| تسجيل عضوية جديدة | استرجاع كلمة المرور ؟
Follow us on Twitter Follow us on Facebook Watch us on YouTube
صفحة 1 من 2 1 2 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 16

  1. #1

    الصورة الرمزية egyptawy2010

    رقم العضوية : 17351

    تاريخ التسجيل : 27Aug2008

    المشاركات : 1,116

    النوع : ذكر

    الاقامة : egypt

    السيارة: egypt

    السيارة[2]: egypt

    دراجة بخارية: we

    الحالة : egyptawy2010 غير متواجد حالياً

    افتراضي تمارين البطن عى الاجهزة - Facebook Twitter whatsapp انشر الموضوع فى :

    hasad">

    ياجماعة حد جرب يعمل تمارين البطن للتخلص من الكرش عى الاجهزة زى الجهاز ده وهل هو مفيد


    Google Image Result for http://www.eg.all.biz/img/eg/catalog/31858.jpeg

    <!--sizeo:4--><!--/sizeo-->

    <!--sizeo:4--><!--/sizeo-->سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم
    اللهم لك الحمد ولك الشكر كما ينبغى لجلال وجهك وعظيم سلطانك
    اللهم اغفر للمسلمين و المسلمات و المؤمنين و المؤمنات الاحياء منهم و الاموات


  2. #2

    الصورة الرمزية mastr_n

    رقم العضوية : 50622

    تاريخ التسجيل : 21Oct2009

    المشاركات : 1,812

    النوع : ذكر

    الاقامة : El-Sharqia/Iraq

    السيارة: One enough

    السيارة[2]: kia cerato 2010

    دراجة بخارية: no

    الحالة : mastr_n غير متواجد حالياً

    افتراضي -

    انا سعيد انك سألت السوال دة

    بص ياباشا الجهاز لوحدة مش كفاية
    خلى بالك الكرش اخر حاجة بتنزل فى الجسم يعنى نزولة صعب وعايز صبر ومجهود شوية

    لازم نظام اكل صحى مش رجيم شهرين وخلاص لازم حاجة اسمها life style بمعنى انك تاكل صحى علطول وبنظام

    الاجهزة بتحافظ وبتحرق مع المشى والنظام الصحى فى الاكل

    لا الة الا انت سبحانك انى كنت من الظالمين


  3. #3

    الصورة الرمزية abdulkhaleq

    رقم العضوية : 116120

    تاريخ التسجيل : 29Oct2011

    المشاركات : 1,212

    النوع : ذكر

    الاقامة : cairo

    السيارة: xxx

    السيارة[2]: xxx

    دراجة بخارية: v soon

    الحالة : abdulkhaleq غير متواجد حالياً

    افتراضي -

    الجهاز ده تحديدا مالوش اي لازمه

    [shfaf2]http://www10.0zz0.com/2013/04/03/16/676132267.jpg[/shfaf2]


  4. #4

    الصورة الرمزية amrelsaqqa

    رقم العضوية : 50133

    تاريخ التسجيل : 17Oct2009

    المشاركات : 4,727

    النوع : ذكر

    الاقامة : Menofia

    السيارة: Toyota Corolla 2001 1.3 A/T

    السيارة[2]: Peugeot 301 M/T 2014

    دراجة بخارية: لايوجد

    الحالة : amrelsaqqa غير متواجد حالياً

    افتراضي -

    خلى بالك الكرش اخر حاجة بتنزل فى الجسم يعنى نزولة صعب وعايز صبر ومجهود شوية
    بالعكس على فكرة !
    انت شايف ايه اول حاجة بتنزل في الجسم طيب !


  5. #5

    الصورة الرمزية egyptawy2010

    رقم العضوية : 17351

    تاريخ التسجيل : 27Aug2008

    المشاركات : 1,116

    النوع : ذكر

    الاقامة : egypt

    السيارة: egypt

    السيارة[2]: egypt

    دراجة بخارية: we

    الحالة : egyptawy2010 غير متواجد حالياً

    افتراضي -

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة abdulkhaleq مشاهدة المشاركة
    الجهاز ده تحديدا مالوش اي لازمه
    ليه مالوش لازمة هو بيسهل اداء التمرين بس

    <!--sizeo:4--><!--/sizeo-->

    <!--sizeo:4--><!--/sizeo-->سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم
    اللهم لك الحمد ولك الشكر كما ينبغى لجلال وجهك وعظيم سلطانك
    اللهم اغفر للمسلمين و المسلمات و المؤمنين و المؤمنات الاحياء منهم و الاموات


  6. #6

    الصورة الرمزية abdulkhaleq

    رقم العضوية : 116120

    تاريخ التسجيل : 29Oct2011

    المشاركات : 1,212

    النوع : ذكر

    الاقامة : cairo

    السيارة: xxx

    السيارة[2]: xxx

    دراجة بخارية: v soon

    الحالة : abdulkhaleq غير متواجد حالياً

    افتراضي -

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة egyptawy2010 مشاهدة المشاركة
    ليه مالوش لازمة هو بيسهل اداء التمرين بس
    مقاومته للخلف مش للأمام
    يعني كبيره حركه سلبيه وانت طالع
    اثرها على البطن مش زي ما انت فاكر خالص
    ولو انت بطنك كبيره يبقى مع التمارين تظبط اكلك ووزنك ينزل

    وعموما تمارين البطن ممكن تواظب عليها في البيت مرتين في الاسبوع مثلا

    [shfaf2]http://www10.0zz0.com/2013/04/03/16/676132267.jpg[/shfaf2]


  7. #7

    الصورة الرمزية egyptawy2010

    رقم العضوية : 17351

    تاريخ التسجيل : 27Aug2008

    المشاركات : 1,116

    النوع : ذكر

    الاقامة : egypt

    السيارة: egypt

    السيارة[2]: egypt

    دراجة بخارية: we

    الحالة : egyptawy2010 غير متواجد حالياً

    افتراضي -

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة abdulkhaleq مشاهدة المشاركة
    مقاومته للخلف مش للأمام
    يعني كبيره حركه سلبيه وانت طالع
    اثرها على البطن مش زي ما انت فاكر خالص
    ولو انت بطنك كبيره يبقى مع التمارين تظبط اكلك ووزنك ينزل

    وعموما تمارين البطن ممكن تواظب عليها في البيت مرتين في الاسبوع مثلا
    الف شكر
    انا كنت عايز اجيبه عشان بشجعنى

    طيب ممكن ترشحلى تمارين وبرنامج يومى اقدر اعمله عشان البطن

    <!--sizeo:4--><!--/sizeo-->

    <!--sizeo:4--><!--/sizeo-->سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم
    اللهم لك الحمد ولك الشكر كما ينبغى لجلال وجهك وعظيم سلطانك
    اللهم اغفر للمسلمين و المسلمات و المؤمنين و المؤمنات الاحياء منهم و الاموات


  8. #8

    الصورة الرمزية abdulkhaleq

    رقم العضوية : 116120

    تاريخ التسجيل : 29Oct2011

    المشاركات : 1,212

    النوع : ذكر

    الاقامة : cairo

    السيارة: xxx

    السيارة[2]: xxx

    دراجة بخارية: v soon

    الحالة : abdulkhaleq غير متواجد حالياً

    افتراضي -

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة egyptawy2010 مشاهدة المشاركة
    الف شكر
    انا كنت عايز اجيبه عشان بشجعنى

    طيب ممكن ترشحلى تمارين وبرنامج يومى اقدر اعمله عشان البطن

    لأ
    لو عايز حاجه تشجعك هات دكة بطن مايله موجوده بحوالي 200 جنيه
    ممكن تساعدك شويه عن الأرض
    بس صدقني عشان تحس بفرق لو عندك وزن زايد لازم يقل مش تمرين بس

    [shfaf2]http://www10.0zz0.com/2013/04/03/16/676132267.jpg[/shfaf2]


  9. #9

    الصورة الرمزية reda elgohary

    رقم العضوية : 137048

    تاريخ التسجيل : 22Mar2013

    المشاركات : 1,584

    النوع : ذكر

    الاقامة : القاهره

    السيارة: فورد كا

    السيارة[2]: فيات 127

    الحالة : reda elgohary غير متواجد حالياً

    افتراضي -

    بصراحة مش عارف .
    متابع .

    عامل الناس بأخلاقك (حسن الخلق)، وليس بأخلاقهم .


  10. #10

    الصورة الرمزية osamaelwan

    رقم العضوية : 165550

    تاريخ التسجيل : 19Sep2014

    المشاركات : 54

    النوع : ذكر

    الاقامة : القاهرة

    السيارة: لا يوجد

    السيارة[2]: اوكتافيا a4

    الحالة : osamaelwan غير متواجد حالياً

    افتراضي -

    hasad">

    قلل وزنك الي وزن الطول المثالي واجري كل يوم والعب تمارين االبطن ومش تشرب مية اثناء الاكل واتعشي بالليل زبادي لوحده



 
صفحة 1 من 2 1 2 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. تمارين البطن بعد عملية الفتق
    بواسطة Seifmando في المنتدى عيــادة نايـل مـوتـورز
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 06-08-2014, 09:08 AM
  2. تمارين البطن بتشد العضلة ولا بتنزل دهون؟؟؟؟؟
    بواسطة mastr_n في المنتدى المنتــــــدى الاجتمــاعى
    مشاركات: 27
    آخر مشاركة: 26-10-2013, 08:56 PM
  3. حد جرب جهاز اب روكيت بتاع تمارين البطن والظهر
    بواسطة freeman207 في المنتدى المنتــــــدى الاجتمــاعى
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 11-10-2012, 02:29 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2