 كيلو في اسبوع هسالك سؤال هو انت تقدر تبني ال10 كيلو دول في اسبوع ولا بتاخد وقت
    اكيد هتاخد وقت
    فمن الغلط انك تخس بسرعه لان جسمك هيجيله وقت ويقولك استوب بقي انا هنا التوب ويقولك مش هخس ولا جرام ووريني يا انا يا انت يا نموت سوا يا نعيش سوا وتاكلني ونتهني مع بعض
    طيب دلوقتي نيجي لموضوع انك تخس 10 كيلو في الاسبوع ده مش مستحيل ده مش ممكن اساسا
    لكن ممكن تعمل كده في شهر
    طيب نيجي لموضوع التخسيس بقي وليه برنامج الطبيب بياخد وقت علشان الاسباب دي
    1. التخسيس قد يؤدي الي تكون حصوات مراراه وده اكبر خطر هتقبله في التخسيس لان وقتها هتطر تعمل عمليه بقي علشان تشيل المراراه
    2. تكون حصوات في الجهاز البولي ( كلي - الحالب - المثانه ) وربنا ما يوريك الم حصوات الجهاز البولي
    انا بعتقد ان دول اكبر سببين يخليني افكر في الرجيم المعتدل في اسباب تانيه بقي بس دي مخاطر بنتعرض ليها عمتنا بس بتبقي اكبر مع الرجيم زي مثلا نقص السكر في الدم
    فيا جميل ياريت تكون معتدل في رجيمك علشان متقعشي في مشاكل
    علي فكره ممكن واحد وزنه زياده 30 كيلو ويكون صحته احسن بكتير قوي من واحد وزنه مثالي لان الي وزنه 30 كيلو زياده ده بيتحرك وبيبزل مجهود بس في مقابل كده بياكل فمفيش زياده في الطاقه احسن من الي وزنه مثالي ومش بيتحرك ومش بياكل وقاعد كده او نظام اكله بايظ
    المهم يا جميل لو عايز نظام غذائئ كويس هقولك عليه قولي وانا اكتبهولك ومعاه هيكون فيه حركه كويسه وتمارين رياضيه لان دي الي هتخسس يا مان مش الاكل وبس
    وبالتوفيق

    اشهد ان لا اله الا الله وانك انت يا محمد رسول الله
    www.freemedicalvideo.com


  8. #8

    الصورة الرمزية ashouhdy

    رقم العضوية : 36989

    تاريخ التسجيل : 01Apr2009

    المشاركات : 10,392

    النوع : ذكر

    الاقامة : Alexandria

    السيارة: كروز 2014

    السيارة[2]: Car Enthusiaset

    دراجة بخارية: :))

    الحالة : غير متواجد

    افتراضي -

    طب ماتقولى ياموافى على نظام جميل علما بأن نسبة حركتى فى اليوم 0% !

    انا وزنى 103 كيلو وطولى 76سم !!! مكوور يعنى وياريت لو عندك سيبوترمين او اى حاجة تقفل الشهية بنت التييييت دى

    اللى حيضيع بلدنا : الفهلوة و كلمة باشا و معلش و أصل



  9. #9

    الصورة الرمزية MaZaGAngeE

    رقم العضوية : 19004

    تاريخ التسجيل : 14Sep2008

    المشاركات : 5,733

    النوع : ذكر

    الاقامة : El-menya

    السيارة: Lancer 1993 & VW 1964

    السيارة[2]: مش عارف لسه

    دراجة بخارية: بخاف منها

    الحالة : غير متواجد

    افتراضي -

    الحقنا يا دكتور بنظام كويس ابن حلال كده بس راعي :
    أنا نادرا ما بفطر , بشرب شاي و قهوة كتير , مش فارق معايا الغدا ,,,,, بس العشا أهم وجبة عندي
    مش غاوي حاجات ساقعة , مش غاوي حلويات ...

    [mshosh2]http://www.4shared.com/photo/lCkSz74F/morsee.html[/mshosh2]


  10. #10

    الصورة الرمزية zein_2009

    رقم العضوية : 62767

    تاريخ التسجيل : 20Feb2010

    المشاركات : 46

    النوع : ذكر

    الاقامة : 6 october

    السيارة: daewoo lanoos

    السيارة[2]: daewoo lanoos

    دراجة بخارية: لا

    الحالة : غير متواجد

    افتراضي -

    76سم؟ ازاي؟



 
صفحة 1 من 2 1 2 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. عايز اعرف صيانه ال100 الف كيلو
    بواسطة tarek_gamal في المنتدى دايــو+شيفرولية لانوس
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 15-05-2012, 09:44 PM
  2. 80 الف كيلو و عايز اصين بره التوكيل
    بواسطة amir في المنتدى نيـــــــــسان
    مشاركات: 10
    آخر مشاركة: 27-06-2011, 12:54 PM
  3. عايز مصيف اسبوع
    بواسطة MaZaGAngeE في المنتدى المنتــــــدى الاجتمــاعى
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 24-07-2010, 07:52 PM
  4. صديق ليا عايز ياجر عربيتى اسبوع ايه رايكم
    بواسطة A.Saad في المنتدى المنتــــــدى العـــــــــــام للسيــارات
    مشاركات: 31
    آخر مشاركة: 06-09-2009, 06:20 AM
  5. عايز اعرف صيانه ال100 الف كيلو
    بواسطة في المنتدى دايــو+شيفرولية لانوس
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 01-01-1970, 03:00 AM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0