هو فيتامين هــ او h موجود في ايه يا شباب وايه اعراض نقصه
اسف مش كنت اعرف ان فيتامين هــ هو فيتامين e
02-05-2010, 10:09 PM
Dr.lancer
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة abou_ruqi
طيب أنا بأكل كل ده , بس عندي الأعراض دي , أعمل إيه ؟؟
بصراحة الحاجة الوحيدة اللي جابت معايا مفعول في موضوع الإرهاق ده هو فيتامين اسمه ابيفورتيل مصري و متوفر
دواء الإفورتيل يستخدم لعلاج الضغط الدموى الواطى. يعنى مش نقص فيتامينات و كمان ده مش علاج ده مجرد بيرفع الضغط مؤقتا لمدة معينة. لازم تعرف سبب إنخفاض الضغط. إعمل صورة دم كاملة و شوف الهيموجلوبين مبدئيا.
02-05-2010, 10:19 PM
ahit
شكرا جزيلا على الموضوع
02-05-2010, 10:57 PM
walidabdelaziz
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة banboty
تلقيت على الايميل بعض النصائح و للدكاترة التعليق لو فيه حاجة غلط في المحتوى
........
كيف تعرف بأن جسمك يحتاج الى بعض من هذه الفيتامينات ؟
إذا كنت تعاني من:
·الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي. ·ظهور تقرحات في الفم . ·العشى الليلي . ·جفاف وتقشر الجلد . فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( a ))وهو موجود في: 1.زيت كبدالحوت / الجبن / اللبن / القشطة . 2.النباتات الخضراء والملونه مثل : السبانخ / الجزر / الخس . 3.الكرنب / الطماطم / البقول / الخوخ / عصيرالبرتقال .
....*
إذا كنت تعاني من:
·الإجهاد المتواصل . ·عدم القدرة على التركيز . ·تشقق الشفاه . ·التحسس من الضوء . ·القلق المستمر . ·الأرق. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( b )) وهو موجود في: 1.الخميرة / الكبد / اللحوم / صفارالبيض . 2.الخضروات / الفواكه / الفول السوداني / السبانخ / الكرنب / الجزر.
....*
إذا كنت تعاني من:
·الإصابة المتكررة بالبرد . ·نزيف اللثة . ·عدم التئام الجروح بسهوله . فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c)) وهو موجود في: 1.الكبد / والطحال والموالح بكثرة . 2.عصير الليمون / البرتقال / اليوسفي /الفراولة / الجوافة / الفجل /التفاح / الكرنب / البقدونس / الطماطم .
....*
إذا كنت تعاني من:
·آلام المفاصل آلام الظهر . ·تساقط الشعر . فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( d )) وهو موجود في: 1.زيت كبد الحوت / والقشطة / اللبن / صفارالبيض / وفي اشعة الشمس .
....*
أذا كنت تعاني من:
·الشعور بالتعب عند اقل جهد . ·بطىء التآم الجروح . فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( e )) وهو موجود في: 1. الخضار الورقية: كالخس / الجرجير / البقدونس / السبانخ. 2. زيت بذرة القطن / زيت الصويا / زيت الذرة / بادرات القمح
افادك الله وجزاك كل خير
03-05-2010, 09:35 AM
abou_ruqi
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة د-شريف
دواء الإفورتيل يستخدم لعلاج الضغط الدموى الواطى. يعنى مش نقص فيتامينات و كمان ده مش علاج ده مجرد بيرفع الضغط مؤقتا لمدة معينة. لازم تعرف سبب إنخفاض الضغط. إعمل صورة دم كاملة و شوف الهيموجلوبين مبدئيا.
لا مش افورتيل , أبيفورتيل apifortyl
05-05-2010, 03:59 PM
Dr.lancer
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة abou_ruqi
لا مش افورتيل , أبيفورتيل apifortyl
عفوا أبيفورتيل فعلا متعدد الفيتامبنات بس لاحظ إنك معرفتش سبب نقص الفيتامينات ده من ايه؟ و ده السبب إنك لما توقفه بتتعب. حاول تعمل تحليل دم كامل و تابع مع طبيب باطنى كويس.