رد مع اقتباس
انا شايف انك تنقل الموضوع ده لقسم عيادة نايل موتورز أفضل...
هتلاقي دكاترة المنتدى الفاهمين و المتخصصين بيردوا عليك بالشكل الصح و المناسب...
انا اعرف اجابات لأسئلتك, لكن المثل بيقول (ادي العيش لخبازه)...
النتائج 1 إلى 10 من 51
-
LinkBack
LinkBack URL
About LinkBacks- Bookmark & Share
- Tweet this thread
-
رقم العضوية : 29287
تاريخ التسجيل : 05Jan2009
المشاركات : 2,786
الاقامة : cairo .. Maadi
السيارة: mitsubishi lancer 08 SAM
السيارة[2]: toyota corolla 09 advanced
الحالة :
كام سؤال عن الاكل و الصحة و التخسيس ؟؟ -
انشر الموضوع فى : hasad">السلام عليكم ..
عندي كام سؤال عن الاكل و التخسيس ..
- هل البيبسي فعلا بيتخن اوي كدة ؟ الكان بيبقى فيها كام كالوري ؟
- ايه افضل انواع الاكل عشان التخسيس ؟
- الجيم .. كام مرة في الاسبوع هتدي افضل نتائج ؟؟
- هل الاكل قبل النوم بيتخن فعلا ؟
معلش الاسئلة ساذجة شوية .. بس ارجو ان الاقي حد ينورني .. و شكرا :)
-
رقم العضوية : 17999
تاريخ التسجيل : 05Sep2008
المشاركات : 4,235
النوع : ذكر
الاقامة : El-Haram, Giza
السيارة: Mercedes C200 K 09
السيارة[2]: Kia Cerato High Line 09
الحالة :
-
Eng. Mohammed Ghazy
The New Mercedes-Benz C 300
-
رقم العضوية : 3799
تاريخ التسجيل : 22Dec2007
المشاركات : 2,215
النوع : ذكر
الاقامة : القاهره
السيارة: لايوجد
السيارة[2]: لايوجد
دراجة بخارية: لايوجد
الحالة :
-
ازيك واحشني والله
بص يا كيمو :)
بالنسبه للبيبسي ده (معلش في اللفظ اللي هقوله ده بس للتوضيح) ازبل حاجه ممكن تشربها وبيزود الوزن بطريقه رهيبه انا ماعرفش فيه كام كالوري بالظبط +فيه كميه كبيره من phosphate وهو ده اللي بيسبب هشاشة العظام .
افضل انواع الاكل للتخسيس الخضروات بأنواعها كلها والسلاطه طبعا بس تكون من البيت علشان تكون مغسوله ونضيفه + الفاكه ذات الكالوريز القليله زي البرتقال والتفاح وكده يعني بعيد عن البلح والمانجو والحاجات ده + التونه من غير عيش + ابتعد عن العيش الفينو لأنه بيتخن جامد جدا
الجيم يكون 3 ايام في الاسبوع بس اكيد مش 3 ايام ورا بعض وتريح بقية الاسبوع يعني يوم ويوم +الجيم يفرق معاك لو مشيت علي دايت اثناء اللعب +لازم تاكل بروتينات كتير علشان تعمل عضل +لازم لما ترجع من الجيم تاخد دش بماء دافي لأنه مفيد للعضلات للتخلص من اللاكتيك اسيد
الاكل قبل النوم بيدمر مش بيتخن لأنه بيتحول الي دهون مباشرة
اي سؤال انا في الخدمهhttp://www.fx-arabia.com/vb/showthread.php?t=9654
-
رقم العضوية : 20232
تاريخ التسجيل : 26Sep2008
المشاركات : 2,000
النوع : ذكر
الاقامة : Ca!ro
السيارة: So0N
السيارة[2]: Gen.2
دراجة بخارية: ........
الحالة :
-
شكرا يا كتور عمرو
معلومات قيمه جزاك الله خيرا
ايام ما كنت بعمل دايت كنت بقلل في الاكل اوي وبشرب سوائل كتير ومكنتش بتعشى وكنت بقلل في العيش والارز والمكرونات بس حقيقة انا لقيت صحتي بعد ما خسيت وبحاول ارجع للتجربه الممتعه جداا تاني
بسببها الواحد بقى نشيط ومش بيجوع زي الاول
وكنت مركز اوي على السلطه والخضروات وفايدتها عظيمه ما شاء الله
شكرا مره تانيهإلى القمهmusiccairo سابقا
-
رقم العضوية : 16690
تاريخ التسجيل : 19Aug2008
المشاركات : 9,439
النوع : ذكر
الاقامة : الـــــ زقا زيـــــــ ق
السيارة: Classic BMW-79
السيارة[2]: Nubira-auto
دراجة بخارية: CBR600F4I-2006
الحالة :
-
كلام تمام يادكتور / عمـــرو
[rmade]http://im58.gulfup.com/qswdwL.jpg[/rmade]
-
رقم العضوية : 33438
تاريخ التسجيل : 19Feb2009
المشاركات : 14,563
النوع : ذكر
الاقامة : استراليا
السيارة: None
السيارة[2]: Toyota Camry
دراجة بخارية: Harley-Davidson
الحالة :
-
كان البيبسي فيها ما يعادل 12 معلقة سكر ..... الدايت بيبسي مافيهوش غير سعر حراري واحد يعني زي المية
خليك في الاكل المغذي الصحي عشان تعمل رجيم و تخس من غير ما تتعب
سمك مشوي ..... سلطة خضرة ..... خضار قليل النشويات ..... فراخ مشوية بدون الجلد .....
-
رقم العضوية : 29287
تاريخ التسجيل : 05Jan2009
المشاركات : 2,786
الاقامة : cairo .. Maadi
السيارة: mitsubishi lancer 08 SAM
السيارة[2]: toyota corolla 09 advanced
الحالة :
-
هو طبعا الدكاترة زاى دكتور عمرو كدة .. بيدو افضل معلومة
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ghazy12
بس كل واحد بيبقى ليه تجارب .. قول .. و لو كلامك فيه حاجة الدكاترة يعلقوا
متشكر جدا جدا يا دكتور عمرو :) حاجات كتير وضحت .. المشاركة الأصلية كتبت بواسطة dr.amr
طب الواحد لازم ميكلش قبل ما ينام بقد ايه ؟؟
و هل لو رحت الجيم اكتر من 3 ايام هيكون احسن ؟؟
و متشكر مرة اخرى لاهتمامك :)
هو في سعر حراري واحد .. بس يقال ان في بلاوي تانية عشان تعوض السكر دة .. المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أحمد كمال
متشكر يا احمد يا باشا .. و ان شاء الله تقوم بالسلامة .. الف سلامة عليك
اسأل الله ان يتم لك الشفاء
-
رقم العضوية : 3799
تاريخ التسجيل : 22Dec2007
المشاركات : 2,215
النوع : ذكر
الاقامة : القاهره
السيارة: لايوجد
السيارة[2]: لايوجد
دراجة بخارية: لايوجد
الحالة :
-
العفو يا باشا انت تأمر :)
بص هو بالنسبه للأكل يستحب انك ماتتعشاش
كفايه فواكه وكده وكباية شاي بلبن بمعلقه او معلقتين سكر هتظبط الدنيا
انا لما كنت بحب اثبت وزني كنت باكل في العشاء تفاحه +برتقاله + موزه
لكن بصراحه الواحد بقاله فتره مش عارف يمسك نفسه عن طلب الاكل من بره بالليل
الموضوع مش موضوع امتي المشكله كلها انك مش هتلحق تحرق الاكل اللي اكلته بشكل كويس وده هيتراكم وهيعمل دهون عندك فيستحب لو لازم هتتعشي انك تاكل بدري عل قد ماتقدر يعني علي الساعه 8 او 9 مش بعد 10 لوهتنام مثلا علي 12 او 1 يعني سيب فرصه 3 او اربع ساعات يكون الاكل مشي من المعده
بالنسبه للجيم اكتر من 3 مرات هيحصل اجهاد للعضلات وهتتعب ومش هتقدر تكمل وممكن الاجهاد يعملك مزق والعضلات مش هتكبر زي ماتريحها
ونصيحه وانت بتلعب جيم انك تلعب وانت محمل علي العضله او بمعني اصح انك ماتحملش علي المفصل علشان مايتبهدلش يعني مثلا لو بتلعب باي ماتفردش ايدك علي الاخر خلي مفصل الكوع عامل زاويه 90 درجه او اكتر شويه هتلاقي نتايج احسن ومش هتتعب مفاصلكhttp://www.fx-arabia.com/vb/showthread.php?t=9654
-
رقم العضوية : 29287
تاريخ التسجيل : 05Jan2009
المشاركات : 2,786
الاقامة : cairo .. Maadi
السيارة: mitsubishi lancer 08 SAM
السيارة[2]: toyota corolla 09 advanced
الحالة :
-
مشاء الله معلومات مفيدة و قيمة .. المشاركة الأصلية كتبت بواسطة dr.amr
طب هل حضرتك عندك معلومات عن موضوع تفسيم الجسم او تضخيمه ؟؟
طبعا انا عايز ابقا متجه ناحية التقسيم ..
معلش اسألة كتير بس فين و فين لما بلاقي حد اسأله و اثق في كلامه :)
-
رقم العضوية : 28462
تاريخ التسجيل : 25Dec2008
المشاركات : 734
النوع : ذكر
الاقامة : المملكة العربية السعودية
السيارة: اسبرانزا تيجو
السيارة[2]: فيات
الحالة :
-
hasad">ممكن أضيف حاجة مهمة
أبتعدت تماما عن المخللات وأي شى فيه ملح زيادة
ولا تنسى أهم شى في الموضوع الرياضة وخاصة رياضة المشي ، ولو تقدر تعمل ساعة يوميا لا يمكن تصاب بأي من الأمراض التالية: الاكتئاب ، زيادة الوزن ، السكر ، الضغط ، القلب ، يعني حاجة فوق الوصف لهذه الرياضة السهلة والبسيطة ولكنها تحتاج الى عزيمة وإصرار
والله أعلم
المواضيع المتشابهه
-
اختبارات التخسيس
بواسطة WalidAdel في المنتدى المنتــــــدى الاجتمــاعىمشاركات: 2آخر مشاركة: 23-02-2012, 11:19 PM -
زغلله مع الاكل ودوار
بواسطة Seifmando في المنتدى عيــادة نايـل مـوتـورزمشاركات: 1آخر مشاركة: 17-11-2011, 02:31 PM -
حبوب التخسيس
بواسطة megamoudy في المنتدى المنتــــــدى الاجتمــاعىمشاركات: 19آخر مشاركة: 02-04-2011, 04:28 AM -
حـــزام التخسيس
بواسطة ahmed elsherif في المنتدى المنتــــــدى الاجتمــاعىمشاركات: 4آخر مشاركة: 01-10-2010, 04:02 PM -
محبي الاكل من الشوارع في مصر (شكرا لأسلام المصرى)
بواسطة Hossam_Hassan في المنتدى المنتــــــدى الاجتمــاعىمشاركات: 15آخر مشاركة: 03-02-2008, 06:15 AM
الكلمات الدلالية لهذا الموضوع
ليك,
ليكم,
مر,
مرة,
مع,
معلش,
لك,
لكا,
ام,
الاس,
الاسبوع,
الاسئلة,
الاكل,
الت,
البيبسي,
التخسيس,
الجي,
السلام,
الصح,
الزيت,
النوم,
الك,
الكا,
ايه,
ار,
ارجو,
اس,
اسبوع,
اسئلة,
اف,
افضل,
او,
انواع,
اكل,
بيت,
بس,
بقى,
ينور,
رن,
ساذج,
ساذجة,
سؤال,
شوية,
شكر,
شكرا,
علا,
عليك,
عليكم,
عشان,
عن,
عند,
في,
فيه,
فيها,
فعل,
فعلا,
فض,
فضل,
هل,
ها,
نتائج,
ور,
نوم,
نور,
؟؟,
قبل,
قي,
كل,
كا,
كام,
كان,
كدة
ضوابط المشاركة
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المفضلات