هو اشتراك جولدزجيم عموما كام!!
بس عرفت انه في اشتراك أرخص من الساعه 5 الصبح لغايه 4 الضهر الفتره الصباحيه بس :rfds:
عرض للطباعة
هو اشتراك جولدزجيم عموما كام!!
بس عرفت انه في اشتراك أرخص من الساعه 5 الصبح لغايه 4 الضهر الفتره الصباحيه بس :rfds:
متابع
على مااظن ب800 جنية فى الشهر وحبقى اسالك بردو لان اعرف واحد هناك ماسك المكان تبع الادارة
انت اصدك الى جنب نادى التجديف ؟
نعم !!! 800 جنيه ليه !
تعالى يا عم عندنا هلا جيم ب 150 جنيه في الشهر و زي الفل تلات مرات في الاسبوع
فين دا يا ايهاب؟
ورا دار الدفاع الجوي مش فاكر رقم العمارة حاجة و سبعين-عمارات رابعة الاستثماري- هشوفهالك النهاردة ان شاء الله
معلش يا باشا حتعبك بس تكون عملتلي جميلة جامدة
طيب انا عايز ارجع للجيم تانى بس مش لاقى جيم فاضى انتم عارفين انواع الانفلونزا كترت اليومين دول فى منها اللى بجناحات واللى بيمشى على اربعة والعملية مش ناقصة:)
ياريت لو حد عارف جيم يكون رايق فى منطقة شيراتون او ارض الجولف او ناحية دار الدفاع
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ALIIII
سمارت جيم ب 850 في ال 3 شهور
واسع و مدربين و ساونة و كل حاجة و راقي و نضيف جدا
ربنا يوفقك
سمارت جيم ب 850 في ال 3 شهور
واسع و مدربين و ساونة و كل حاجة و راقي و نضيف جدا
هو حضرتك بتدرب هناك يعني المدربين بيهتمو بي الي بيجي عندهم ولا كل واحد مع نفسه عشان انا نفسي ابتدي بس مش عارف اروح فين ياريت تديني معلومات عن سمارت جيم عشان انا اتصلت بيهم بس مقالوليش حاجة و قالي لازم اروحلهم و مقالوش لا اسعار ولا حاجة وكام مرة في الاسبوع
قليل جدا ومش هيجيب نتيجهاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ehabradwan
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة chicobon
انا بلعب هناك
حضرتك هما حيبدؤا معاك من البداية
الجيم فاتح 24 ساعة و حضرتك تروحو طول ايام الاسبوع لو عايز تروح مرتين في اليوم براحتك
مفيش هناك برايفت
فالبتالي الكباتن مش بيبخلو عليك باي معلومة
لو حضرتك محتاج اي حاجة انا تحت امرك
800 جنيه دول اول كل شهر ولا اول كل مكتب
ايه ياعم الاسعار دى ليييييييييه هو الحديد بيشيل نفسه فى الجيم دى عشان تدفع له 800 جنيه
30 جنيه عند الريس عبد النبى هنا ونص الصاله حديد بلدى لا تقولى جهاز ولا شد عضلات
ده بيجيب من الاخر وفى عنده ناس اما بتجوع وهى بتتمرن بتقرقش الدمبلز تصبيره
انا نفسى افهم ليه السعر ده بجد والله
يعنى مثلا ادينى سبب لكده
اجهزة؟
كباتن؟
غذاء ؟
ساونا؟
تدليك؟
ماهو انت لو رحت صاله عاديه هاتلاقى اكيد فى ناس محترفين فيها وهاتلاقى المعلومه اللى انت عاوزها
لو ساونه ياسيدى اما تروح ابقى املا البانيو ميه دافيه وبلبط براحتك
تغذيه مش هاتقى اجدع ولا اثمن من اكل الحاجه يعوض كل المجهود
تدليل هات اخوك الصغير يتنطط على ضهرك لحد مايكسرلك القفص الصدرى
اجهزه؟ مافتكرش لان الحديد البلدى او بمعنى اخر الدمبلز والبارات اثبتت كفاء ونتايج اعلى بكتير من الاجهزه خصوصا فى تكوين العضله اما التناتيشالبسيطه اللىباقيه فمفيش مشكله ممن استخدام اجهزه ياسيدى لكنها ماتغنيش عن الحديد البلدى وده الاصل
+1111111111111111111111111111111111اقتباس:
m000dy
800 جنيه دول اول كل شهر ولا اول كل مكتب
ايه ياعم الاسعار دى ليييييييييه هو الحديد بيشيل نفسه فى الجيم دى عشان تدفع له 800 جنيه
30 جنيه عند الريس عبد النبى هنا ونص الصاله حديد بلدى لا تقولى جهاز ولا شد عضلات
ده بيجيب من الاخر وفى عنده ناس اما بتجوع وهى بتتمرن بتقرقش الدمبلز تصبيره
انا نفسى افهم ليه السعر ده بجد والله
يعنى مثلا ادينى سبب لكده
اجهزة؟
كباتن؟
غذاء ؟
ساونا؟
تدليك؟
ماهو انت لو رحت صاله عاديه هاتلاقى اكيد فى ناس محترفين فيها وهاتلاقى المعلومه اللى انت عاوزها
لو ساونه ياسيدى اما تروح ابقى املا البانيو ميه دافيه وبلبط براحتك
تغذيه مش هاتقى اجدع ولا اثمن من اكل الحاجه يعوض كل المجهود
تدليل هات اخوك الصغير يتنطط على ضهرك لحد مايكسرلك القفص الصدرى
اجهزه؟ مافتكرش لان الحديد البلدى او بمعنى اخر الدمبلز والبارات اثبتت كفاء ونتايج اعلى بكتير من الاجهزه خصوصا فى تكوين العضله اما التناتيشالبسيطه اللىباقيه فمفيش مشكله ممن استخدام اجهزه ياسيدى لكنها ماتغنيش عن الحديد البلدى وده الاصل
و الله يا عم عندك حق بس 30 ممكن تكون شوية مشيها 50 كده حلو قوى
و علي فكرة أنا كنت بلعب من فترة و المقياس الوحيده في اللعبة دي ( بالنسبة للحديد )
1- درجة إستجابة جهازك العضلي
2- نظام التغذية السليم + الفيتامينات
3- تغيير نظام التمرين كل فترة يعني تغير البرنامج بتاعك
4- التمرين الصح من شرط الأوزان بس تأدى التمرين صح
5- متفتريش علي خلق الله :stink[1]:
افتكر لما بيكون الاشتراك اغلي بيكون في حد بيتابع معاك انما في اماكن محدش بيوجه الي المبتدء او حتي يشجعه انه يستمر في الرياضة مع نفسك و خلاص .
الاشتراك الصباحي ب 3300 السنه
شامل كل حاجه ماعدا المساج
الاشترلك العادي 4900 السنه
مافيش دفعات مافيش قسط
كاش يا فيزا
800 جنيه من بتوعنا؟
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة human12
:ma::ma: