الموضوع: عدم انتظام الضغط

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mohamedezat

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
استفسارى كالاتى

صداع فظيع بيجى تقريبا اربع مرات فى الشهر

المهم انا سنى 28 سنه ومتزوج وعدد ساعات نومى تتراوح بين 4 الى 6 ساعات يوميا عدد ساعات العمل تقريبا 10 ساعات بالنسبه للشاى والقهوه والكلام ده باشرب فى اليوم 3 فنجان قهوه وواحد كوب شاى وتقريبا اكتر من علبه سجاير يوميا وكل اسبوع ممكن اشرب شيشه بافطر كويس جدا ووجبه الغداء بتكون الساعه 6 تقر يبا ومش دائما باتعشا
دائم التفكير خصوصا ان شغلى كله على الحاسب الالى
الضغط غير منتظم ولما بيكون عندى صداع بيكون ضغطى 165/90
مش باخد اى شىء من العلاج واحيانا قرص كيتو فان

والدى رحمه الله عليه توفى بسبب ارتفاع الضغط ونزيف فى المخ

ممكن اعرف ايه الاعراض دى وتنصحونى بايه علما انى مش عاوز ابطل تدخين وخصوصا انا حاليا اجازه من العالم كله 9 ايام وممكن استغنى عن القهوه والشاى طوال هذه الفتره

وجزاكم الله خيرا"

مررت بتلك التجربة فى سن 35 و عانيت خمسة سنوات من تشخيص خاطئ أن سبب الصداع بوادر مياه زرقاء بالعين و دخلت فى علاح المياه الزرقاء و أعراضه الجانبية التى تؤثر على القلب لدرجة أننى كثيرا ما كنت أشعر و أنا جالس على المكتب فى العمل بإحساس من تنتابة الخضة و هو يقود سيارته و ظهرت أمامة سيارة فجأة و بالصدفة البحته نصحنى أحد أصدقائى بتغيير طبيب العيون و العلاج من طبيب آخر و كان ذلك فى الزمن الجميل نهاية الثمانينات عندما كان الناس عندها ضمير و لا تتكالب على جمع المال فنصحنى الطبيب الخاص بالعيون بتصوير قاع العين مرة كل شهر للتيقن و بعد ثلاثة أشهر نصحنى بأن علاجى ليس لدى طبيب عيون إذ أن تصوير قاع العين المتكرر أثبت أننى ليس لدى إستعداد للإصابة بالمياه الزرقاء و أن علاجى هو لدى طبيب باطنى إذ أن الصداع المتكرر ربما يكون سببه إرتفاع الضغط و أن إرتفاع الضغط فى السن الصغير لا يستهان به و كنت أدخن بصورة متقطعة ولكنها شديدة كلما سافرت خارج مصر ربما لإحتياج الجسم للتلوث الذى تعود عليه فى جو القاهرة كما كنت أهوى الأكل الحار و التوابل و فى سن الأربعين أصبح الصداع يوميا حتى مع تناول البنادول باستمرار و بعد إغماءة فى العمل و الذهاب للمستشفى أمرنى الطبيب المعالج
بالإقلاع عن التدخين فورا و إتباع نظام غذائى خالى من الحوادق و التوابل و الأكل الدسم مع إستمرار العلاج بأدوية الضغط و ممارسة الرياضة أو المشى ساعة يوميا و أصبحت ملازم للعلاج و ملتزم بالنظام الغذائى و أدركت أن التدخين عادة سيئة لا لزوم لها و أن أجمل شئ فى الحياه هو أن تعيش بدون صداع متكرر .
كما يجب أن أنبهك أن العمل فى مجال الحاسب الآلى يزيد التوتر الذى يرفع الضغط
و يؤدى إلى الصداع ، كثيرا ما كنت أصاب بالصداع لمجرد التفكير فى حل مشكلة برنامج أو كتابة برنامج جديد .
نصيحة مخلصة بالمبادرة فورا بالعرض على طبيب لإتباع نظام غذائى بعالج الإستعداد الفطرى الموجود لديك خاصة أن الإصابة بأرتفاع ضغط الدم من الأمراض الوراثية .