مبرووووووووووك يا إسلام.. مبروك بجد و ربنا يثبتك يااااااااااا رب :)
و عقبال كل المدخنين
رقم العضوية : 761
تاريخ التسجيل : 22May2007
المشاركات : 1,917
النوع : ذكر
الاقامة : Qatar
السيارة: Dodge Durango 2008
السيارة[2]: peugeot 508 allure 2014
دراجة بخارية: لا يوجد
الحالة :
الحمد لله وبفضل الله قدرت إني أتخلص نهائيا وللأبد من أسوأ عادةة في حياتي ألا وهي التدخين .
أنا بدخن من أولى جامعه يعني من حوالي 17 ل 18 سنة سجاير وقرف في صدري بس الحمد لله وبفضل الله قدرت إني أبطل السجاير تماما ، والموضوع بدأ معايا بإحساس بألم خفيف زي النغزه كده في صدري من فوق الجنب الشمال وبعدين لما بطلع سلم المترو مش قادر أقولكم على النهجان اللي ببقى فيه ده لدرجة إني لو هزرت مع ولادي شويه بنهج .
المهم قررت مع تبطيل السجاير أورح جيم علشان أخس كمان وقد كان ورحت ومش قادر أوصف أول يوم كان يوم بشع أنا روحت البيت زحف من شده التعب والألم طبعا مش متعود .
المهم هحكيلكوا على كيفية إقلاعي عن هذه العادة البشعه لعل الذكرى تنفع
اللي يقول إنه ممكن يبطل سجاير في يوم واحد يبقى لامؤخذه كداب أنا اليوم اللي أخذت فيه القرار ده عملت الآتي :-
روحت الشغل وعملت كباية الشاي المعتاده وكنت جايب معايا بحوالي 5 جنيه مسليات لب على سوداني ( أرخص من ثمن عليه السجاير ) المهم النهار لغاية الساعه 12 الظهر كده دماغي بتزززززززززززززززززن بطريقه بشعه قمت شارب سيجاره وعلى الساعه 3 العصر برضه نفس الحكاية والساعه 6 والساعه 9 يعني المجموع أربع سجائر فقط يوميا وبالنسبو ليا ده كان إنجااز بكل المقاييس .
ثاني يوم الساعه 12 ماشربتش بس شربت الساعه 3 والساعه 6 مشربتش وشربت الساعه 9 وثالث يوم ولا سيجاره إلا اليوم والحمد لله .
الموضوع يا جماعه بس عايز شوية عزيمة وإصرار وصدقوني هي مجرد عاده لا أكثر ولا أقل بس بجد بجد مش قادر أوصف إحساس النظافة اللي الواحد فيه أيوه ماتستغربوش نظاااااااافة إيدي نظيفة بدل ما كانت مصفرة ووريحتي مش وحشه كانت كل هدومي بتبقى ريحتها سجاير بشعه ونفسي حاجه تانيه خالص مع التمارين والجيم فعلا الموضوع يفرق كثييييييييييييييييير جدا جدا ، مفيش كحه الصبح مفيش حشرجه وأنا نايم بليل مفيش ألم في صدري مفيش أي حاجه ولله الحمد من قبل ومن بعد .
نصيحه لكل الأخوه المدخنين بجد بجد هتحسوا بفرق بشع أنا عارف إن الموضوع مش سهل بس والله تقدروا زي ما أنا قدرت المشكله في الشغل عارف وحرق الدم طول النهار والحل إنك تشغل نفسك بأي حاجه تانيه لب سوداني لبان ملبس وهتلاقي نفسك والله ولا في دماغك ده غير التوفير يعني أنا كنت كل يوم بشتري علبه ب 7.5 جنيه يعني الشهر ب 225 جنيه يعني السنة ب 2700 وانا بقالي 17 سنة بشرب يعني 45900 جنيه تخيلوا ضاعوا في شوية دخااااان مالهمش لازمه غير أذى صحتك وتبذير مالك يبقى حرام ولا حلال ؟؟؟
رقم العضوية : 3891
تاريخ التسجيل : 29Dec2007
المشاركات : 3,655
النوع : انثى
الاقامة : القاهرة
السيارة: لا يوجد
السيارة[2]: Daihatsu Sirion GLX 2008
الحالة :
مبرووووووووووك يا إسلام.. مبروك بجد و ربنا يثبتك يااااااااااا رب :)
و عقبال كل المدخنين
رقم العضوية : 32
تاريخ التسجيل : 17Apr2007
المشاركات : 26,316
النوع : ذكر
الاقامة : جسر السويس-القاهرة
السيارة: BMW E90
السيارة[2]: Jeep KK 2009
دراجة بخارية: لا يوجد
الحالة :
الف الف مبورك يا اسلام
ربنا يديمها عليك نعمة يا اخي
والله فرحتلك من كل قلبي لاني كل ما ببص لواحد مدخن بيصعب عليا انه عبد لغير الله
معلش التعبير تقيل شوية بس انا فعلا بحس بكدة لانه مش قادر يبطلها
الله يفتح عليك وحاول تظبط اكلك بقي والتماين هاتفيدك جدا وهاتكرهك فيها قوي
واقوللك كمان على حاجة كويسة
السواك والسجاير ما بيجتمعوش مع بعض
يعني خللي السواك في جيبك على طول وطعمة هايقرفك منها طبيعي
ومش هاوصيك انت على السواك الاصلي مانت اكيد عارفة كويس
مبروك مرة تانية واسال الله لك الثبات
رقم العضوية : 3512
تاريخ التسجيل : 01Dec2007
المشاركات : 2,280
النوع : ذكر
الاقامة : cairo-shoubra
السيارة: honda civic 2007
السيارة[2]: hyundai matrix 2008
دراجة بخارية: لا يوجد
الحالة :
الف مبروك يا ساتاذ اسلام
[img2]http://cdn-img1.imagechef.com/w/110921/sampe24f53992f6e9e21.jpg[/img2]
رقم العضوية : 3851
تاريخ التسجيل : 25Dec2007
المشاركات : 3,010
النوع : ذكر
الاقامة : محافظة حلوان المستقلة
السيارة: اوبل فيكترا 2008
السيارة[2]: اوبل فكترا 97 1600CC
دراجة بخارية: N/A
الحالة :
الف مبروك يا اسلام بس خلي بالك اللي جاي اصعب بس انت اكيد نويت تبطلها ابتغاء مرضاة الله وان شاء الله ربنا يعينك في انك تثبت في المستقبل ان شاء الله وعقبال باقي كل المدخنين يا رب
------------------------------------
وليد عبد العزيزOpel, 1 Team, 1 Goal, 1 Familyلو لم اكن اوبلاويا لوددت ان اكون اوبلاويا
رقم العضوية : 842
تاريخ التسجيل : 01Jun2007
المشاركات : 5,773
النوع : ذكر
الاقامة : Cairo , Egypt
السيارة: Fiat Palio 1.2 FIRE - 2006
السيارة[2]: Hyundai Elantra GL 2012
دراجة بخارية: مكواة بخار
الحالة :
الف مبروك يا استاذ اسلام :)
و كل سنة وانت طيب !
احسن قرار في عيد ميلادك :)
خسارة .. كنت جايبلك خرطوشة سجائر DaviDoff كلاسيك
اشوف حد تاني بقى محتاجهم :P
رقم العضوية : 761
تاريخ التسجيل : 22May2007
المشاركات : 1,917
النوع : ذكر
الاقامة : Qatar
السيارة: Dodge Durango 2008
السيارة[2]: peugeot 508 allure 2014
دراجة بخارية: لا يوجد
الحالة :
متشكر جدا يا كيمو بس والله ولا دوفي دوف ولا خراشوف الحمد لله وربنا يعافي الناس كلها منها يا رب .
المشكلة اللي أنا فيها بقه حاجه ثانية نفسي مفتوححححححححححححححححححه على الأكل بشكل خرافي مش عارف أعمل إيه بس بحاول على قد ما أقدر لأني لما بطلتها حسيت بجوع غرييييييييييب جدااااااااااااااااا ؟؟؟؟؟؟؟؟
رقم العضوية : 842
تاريخ التسجيل : 01Jun2007
المشاركات : 5,773
النوع : ذكر
الاقامة : Cairo , Egypt
السيارة: Fiat Palio 1.2 FIRE - 2006
السيارة[2]: Hyundai Elantra GL 2012
دراجة بخارية: مكواة بخار
الحالة :
رقم العضوية : 5834
تاريخ التسجيل : 16Feb2008
المشاركات : 2,723
النوع : ذكر
الاقامة : Port Said
السيارة: NA
السيارة[2]: Subaru Legacy 2.0i 2010
الحالة :
قال تعالى " وَاتَّقُوا يَوْماً تُرْجَعُونَ فِيهِ إِلَى اللَّهِ ثُمَّ تُوَفَّى كُلُّ نَفْسٍ مَا كَسَبَتْ وَهُمْ لا يُظْلَمُونَ " 281 البقرة
رقم العضوية : 530
تاريخ التسجيل : 08May2007
المشاركات : 3,300
النوع : ذكر
الاقامة : alexandria
السيارة: nissan
السيارة[2]: بيجو 406
دراجة بخارية: مالها
الحالة :
اللى أهم من التبطيل عدم العوده اليها
وشعور الجوع ده طبيعى لكن حيقل تدريجيا
ونصيحه اشغل نفسك بحاجه مؤقته زى الهولز مثلا بيساعد على التخلص منه
مين اللى يستحمل كل ده
المفضلات