رد مع اقتباس
وزنك 165!!!!!!!!!!!
على ما اعتقد انك تقصد 65 كيلو بس
انت خليك منتظم في الجيم و جسمك هيملى عضلات و هيبقى شكله افضل
و لو عاوز تفتح قوي بقى قضيها سندوتشات حلاوة بالقشطه
النتائج 1 إلى 7 من 7
الموضوع: سوال لخبراء التغذية
-
LinkBack
LinkBack URL
About LinkBacks- Bookmark & Share
- Tweet this thread
-
رقم العضوية : 17351
تاريخ التسجيل : 27Aug2008
المشاركات : 1,116
النوع : ذكر
الاقامة : egypt
السيارة: egypt
السيارة[2]: egypt
دراجة بخارية: we
الحالة :
سوال لخبراء التغذية -
انشر الموضوع فى : hasad">ياخبراء التغذية
افيدونا الله يخليكم
انا طولى 173 ووزنى
165
عايز ازيد عشرة كيلو بس
ازاى ازيد روحت جيم وروحت عملت تحاليل والحمد الله ما فيش حاجة
ازيد ازاى<!--sizeo:4--><!--/sizeo-->
<!--sizeo:4--><!--/sizeo-->سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم
اللهم لك الحمد ولك الشكر كما ينبغى لجلال وجهك وعظيم سلطانك
اللهم اغفر للمسلمين و المسلمات و المؤمنين و المؤمنات الاحياء منهم و الاموات
-
رقم العضوية : 28976
تاريخ التسجيل : 01Jan2009
المشاركات : 1,317
النوع : ذكر
الاقامة : Alexandria, Gleem
السيارة: Renault Logan 1.6 F/O 2010
السيارة[2]: Mitsubishi Lancer 1.6 F/O 09
دراجة بخارية: No
الحالة :
-
[img3]http://cs631817.vk.me/v631817576/2772f/ip9hAX6B0b4.jpg[/img3]
-
رقم العضوية : 798
تاريخ التسجيل : 27May2007
المشاركات : 1,591
النوع : ذكر
الاقامة : Qena
السيارة: Peugeot 505 station1982
السيارة[2]: Renault Logan MCV 2009
دراجة بخارية: لا يوجد
الحالة :
-
انت المفروض تخس 100 كيلو لو وزنك 165 كجم ههههه
طبعا اكبد انت بتقصد 65 كجم صح
بس انا بنصحك انك كدا كويس و خاصة لو انت لسه ما اتجوزتش
بعد الجواز هتترحم علي الأيام دي و هتقول نفسي اخس
انا طولي 185 سم و وزني 100 كم و نفسي اخس ل 80 كم و مش عارفياااااااااااااا رب
-
رقم العضوية : 538
تاريخ التسجيل : 08May2007
المشاركات : 1,065
النوع : ذكر
الاقامة : الاسكندرية
السيارة: لانسر
السيارة[2]: مازدا
دراجة بخارية: لا يوجد
الحالة :
-
و الله ان بحسدك لان انت حل مشكلتك عكس ناس كتير عايزة تخس فبتلتزم بنظام غذائي معين و تحرم نفسها من اكلات كتير جدا بتحبها
ممكن حضرتك تاكل بلح بالحليب حتلاقي فيه سعرات حرارية كتير و طعمه لذيذ و كتر برضه من ام علي بالمكسرات و كسكسي بالحليب و المكسرات يعني حاول تكتر المكسرات في اكلك لان فيها سعرات كتير قوي
تحياتي ليك بالتوفيق
محمد فهمي(وَلْيَعْفُوا وَلْيَصْفَحُوا أَلاَ تُحِبـُّونَ أَنْ يَغْفِرَ اللَّهُ لَكُمْ)
محمد فهمي
-
رقم العضوية : 11086
تاريخ التسجيل : 20May2008
المشاركات : 3,017
النوع : ذكر
الاقامة : التجمع الخامس
السيارة: proton wira 1999
السيارة[2]: fiat 128
دراجة بخارية: لا يوجد
الحالة :
-
ههههههههههههههه انا بدا يطلعلي كرش بعد الجواز
شاب بكرش هههههههههههههههههانا انسان عادي جداا.مسلم . اخطيء .واصيب . مرجعيتي هي القران والسنة وفقه الائمة الاربعة يعني انا ...
-
رقم العضوية : 2387
تاريخ التسجيل : 30Sep2007
المشاركات : 3,446
النوع : ذكر
الاقامة : alexandria
السيارة: لا يوجد
السيارة[2]: accent'99-F/O A/T
الحالة :
-
إنت كده تمام وربنا يعافيك من السمنة وأيامها
قال الله عزوجل في محكم آياته
(وإذ أخذ الله ميثاق الذين أوتوا الكتاب لتبيِّنُّنه للناس ولا تكتمونه فنبذوه وراء ظهورهم واشتروا به ثمنًا قليلاً فبئس ما يشترون)
(إن الذين يكتمون ما أنزلنا من البينات والهدى من بعد ما بيناه للناس في الكتاب أولئك يلعنهم الله ويلعنهم اللاعنون . إلا الذين تابوا وأصلحوا وبينوا فأولئك أتوب عليهم وأنا التواب الرحيم)
-
رقم العضوية : 7272
تاريخ التسجيل : 10Mar2008
المشاركات : 1,084
النوع : ذكر
الاقامة : مصر وطنى .. الشرقيه بلدى .. الزقازيق مدينتى
السيارة: لسة بفكر فى البوجاتى
السيارة[2]: بفكر فى بوجاتى
الحالة :
-
hasad">الجيم ثم الجيم ثم الجيم
الانتظام فى التمرين وخلال شهر هتحس بفرق وانت بعد لما تنتظم هتلاقى نفسك بتاكل اكتر وجسمك هيفرد
اه نصيحه اوعى تاخد اى باودر او واى بروتين والكلام ده
تلات حاجات بس
التمرين - الاكل - النوم المنتظم
بالتوفيق
المواضيع المتشابهه
-
سوال لخبراء اللغة الفرنسية
بواسطة egyptawy2010 في المنتدى المنتــــــدى الاجتمــاعىمشاركات: 4آخر مشاركة: 13-06-2012, 11:58 PM -
سوال لخبراء الكاسيت
بواسطة karimmagdy50 في المنتدى كــماليــات السيـــارات و الإكسسواراتمشاركات: 1آخر مشاركة: 25-04-2011, 11:56 PM -
سوال هام جدا لخبراء البنوك
بواسطة egyptawy2010 في المنتدى المنتــــــدى الاجتمــاعىمشاركات: 9آخر مشاركة: 01-02-2011, 06:52 AM -
سوال لخبراء عيونداى - دهان العربية
بواسطة ashraf122 في المنتدى جسم السيارة داخليا وخارجيامشاركات: 1آخر مشاركة: 23-06-2010, 09:51 PM -
سوال مهم جدااااا لخبراء المنتدى
بواسطة mazgangy في المنتدى كــماليــات السيـــارات و الإكسسواراتمشاركات: 13آخر مشاركة: 17-11-2007, 12:17 AM
الكلمات الدلالية لهذا الموضوع
16,
165,
17,
65,
73,
لله,
ما,
لى,
لخبراء,
ليك,
ليكم,
له,
الل,
الله,
الت,
التغذية,
الي,
اى,
اخبرا,
ازاى,
اف,
افيد,
افيدونا,
انا,
بر,
برا,
بس,
خليك,
خليكم,
يا,
ياخبراء,
خبر,
خبرا,
خبراء,
يخليكم,
دون,
روحت,
سوا,
سؤال,
عمل,
عملت,
عاي,
عايز,
عشر,
عشرة,
في,
ول,
نا,
وال,
والحمد,
ور,
وزن,
ون,
ووزن,
طول,
كي,
كيل,
كيلو
ضوابط المشاركة
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المفضلات