الموضوع: كيفية الوقاية من امراض السكر و الضغط خاصة مع اصابة الابوين

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ali.mahmoud

متــــــــــــــــابع

و انا كمان متابع

ان شاء الله دكتور باطنة يجوبك لكن مبدئيا لازم تأخذ بالك من التغذية والرياضة

فيه تحليل اسمه \
oral glucose tolerance test

حضرتك نخلي بالك زي ما قلت من الابيضين

السكر والملح


واحدث توصية هي عمل الهيموجلوبين السكري للتشخيص كتحليل افضل من السكر الصائم

ربنا يسترها معاك

كلكم متابعين؟

نسبة الإصابة بالسكر عالية جدا فى حالة إصابة العائلة كما تصف
وهو يعتبر مرض وراثى

من الممكن تأخير أو تقليل فرص الإصابة به بالحفاظ على أداء خلايا البنكرياس وعدم إجهادها ودا يتحقق بالتالى:
- خفض الوزن
- النشاط والرياضة
- البعد عن التدخين وما شابهه
- تقليل أكل النشويات عامة والحلويات والسكريات خصوصا
- الابتعاد عن الضغوط العصبية
- عمل تحليل سكر صايم وعشوائى ومنه من الممكن التعرف على مرحلة ما قبل الاصابة بالسكر prediabetic وفيها يكون مستوى السكر العشوائى تحت ال 140 والصائم من100 - 126

توجد روابط فيها معلومات قد تفيد مثل:
Pre-Diabetes FAQs - American Diabetes Association
ظ…ط±ط.ظ„ط© "ظ…ط§ ظ‚ط¨ظ„ ط§ظ„ط³ظƒط±ظٹ" - ظ…ظˆظ‚ط¹ ط®ط¯ظ…ط§طھ ط§ظ„طµط.ط© ط§ظ„ط´ط§ظ…ظ„ط© - ظƒظ„ط§ظ„ظٹطھ

بالنسبة لما ذكرته عن قياس الهيموجلوبين السكري فدليلي على ذلك




December 29, 2009 —The American Diabetes Association (ADA) revised clinical practice recommendations for diabetes diagnosis promote hemoglobin A1c (A1c) as a faster, easier diagnostic test that could help reduce the number of undiagnosed patients and better identify patients with prediabetes. The new recommendations are published December 29 in the January supplement of Diabetes Care.

The A1c test, which measures average blood glucose levels for a period of up to 3 months, was previously used only to evaluate diabetic control with time. An A1c level of approximately 5% indicates the absence of diabetes, and according to the revised evidence-based guidelines, an A1c score of 5.7% to 6.4% indicates prediabetes, and an A1c level of 6.5% or higher indicates the presence of diabetes.

متابع ..

لاني ناس قالوا لي اكشف ومش عارف اية علشان بخش الحمام كتير
وبشرب حوالي 12 الي 14 كوباية مياة ( في الشتا ) في اليوم وبدخل الحمام بمعدل 6 الي 8 مرات في اليوم ..

وخالي كان مصاب بهذا المرض وتوفي بسبب ( الله يرحمة )