ما هو أفضل من ناحية التخسيس و خاصة منطقة البطن
مشاية كهربائية
عجلة ثابتة
أوربتراك
شكرا على الاهتمام
عرض للطباعة
ما هو أفضل من ناحية التخسيس و خاصة منطقة البطن
مشاية كهربائية
عجلة ثابتة
أوربتراك
شكرا على الاهتمام
الاوربتراك
المشي
مفيش حاجة حتخسسك من البطن بس. عشان تخس من البطن لازم جسمك كله يخس بما فيه البطن.
جهاز الـ elliptical هو الأحسن في نظري. الجري سواء الجري الطبيعي أو على مشاية بيعمل ضغط على الركبة من التصادم.
آخر حاجة تفكر فيها هي العجلة الثابته.
الجري والعب بطن وسويدي
جهاز التجديف بس محتاج مساحة فاضية زيادة
ألف شكرا لكم أخوانى على مساعدتكم القيمة لى
جزاكم الله كل خير
حد يعرف يا جماعة شركات بتقسط الأجهزة الرياضية دي ؟؟؟