الموضوع: موضوع شامل عن التدخين يشمل طرق الوقاية والاقلاع

معلش يا جماعة ما حدش يرد لغاية ما اخلص الموضوع

وللامانة الموضوع منقول

وانا نقلتة لان هيفيد ناس كتير اوى اوى اوى

وبلاش حد يرد لغاية ما اخلصة كلة بعد اذنكم

سنبدأ حديثنا هنا عن تأثيرات التدخين الصحية :



1- تأثير التدخين على الرئتين :


التدخين ومرض السل يتلفان الرئتين, حيث يحول التدخين المفرط لون الرئة الطبيعي الوردي إلى لون اسود.

أولا : التدخين وسرطان الرئة :



إن التدخين يسبب أنواعا عديدة من السرطان -أهمها سرطان الرئة- لقد كان سرطان الرئة مرضا نادرا قبل الثلاثينات حيث كان عدد الإصابات لهذا المرض في الولايات المتحدة الأمريكية يقدر بحوالي 600 إصابة سنويا وقد ارتفع هذا الرقم في سنة 1977م إلى حوالي 85,000 إصابة وليس هناك من شك أن أهم الأسباب التي أدت إلى هذه الزيادة الهائلة في الإصابات هو التدخين.


ما هي البراهين العلمية التي تثبت أن التدخين يسبب سرطان الرئة؟

أ -إن سرطان الرئة مرض نادر جدا بين غير المدخنين .

ب-إن نسبة الإصابات تزداد بازدياد عدد السجائر المستهلكة وازدياد مدة التدخين وتقل هذه النسبة تدريجيا عند الإقلاع عن التدخين مما يثبت العلاقة المباشرة بين التدخين وسرطان الرئة .

ج-إن لسرطان الرئة أنواع عديدة، وإن زيادة الإصابات هي نتيجة الزيادة التي حصلت في الأنواع التي يسببها التدخين، أما الأنواع الأخرى التي لا علاقة لها بالتدخين فقد بقيت تماما كما كانت قبل عصر "أمراض التبغ" .

د-لقد أظهرت الأبحاث العلمية أن دخان التبغ يسبب أمراضا سرطانية عديدة في أنواع مختلفة من الحيوانات.

إن هذه البراهين لا تترك مجالا للشك بأن التدخين هو من أهم مسببات سرطان الرئة ولكن يجدر بنا أن نوضح أن هناك فرقا كبيرا بين تدخين السيجارة وتدخين الغليون والسيجار، فالسيجارة أكثر خطرا. لقد أثبتت الدراسات أن سرطان الرئة أكثر شيوعا، بالنسبة إلى غير المدخنين، بخمس وعشرين مره بين مدخنين السجائر وبين 8-9 مرات بين مدخني الغليون و 3-5 مرات بين مدخني السيجار إن سرطان الرئة ليس هو السرطان الوحيد الذي يسببه التدخين - فالتدخين يسبب سرطان الشفة (وخصوصا بين مدخني الغليون) وسرطانات الفم بما فيها اللسان، وسرطان الحنجرة. كما أن هناك دراسات تدل على أن التدخين هو أحد مسببات سرطان المريء والمثانة.

ما هي المادة التي تسبب السرطان؟
إنه لمن الصعب التحقق من ماهية هذه المادة. لقد عزل حتى الآن ما يقارب العشرين من هذه المواد التي يمكن أن تسبب السرطان، إلا أن المادة أو المواد التي تسبب سرطان الرئة في الإنسان لم يتم عزلها حتى الآن بشكل قاطع.

ثانيا : التدخين والتضخم الرئوى :

من أكثر المشاكل الصحية ا ازديادا في أمريكا الآن ، مرض يعرف باسم التضخم الرئوي – EMPHYSEMA PULMONARY حيث يسيطر هذا المرض حاليا على أكثر من مليون أمريكي . ويموت سنويا حوالي ( 14000 ) فردا نتيجة هذا المرض في أمريكا . والمرض يشبه – بشكل عام – سرطان الرئة . إذ أن كليهما يسبب تغيرات في أسطح خلايا ممرات الهواء في الرئة ، ويعزى كلاهما إلى التدخين
يحدث تضخم الرئة عندما تبدأ أسطح الخلايا في النمو بشكل غير طبيعي لأسباب مهيجة خارجية . ومع استمرار مثل هذا النمو فأنها تبدأ في سد فتحات الهواء في الرئتين وحشوها بأكسيد الكربون ... ونتيجة هذا الانسداد فأن الشخص المصاب يجد صعوبة في استنشاق الهواء . وكلما ساءت الحالة .. فأن المواد السامة في دخان التبغ تضعف جدران الممرات الهوائية والتي تنفجر نتيجة الضغط منتجة ما يشبه البالونات التي تكبر وتكبر وتفقد جدران أشباه البالونات هذه مرونتها بسبب المواد الكيماوية في الغازات والقطران .

ويعاني المصابون بالتضخم الرئوي من ضيق التنفس وفقدان الطاقة ونقصان الكفاءة ، ثم لا يتمكنون من ممارسة واجباتهم الضرورية في الحياة .

والإقلاع عن التدخين ، يمكن الرئتين من استعادة نشاطهما بإمكانية اكبر ثانية ... بينما لا يمكن أن تشفى وتندمل جدران الممرات الهوائية .

حقيقة مرعبة :

إذا كنت مدخنا ، فأن فرص وفاتك بمرض التضخم الرئوي تعادل حوالي عشرة أضعاف أولئك الذين لم يدخنوا أبدا ...!



ثالثا : التدخين وأمراض الرئة المزمنة :



التدخين هو أهم الأسباب التي تؤدي إلى أمراض الرئة المزمنة وغير السرطانية. إنه لمن الواضح علميا أن التدخين يسبب تغييرات في القصبات الهوائية والرئة تتطور تدريجيا حتى تسبب التهاب القصبات المزمن. يبدأ هذا المرض كسعال بسيط في الصباح لا يعيره المدخن أو حتى الطبيب اهتماما (سعلة سيجارة) ثم تتطور هذه السعلة إلى ضيق النفس والنزلات الصدرية المتكررة والصفير عند التنفس وفي الحالات المتقدمة يصعب على المريض القيام بأي جهد جسدي.

لقد أثبتت دراسات على المراهقين أن أمراض الرئة المزمنة قد تنشأ بعد تدخين 5-10 سجائر في اليوم لمدة عام أو عامين. إن وجود الفلتر ليس ضمانه إذ أن الفلتر الفعال الذي يزيل كل النيكوتين والرماد والزيوت وغيرها من الكيماويات من الدخان لا يمكن لهذا الدخان أن يعبره. زيادة على الأمراض الرئوية المزمنة التي يسببها التدخين فهو يزيد بعض الأمراض الرئوية كالربو مثلا ويجعل إصابة الرشح والتهاب القصبات الحاد أكثر حدة.


صورة أخرى توضح الفرق بين رئة انسان غير مدخن ورئة مدخن

2- التدخين وتصلب الشرايين :

ما هو تصلب الشرايين ؟؟؟

إن تصلب الشرايين هو فقدان الشريان وظيفته الأساسية في الانبساط والانقباض مع تغير الدورة الدموية، نظراً لوجود ترسبات في جدار الشريان (مجموعة الدهون والمواد المؤكسدة والعوامل الأخرى المساعدة على التصلب).

والسبب الرئيسي لتصلب الشرايين بداية، هو وجود نوع من الدهون المتأكسدة وقيامها بالتفاعل مع جدار الشريان، وكذلك ترسبات الدهون وتجمع الصفائح الدموية والمواد الليفية على جدار الشريان.

يبدأ التصلب عادة بمجرد فقدان الشريان خاصيته الأساسية، حيث يتم تكون نتوء يشبه التلة، ومع تقدم الحالة والإهمال في عدم اتباع النصائح اللاحقة، قد يؤدي ذلك إلى انسداد تام في الشريان وحدوث أعراض مرضية حسب مكان الشريان مثل (أمراض الشريان التاجي، جلطة الدماغ، جلطة الأطراف السفلية وغيرها).

خطورة تصلب الشرايين:

-تزداد الإصابات والوفيات أكثر وأكثر بتصلب الشرايين وأمراض القلب الأخرى بنسبة 50% في أمريكا من مجموع الإصابات والوفيات نتيجة أمراض أخرى . وفي السنوات الأخيرة ، اكتشف الأطباء أن السبب المباشر لهذا المرض هو التدخين، تناول المأكولات عالية الدسم التي يتناولها معظم الأمريكيين.

-أما الآن ، فقد بيّن بحث علمي جديد أن النيكوتين ومواد كيماوية أخرى ناتجة عن التبغ ، تزيد من تكوين الترسبات الدسمة ( على شكل كوليسترول ) على طول الجدران الداخلية للشرايين ... ! وليس هذا فحسب ، بل أن النيكوتين يتسبب في تضييق – أو انسداد – الشرايين ، مما يمنع الأوعية الدموية من أمداد القلب والدماغ والأطراف وغيرها بكمية الدم اللازمة .

-ومع ازدياد الحالة سوءا ، تنتج أضرار أكبر وأخطر . وفي هذه الحالة فأن جلطة صغيرة من الدم في أحد الأوعية الدموية المتقلصة ، كافية لأن تسبب نوبة قلبيه ...!!

حقيقة مرعبة :

إذا كنت تدخن .. فأن فرص موتك بسبب مرض القلب تعادل 103% أكثر من غير المدخن

3-التدخين و أمراض الكبد :


صورة لكبد مصاب بالسرطان

للكبد وظائف هامة جداً في جسم الإنسان واستمراره في عمله ضروري لاستمرار الحياة، ومن وظائف الكبد معادلة السموم وطردها من الجسم إما بإفرازها مع العصارة الصفراوية أو بإخراجها عن طريق البول.
والدخان خليط من أكثر من 4 آلاف مادة كيميائية بينها أكثر من 50 مادة مسرطنة. وهذا الخليط يتضمن كيماويات خطيرة مثل النيكوتين والقطران والأمونيا والبيوتان والميثانول والبيوريدين والبنزين والكادميوم والرصاص والبولونيوم والنشادر والفورمالدهايد والزرنيخ والكروميوم ومركبات فينولية وهيدروكربونية، ومن الغازات السامة غاز أول أكسيد الكربون والميثان وسينانيد الهيدروجين وثاني أكسيد الكبريت. وتضيف شركات الدخان للتبغ مواد كيمائية أخرى للنكهة والرائحة واللون وهي مواد خطيرة أيضا.
هذه المواد تحتاج إلي جهد كبير ومستمر من الكبد لكي يخلص الجسم من كل هذه السموم مما يؤدي في النهاية إلي ضعف في وظائف الكبد وعدم مقدرته علي القيام بوظائفه.
ولكن استمرار تعرض خلايا الكبد لسنين طويلة في ملامستها لهذا السم وطرحها له يؤدي في نهاية المطاف إلى إصابة الكبد بأمراض عديدة أهمها مرض الضمور الكبدي الذي يضعف مقدرة الكبد على العمل ويخفف من إنتاجه وهذا بالطبع يعود بالضرر على الجسم بأكمله. مما يؤدي في النهاية إلي الفشل الكبدي وسرطان الكبد.


- أجريت دراسه على 152 رجل و 92 امرأةً بمتوسط عمر تحت 46 سنة :
عيّنات الكبد حُلِّلَتْ و صُنِّفَتْ طبقًا لدرجة التهاب الكبد و التّليّف . ووجد أن نسبة المرضى بالتهاب الكبد العنيف زادت بشكل متناسب بمقدار كميه التبغ المستخدم باليوم فوجد التهاب متوسط الى عنيف في 62 % من المرضى الذين دخّنوا سجائر بين واحدة و خمسة عشر في اليوم, لكنّ في تقريبًا 82 % من المرضى الذين دخّنوا أكثر من 15 سيجارة في اليوم . ووجد عامه أن نسبة الالتهاب زادت بازدياد استهلاك التّبغ .


حقيقة مرعبة :
أثبتت الدراسه أن 59 % من الغير مدخّنون يعانوا من التهاب متوسط الى عنيف بالكبد مقارنة ب67.4 % من المدخّنون ( من 1-10 علبه سجائر في السّنة ), 75.5 % للمدخّنين المعتدلين ( أحد عشر إلى 20 علبةً في السّنة ), و 84.6 % للمدخّنون الشّرهون ( أكثر من 20 علبةً في السّنة ) .

صورة لخلايا كبد متليفة

4-التدخين و الجهاز العصبى :


التدخين يسبب الصداع والسكتة الدماغية


يصل النيكوتين إلى خلايا المخ في أقل من دقيقة منذ إشعال السيجارة وتدخينها، وهو من أخطر المواد السامة التي عرفها الإنسان، إذ يكفي ما تحتويه سيجارة واحدة منه لقتل إنسان إذا أعطيت بالوريد، ويعتاد المخ والجهاز العصبي على النيكوتين وتتحول هذه العادة إلى إدمان.
ولكل مدخن كميتة الخاصة منه والتي يحدث بها الكيف أو الإشباع والمزاج، والدليل على ذلك أن المدخن يزيد من كمية تدخينه إذا دخن نوعا يحتوي كمية أقل من النيكوتين المعتاد عليه، ولذلك فهو يعتبر من أشد المواد المسببة للاعتماد النفسي والإدمان.


ولدخان التبغ أثر بالغ جداً على الجهاز العصبي، إذ يؤدي إلى خلل واضح به،فهو يؤثر على القسم المركزي مما يؤدي إلى إصابة المدخن بالصداع والدوار وضعف الذاكرة ويؤدي أحياناً إلى عدم المقدرة على التوازن خاصة عندما يفرط المدخن بتناول التبغ.
وقد يحدث هذا الطارئ للمبتدئ الذي يكثر من التدخين ويكون وقعه عليه أشد وأقوى .

وأحيانا يتعرض المدخن للأرق المرير الطويل إذ يستمر مستيقظاً متوتر الأعصاب حتى الصباح، طالباً النوم بإلحاح دون فائدة، ويحدث ذلك عند الإكثار من تناول لفافات التبغ أثناء السهرة وقبل الذهاب للسرير فيجد المدخن نفسه وقد جافاه الكرى رغم تعبه الشديد وحاجته الماسة للنوم والراحة.
أما أثر التدخين على القسم المحيطي بحد ذاته فهو شيء معروف لجميع الناس فقد يصاب المدخن بمرض شعض الأعصاب، وربما يصاب بشلل الأعصاب الجزئي إذا كان من المفرطين جداً في التدخين، وغالباً ما يكون مدمن التدخين عصبي المزاج، يفقد سيطرته على نفسه لدى أول إثارة يتعرض لها ويغضب أحياناً دون مبرر واضح، وقد يرتجف ولا يستطيع ضبط جماح نفسه في اللحظات الحرجة.
وقد أجريت تجارب عديدة على الأرانب فتركت تتنفس دخان التبغ فترة طويلة فظهر عندها تغيرات مرضيه في النخاع الشويكي وفي الأعصاب الخارجية الأخرى.

أما فيما يتعلق بالذكاء والتفكير والحفظ، فمن الثابت أن التدخين يضعف الذاكرة ويوهن النشاط الذهني، وأن النشاط الذي يعتقده المدخن لدى تدخينه سيجارته ماهو إلا وهم من الخيال لأنه شعور كاذب بازدياد الحيوية يحدث لوقت قصير جداً.
كما أجرى العلماء الأمريكيون تجارب وإحصائيات عديدة لاختبار الذكاء بين طلاب المدارس والجامعات فتبين لهم بشكل واضح أن المدخنين أقل ذكاءً من سواهم، وثبت أن ذاكرتهم أضعف وأن مقدرتهم على الحفظ أقل وأنهم غالبا ما ينسون المهم من الأمور، بل تبين لهم أن قوة الملاحظة عند المدخنين أقل وأن نشاطهم الذهني في مستوى أدنى من مستوى رفاقهم من غير المدخنين، وثبت أن التدخين يلجم بشكل جزئي عمل الدماغ ويمنعه من قيامه بواجباته بالشكل المطلوب.

وعلى صعيد حواس الإنسان الخمس فكلنا يعلم أن المدخنين أقل مقدرة على شم الروائح وتذوق الأطعمة، ثبت هذا بالتجربة حيث تبين أن المدخنين لا يستطيعون أن يميزوا بين الأطعمة المتقاربة جداً، ولا يستطيعون أن يشعروا بالروائح الخفيفة جداً، ويسبب التدخين زيادة في إفراز الدمع كما يسبب حدوث الالتهابات بالأجفان ويساعد على إزدياد الالتهاب في الجفون المتلهبة وهذا ما نلاحظه بكل وضوح في أعين المدخنين المدمنين، ويذهب البعض إلى أن التدخين يؤدي إلى التهاب الأعصاب البصرية وتخفيف حدة الرؤيا مما يؤدي مع مرور الوقت إلى إصابة العين بالضعف وبالغشاوة في بعض الأحيان.



سكتة دماغية


حقيقة مرعبة :

التدخين قد يصيب الجهاز العصبي بالسكتة الدماغية عند المدخنين أكثر من غيرهم بنسبة وصلت إلى الضعف.



حقيقة تسعدك :


أكد استشاري الأمراض الصدرية أن بمجرد الإقلاع عن التدخين يستعيد الشخص نشاطه ويتحسن نومه ويقل احتمال الإصابة بأمراض القلب والسرطان، وأن الإنسان بمجرد إقلاعه عن التدخين تقل نسبة تعرضه لمشكلات القلب تدريجيا حتى خمس سنوات ثم يزول الخطر نهائيا بعد عشر سنوات
التدخين قد يصيب الجهاز العصبي بالسكتة الدماغية عند المدخنين أكثر من غيرهم بنسبة وصلت إلى الضعف.

5- التدخين يذيب العضلات :



من المعروف أن التدخين يؤدي إلى انخفاض وزن المدخن بسبب فقدانه للشهية، ولكن الباحثين في أستراليا اكتشفوا أن التدخين لا يذيب الدهون، كما هو الاعتقاد السائد.

بل يذيب العضلات، ويمثل بذلك ضرراً لأجسامنا. وذكرت مارجريت موريس، أستاذة الصيدلة في جامعة نيوساوث ويلز، أن استخدام التدخين كوسيلة للحد من زيادة وزن الجسم ليس مفيداً؛ فعندما ينخفض حجم عضلاتك تبدو كما لو أنك قد صرت أقل وزنا، ولكنك ما زلت تختزن في جسمك الدهون. وقالت أستاذة الصيدلة: إن هذه النتائج نشرت في دورية جورنال أوف فيسيولوجي الأمريكية، وتفيد بأنه رغم انخفاض الوزن فإن الدهون تتجمع حول قلب المدخن ورئتيه وكبده؛ الأمر الذي من شأنه أن يكون له مضاعفات سلبية على صحة الإنسان في مجملها.

وقد أجرى الباحثون دراسة على الفئران استمرت سبعة أسابيع، وعرضوا نصف العينة من الفئران لما يعادل دخان أربع سجائر يوميا لمدة ستة أيام أسبوعيا، في حين ظل النصف الآخر في مكان خال من التدخين. وعلى الرغم من تخفيض السعرات الحرارية في الوجبات التي أعطيت للفئران المدخنة بمقدار الربع فإنها احتفظت في جسمها بنفس مستويات الدهون التي كانت في أجسامها قبل التجربة.

كيف تعود عضلاتك كما كانت ؟؟؟

يجب أن تبدأ بالإقلاع عن التدخين وإجراء بعض التمارين ويكون بالتدريج و تنظيم برنامجك الغذائي للحصول على العناصر الأساسية للمحافظة على العضلات وكذلك الحرص على شرب الماء بكميات جيدة.

6-التدخين و تأثيره على البصر :



ولا : التدخين والعمى ومرض تحلل البقعة الصفراء :

قالت دراستان إن التدخين يرفع من خطر الإصابة بالنوع الأكثر شيوعاً من العمى بين كبار السن، بينما يقي السمك من الإصابة به. لهذا ينصح بتناول السمك مرتين او أكثر أسبوعياً.

واكتشفت دراسة أجرتها دار ماساتشوستس للعجزة في بوسطن أن التدخين يرفع إلى المثلين خطر إصابة كبار السن بتحلل البقعة الصفراء في العين بالمقارنة بأولئك الذين لم يسبق لهم التدخين قط. وكان هناك خطر مرتفع على الذين كانوا يدخنون ولكنهم اقلعوا.

وتحلل البقعة الصفراء هو مرض يؤدي إلى تشوش في الجزء الأوسط من العين المسؤول عن الرؤية. وهذا هو السبب الرئيسي للإصابة بالعمى بعد سن الستين.

واكتشفت الدراسة أيضاً أن الذين يأكلون أسماكاً أكثر، ومنهم المدخنون كانوا اقل عرضة للإصابة بالمرض وكانت أكبر فائدة تتحقق في حالة تناول السمك مرتين أو أكثر أسبوعيا.

وخلصت الدراسة التي نشرت في دورية أرشيف علم العيون إلى أن نحو ثلث خطر (المرض)، يمكن أن يعزى إلى تدخين السجائر وحوالي خمس الحالات كان يمكن تجنبها عن طريق تناول كميات أكبر من الأسماك وأحماض أوميجا 3 الدهنية.

ثانيا : التدخين و تآكل شبكية العين :



يسبب التدخين تآكل مركز الشبكية و هي حالة مرضية تصيب العين مسببة ضعف البصر والعمى , وذلك من خلال تأثير التدخين المباشر على العين بما يحتويه من مواد سامة , وبسبب تأثير التدخين على صحة الجهاز الدوري " القلب والأوعية الدموية " إن تدخين السجائر يسرع من عملية تكون سدادات تصلب الشرايين " تجمع من الكوليستيرول و الدهون " على جدار الشرايين تقوم بإغلاق الشرايين تدريجيا مما يحد من تدفق الدم خلال الشرايين . كذلك النيكوتين و أول أكسيد الكربون الموجودين في دخان السجائر يمثلان أسباب مهمة لفقد الشرايين لمرونتها . إن مركز الشبكية في العين له أقل مصدر للدم في الجسم , يخدم مستقبلات الشبكية التي تمكنا من رؤية أدق التفاصيل بوضوح . لذلك فهو يتأثر بسرعة بسبب ضعف و انقطاع مصدر الدم عن مركز الشبكية حيث يحدث ذلك مبكرا و حتى قبل أن تتأثر وظائف الجسم الأخرى مسببة ضعفا تدريجيا في الإبصار. إن نمو أوعية دموية جديدة و تسرب الدم يمكن أن يتسبب في حدوث ندب في الشبكية و فقدان حاد بالبصر . إن متوسط السن الذي يحدث فيه تآكل بمركز الشبكية في أول عين هو في سن ال65 سنة . بينما تتأثر العين الأخرى بمعدل حوالي 12 % كل عام بعد هذا السن .

مضاعفات تآكل مركز الشبكية :-
لا يمكن أن يقرؤون أو يرون التفاصيل بالتلفاز . - لا يمكنهم التعرف على الوجوه بسهولة. - لا يمكنهم أن يسوقوا السيارات. - يفقدون قدرتهم في الاعتماد على أنفسهم - يسقطون بسهولة و يعانون من مضاعفات خطرة بسبب سقوطهم.



حقيقة مرعبة :
حوالي 60 % من المرضى المدخنين يصيبهم العمى تماما في سن ال 70 عاما .



حقيقة تسعدك :

المقلعين عن التدخين عند الإقلاع عن التدخين فان نسبة التحسن عند بعض الأشخاص تبدأ بصورة ملحوظة خصوصا في الحالات المبكرة علما بأنه كلما استطاع المدخن أن يتخذ قراره في وقف التدخين بشكل مبكرا كلما ساعده ذلك على التخلص الكامل والناجح من العديد من الأضرار الذي يسببها التدخي

7- التدخين والمريء :

التدخين يسبب سرطان المرئ




صورة لمرئ طبيعى لشخص غير مدخن



صورة لمرئ مصاب بالسرطان



سرطان المريء يصيب الرجال أكثر من النساء , التدخين وشرب الكحوليات يزيد كل منهما خطر الاصابة بسرطان المريء ، وإذا كانا معآ فالخطر يزيد أكثر ويستفحل.

الأعراض :

إن سرطان المرئ فى مراحله الأولى لا تظهر له أية أعراض ولكنها تشتمل على:

- صعوبة فى البلع أو الإحساس بآلام.
- فقد للوزن حاد.
- آلام فى الحلق أو الظهر، أو خلف عظمة الثدى أو بين الكتفين.
- سعال مزمن أو خشونة بالصوت.
- قئ.
- سعال به دم.
وقد تكون هذه الأعراض لسرطان المرئ أو لأى حالات أخرى, وهنا تأتى أهمية الكشف الطبى المتخصص.

ولمنع حدوث الإصابة بسرطان المرئ بقدر الإمكان هو :

- الامتناع الفورى عن التدخين، وعدم التدخين منذ البداية.

حقيقة مرعبة :


83% من مرضى سرطان المرئ مدخنون.