| تسجيل عضوية جديدة | استرجاع كلمة المرور ؟
Follow us on Twitter Follow us on Facebook Watch us on YouTube
صفحة 3 من 3 الأولىالأولى 1 2 3
النتائج 21 إلى 26 من 26

  1. #21

    الصورة الرمزية A7MED_PHARMA

    رقم العضوية : 16690

    تاريخ التسجيل : 19Aug2008

    المشاركات : 9,439

    النوع : ذكر

    الاقامة : الـــــ زقا زيـــــــ ق

    السيارة: Classic BMW-79

    السيارة[2]: Nubira-auto

    دراجة بخارية: CBR600F4I-2006

    الحالة : A7MED_PHARMA غير متواجد حالياً

    افتراضي -

    hasad">

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة itsonlyme مشاهدة المشاركة
    الجري والعجلة والـ cardio من جهة حاجة، واللي حضرتك بتقوله حاجة تانية خالص.

    واحدة تمرينات aerobic والتانية تمرينات anaerobic

    التمرينات اللي حضرتك قولت عليها جميلة وكل حاجة، بس دي تمرينات لتقوية العضلات مش للتخسيس أو لتقوية الجهاز القلبي.
    عفوا
    يمكن انا فهمت غلط
    انا كنت فاهم ان صاحب الموضوع ..عاوز يمارس الرياضه عموما
    بغرض تحريك العضلات وانه يحافظ على مظهر رياضي
    ..
    تمارين حرق الدهون والكارديوو دي حاجه تانيه خاااااالص

    .
    .
    .

    [rmade]http://im58.gulfup.com/qswdwL.jpg[/rmade]


  2. #22

    الصورة الرمزية hanashoo

    رقم العضوية : 22119

    تاريخ التسجيل : 14Oct2008

    المشاركات : 89

    النوع : ذكر

    الاقامة : doha

    السيارة: fiat siena

    السيارة[2]: skoda

    الحالة : hanashoo غير متواجد حالياً

    افتراضي -

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة KoDaK_Gti مشاهدة المشاركة
    كلامك مظبوط فعلا
    هتجيبه وتستخدمها اسبوعين وهتقفلها وتركنها
    انت لو نزلت اشتركت فى جيم يوم ويوم هيكون افضلك كتير جدا
    ايوه مظبوط....بس اوعى تاخد حقن.ها

    [grade="00008B FF6347 008000 4B0082"]Life = NO COMMENT[/grade]


  3. #23

    الصورة الرمزية Michael_Lanos

    رقم العضوية : 23431

    تاريخ التسجيل : 27Oct2008

    المشاركات : 2,991

    النوع : ذكر

    الاقامة : Alexandria

    السيارة: كفايه واحده

    السيارة[2]: Daewoo Lanos '99

    دراجة بخارية: None

    الحالة : Michael_Lanos غير متواجد حالياً

    افتراضي -

    انا نفسي فى نظام رياضى امشي بيه بدون اجهزه

    وانا فاضى بمشي عالبحر حوالى 5 كيلو بس مش بلاقى وقت وجو كويس غير كل شهر مره

    ربنا موجود


  4. #24

    الصورة الرمزية Lion_Heart

    رقم العضوية : 4491

    تاريخ التسجيل : 19Jan2008

    المشاركات : 2,738

    النوع : ذكر

    الاقامة : Mansoura

    السيارة: ----------

    السيارة[2]: Excel 1300

    دراجة بخارية: ------------

    الحالة : Lion_Heart غير متواجد حالياً

    افتراضي -

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة a7med_pharma مشاهدة المشاركة


    تمارين حرق الدهون والكارديوو دي حاجه تانيه خاااااالص

    الغرض ممارسة الرياضة بشكل عام و المواظبة عليها
    و لو عند حضرتك فكرة كمان عن تمارين حرق الدهون يبقى كتر خيرك .

    اللهم اجعل قلوبنا عامرة بالإيمان


  5. #25

    ams

    الصورة الرمزية ams

    رقم العضوية : 3867

    تاريخ التسجيل : 27Dec2007

    المشاركات : 1,904

    النوع : ذكر

    الاقامة : عين الشمس

    السيارة: N/A

    السيارة[2]: N/A

    دراجة بخارية: N/A

    الحالة : ams غير متواجد حالياً

    افتراضي -

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة lion_heart مشاهدة المشاركة
    للاسف الموضوع ده عاوز ارادة و اصرار

    هى دى الفكرة
    تجيب ايه و تعمل ايه مش مشكلة خالص - دى زى ما بيقولو العرض مش المرض
    لانك لو جبت اى حاجة مهما كانت او حاولت تطبقق اى نظام بدون ارادة او اصرار هتمارس الرياضة يومين و بعد كده كل سنة و انت طيب :)

    يبقى اللى المفروض تشتغل عليه هم الارادة و الاصرار
    ممكن تذكر نفسك دايما بالهدف اللى انت عاوز توصله
    ممكن تخلى معاك ناس و تشجعو بعض
    ممكن تجبر نفسك على نظام معين بانك تدفع فلوس مثلا فى جيم يبقى لازم تروح عشان الفلوس متضيعش عليك
    و هكذا ....... شوف ايه اللى بيحركك و اعمله

    أحمد محمد صبرى
    يا رب تفهم يا تتح
    ماشى فى نور الله بدعى و اقول .... يا رب


  6. #26

    الصورة الرمزية A7MED_PHARMA

    رقم العضوية : 16690

    تاريخ التسجيل : 19Aug2008

    المشاركات : 9,439

    النوع : ذكر

    الاقامة : الـــــ زقا زيـــــــ ق

    السيارة: Classic BMW-79

    السيارة[2]: Nubira-auto

    دراجة بخارية: CBR600F4I-2006

    الحالة : A7MED_PHARMA غير متواجد حالياً

    افتراضي -

    hasad">

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ams مشاهدة المشاركة

    هى دى الفكرة
    تجيب ايه و تعمل ايه مش مشكلة خالص - دى زى ما بيقولو العرض مش المرض
    لانك لو جبت اى حاجة مهما كانت او حاولت تطبقق اى نظام بدون ارادة او اصرار هتمارس الرياضة يومين و بعد كده كل سنة و انت طيب :)

    يبقى اللى المفروض تشتغل عليه هم الارادة و الاصرار
    ممكن تذكر نفسك دايما بالهدف اللى انت عاوز توصله
    ممكن تخلى معاك ناس و تشجعو بعض
    ممكن تجبر نفسك على نظام معين بانك تدفع فلوس مثلا فى جيم يبقى لازم تروح عشان الفلوس متضيعش عليك
    و هكذا ....... شوف ايه اللى بيحركك و اعمله
    100 % صح
    الموضوع اساسا مش موضوع اجهزه او وقت
    الموضوع موضوع اراده ..وتشجيع ..........وصبر
    لو الغرض انك تبني جسمك وتعمل فورما رياضيه
    لازم تزود أحمال على جسمك anaerobic
    وده ممكن تعمله في البيت على المتوازي
    المتوازي دي افضل ابتكار رياضي ع الاطلاق ( من وجه نظري)

    .
    ولو الموضوع بس تحريك عضلات بس aerobic
    يبقا المشي وبعض الحركات البسيطه هتكون كفايا


    .
    تمارين الكارديو وحرق الدهون ..ان شاء الله هعملكوا عنها نقرير مفصل
    بس ممكن بالليل عشان انا مشغول دلوقتي بحاجه في ايدي

    [rmade]http://im58.gulfup.com/qswdwL.jpg[/rmade]



 
صفحة 3 من 3 الأولىالأولى 1 2 3

المواضيع المتشابهه

  1. لهواة الاجهزة الرياضية
    بواسطة hussein في المنتدى المنتــــــدى الاجتمــاعى
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 22-03-2012, 01:30 AM
  2. العجلة الرياضية
    بواسطة tamatemo في المنتدى المنتــــــدى الاجتمــاعى
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 06-12-2010, 04:25 PM
  3. سؤال عن الاجهزة الرياضية ؟؟
    بواسطة MRBEBO في المنتدى المنتــــــدى الاجتمــاعى
    مشاركات: 23
    آخر مشاركة: 07-03-2010, 09:53 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2