رقم العضوية : 11256
تاريخ التسجيل : 22May2008
المشاركات : 947
السيارة[2]: Fiat Uno 45
الحالة :
انا عايز اروح جيم معقول ميكونش جولدز جيم يعني ولا عبدة بوند بتاع الحديد
بس عايز حاجة في النطاق القريب من وسط البلد
حاجة تبقي كويسة و فلوسها معقولة شوية بالتأكيد مكيفة و فيها جاكوزي و يكون فيها حد بيفهم يعملي برنامج غذائي و يحددلي اجهزة و كدة لأني مش عايز اعمل بودي جارد يعني
في ناس قالوا سامية علوبة كويسة بس انا معرفش متوسط السعر هناك كام
فياريت لو حد عندة معلومة يفيدني
رقم العضوية : 30921
تاريخ التسجيل : 23Jan2009
المشاركات : 4,877
النوع : ذكر
الاقامة : KSA
السيارة: kia rio 2001
السيارة[2]: Lincoln Town Car 2001 4.6
دراجة بخارية: لايوجد
الحالة :
رقم العضوية : 29287
تاريخ التسجيل : 05Jan2009
المشاركات : 2,786
الاقامة : cairo .. Maadi
السيارة: mitsubishi lancer 08 SAM
السيارة[2]: toyota corolla 09 advanced
الحالة :
طبعا سامية علوبة ممتاز مفيش كلام .. فيه كل الاحضرتك عايزه و اكتر ..
من مدربين ممتازين لدكتور تغذية لبرامج المدربين بيعملوها عشان توصل للعايزة ..
بس طبعا .. اتدفع تاخد .. you pay you get
الشهر للتحت ال١٦ ب٢٥٠ و بيبقى ليهم ايام و مواعيد معينة
و للفوق ال١٦ سنة .. الشهر ب٦٥٠ جنيه !! .. رقم قوي :) .. بس طبعا بتيجي في اي يوم و اي وقت و ليك spa و جاكوزي و جلسة مع دكتور التغذية ببلاش ..
و في السنة .. للفوق ال١٦ سنة .. لو طالب في مدرسة او جامعة بتبقى ب٢٧٠٠ جنيه و ليك برده الدكتور و الspa و الجاكوزي .. و ليك ٣ شهور فريز
و لو مش طالب .. السنة بتبقى بمبلغ و قدره .. مش فاكره بظبط بصراحة .. و مش عايز افتكره هههههههههه
بالنسبة لموضوع البروجرام الي المدرب هيعملهولاك .. اول مرة هيبقى ببلاش و بعد كدة ب٧٥ جنيه .. و المفروض انه بيتغير كل شهر .. طبعا بيقيس نسبة الدهون و العظام و العضلات و الميه .. و بعدين على اساس عايز توصل لايه .. بيحدد البرنامج
عرفت كل دة منين ؟ .. انا بروح سامية علوبة ..
لو عايز تسأل على حاجة تانية انا موجود .. و لو الاسعار مش عاجباك .. قولي عايز حاجة بكام و ان شاء الله هقدر اساعدك ..
بس للامانة .. انا رحت كذا جيم .. مشفتش واحد في نظافة سامية علوبة
رقم العضوية : 11256
تاريخ التسجيل : 22May2008
المشاركات : 947
السيارة[2]: Fiat Uno 45
الحالة :
كريم متشكر علي المعلومات
بس كدة بقي غالي قوي
يعني عايز اقولك انا اقدر اجيب جولدز جيم بنفس السعر تقريبا
لا واضح اني لازم اشوف حاجة غير سامية علوبة لأن كدة بعيد الصراحة
يعني لو حاجة في حدود 300 مثلا في الشهر و مش فارق معايا السبا
كفاية جاكوزي و بس و مش حيهمني غير في الأول علشان يفك بس العضل المتخشب لأني بقالي يجي 10 سنين ملعبتش اي نوع من انواع الرياضة
رقم العضوية : 17720
تاريخ التسجيل : 01Sep2008
المشاركات : 3,458
النوع : ذكر
الاقامة : Cairo
السيارة: Renault Logan 2010
السيارة[2]: Florida 2006 1.4cc
دراجة بخارية: لا
الحالة :
رقم العضوية : 29287
تاريخ التسجيل : 05Jan2009
المشاركات : 2,786
الاقامة : cairo .. Maadi
السيارة: mitsubishi lancer 08 SAM
السيارة[2]: toyota corolla 09 advanced
الحالة :
طب قولي ممكن تروح الجيم فين ؟ ..
يعني وسط البلد بس التنفع ؟ .. ولا ممكن فين تاني ؟
رقم العضوية : 32450
تاريخ التسجيل : 09Feb2009
المشاركات : 1,870
النوع : ذكر
الاقامة : cairo
السيارة: يا مسهل
السيارة[2]: FIAT 128 حاليا مفيش
دراجة بخارية: no
الحالة :
وانا كمان يا جماعة نفسي اعرف جيم كويس لغاية حتى 400 في الشهر بس يبقى محترم
انا رحت صالة صادق جيم في حمامات القبة وبصراحة الصالة بقيت مهجورة وزبالة والاجهزة حالتها متاخرة جدا
انا عاوز صالة يكون فيها اجهزة تخسيس زي المشايات والاوربت تراك بس تبقى مفتوحة
لان سئلت عند عصمت صادق ال 10 دقايق 3 تيام في الاسبوع على المشاية ب 50 جنيه + اشتراك 100 جنيه مش فاهم ال 10 دقايق دول يعملوا ايه ... الظاهر كده خايفين على الاجهزة
رقم العضوية : 16690
تاريخ التسجيل : 19Aug2008
المشاركات : 9,439
النوع : ذكر
الاقامة : الـــــ زقا زيـــــــ ق
السيارة: Classic BMW-79
السيارة[2]: Nubira-auto
دراجة بخارية: CBR600F4I-2006
الحالة :
طيب إيه رأيكم
...
أنا إشتريت بار وأوزان ..واتنين دامبل
وفصلت عن الحداد ...طرابيزة بنش عالي وواطي
...والطرمبة بلعبها بالبار..
وده كله ماكلفش عليا أكتر من 800 جنيه
..
بس الكلام ده أيام ماكنت فاضي ألعب
دلوقتي طبعا ..ولا الهوا ..الوقت مفيييييش
[rmade]http://im58.gulfup.com/qswdwL.jpg[/rmade]
رقم العضوية : 29287
تاريخ التسجيل : 05Jan2009
المشاركات : 2,786
الاقامة : cairo .. Maadi
السيارة: mitsubishi lancer 08 SAM
السيارة[2]: toyota corolla 09 advanced
الحالة :
مشاء الله عليك .. افكار جميلة و احييك بشدة ..
فكرة انك تجيب دامبلز في البيت او عقلة او مشاية او اي حاجة من دول .. فكرة كويسة
و لكن هتلاقي انك اشتغلت عليها شهر مثلا او اتنين .. و بعدين هتلاقي نفسك مبتجيش جنبها .. لأن فكرة انها "موجودة" بتخلي الواحد يكسل و يقول هيبقا اشتغل عليها بعدين .. ماهي موجودة !!
انما لما تلاقي انك دافع فلوس و ان الشهر هيروح عليك .. بتدفعك ان تدوس على نفسك و تنزل لو مش قادر
لذلك افضل ان الواحد يشترك في نادي او في جيم ..
غير كدة الواحد بيبقى عايز فاهم يتابع معاه و يقوله كدة صح ولا لأ .. و يبقى عارف التمارين الهوا بيعملها دي تقسيم ولا تضخيم
طبعا في ناس بتقدر تجيب الحاجات في البيت و متزهقش او تكسل بس دول بيبقوا قليلين
رقم العضوية : 29287
تاريخ التسجيل : 05Jan2009
المشاركات : 2,786
الاقامة : cairo .. Maadi
السيارة: mitsubishi lancer 08 SAM
السيارة[2]: toyota corolla 09 advanced
الحالة :
المفضلات