رد مع اقتباس
تمام شكرا يا دكتور علي المعلومات الجميله دي
وبجد انا من ساعه اما رحت الجيم مبقش عايز ابطل وبحس بمتعه لذيذه جدااااا
وبقالي سنه اهو وبردة نفس المتعه عندي الحمد لله
وعاااااااااااااااااااش
النتائج 11 إلى 20 من 80
الموضوع: كمال أجسام..بتلعب حديد؟؟؟؟
-
LinkBack
LinkBack URL
About LinkBacks- Bookmark & Share
- Tweet this thread
-
رقم العضوية : 16690
تاريخ التسجيل : 19Aug2008
المشاركات : 9,439
النوع : ذكر
الاقامة : الـــــ زقا زيـــــــ ق
السيارة: Classic BMW-79
السيارة[2]: Nubira-auto
دراجة بخارية: CBR600F4I-2006
الحالة :
-
hasad">التمرين التالت على المتوازي
تمرين عضلات الكتف الخلفية ..وعضلات الضهر ..وعضلات الدراع الخلفية(التراي)
[rmade]http://im58.gulfup.com/qswdwL.jpg[/rmade]
-
رقم العضوية : 6045
تاريخ التسجيل : 19Feb2008
المشاركات : 288
النوع : ذكر
الاقامة : el menoufia-Shibin El-Kom
السيارة: hyundai verna 2013 gls
السيارة[2]: speranza a516
دراجة بخارية: .
الحالة :
-
-
رقم العضوية : 16690
تاريخ التسجيل : 19Aug2008
المشاركات : 9,439
النوع : ذكر
الاقامة : الـــــ زقا زيـــــــ ق
السيارة: Classic BMW-79
السيارة[2]: Nubira-auto
دراجة بخارية: CBR600F4I-2006
الحالة :
-
المتوازي ممكن يتعمل في البيت عمولة..ومايكلفش تلاتين أربعين جنيه بالكتير
أنا كنت عاملة زمااان في بيتنا القديم
هوا بإختصار
عبارة عن ماسورة ميه حديد ..لها قطر مناسب
على شكل حرف u
والطرفين بتوع حرف الــ u . بيدخلوا في الحيطة
متخيلنها؟؟؟
وتقدر تعلب عليه كل التمارين إلي فاتت دي ..وتلعب عليه عقلة .. وبطن وظهر وبنش وكل حاجة[rmade]http://im58.gulfup.com/qswdwL.jpg[/rmade]
-
رقم العضوية : 6045
تاريخ التسجيل : 19Feb2008
المشاركات : 288
النوع : ذكر
الاقامة : el menoufia-Shibin El-Kom
السيارة: hyundai verna 2013 gls
السيارة[2]: speranza a516
دراجة بخارية: .
الحالة :
-
ازاي اجيب عدادت كتير عليه
انا بجيب 3 بصعوبه جدااااااا
-
رقم العضوية : 46834
تاريخ التسجيل : 11Sep2009
المشاركات : 326
النوع : ذكر
الاقامة : Red Sea
السيارة: jeep wrangler
السيارة[2]: New Cerato
دراجة بخارية: no now
الحالة :
-
جميل الموضوع دا
انا بروح الجم من حوالى 6 شهور وملاحظ ان وزنى زاد( عضلات) 5 كيلو وطولت 2 سنتى
وبلعب كل التمارين ما عدا الكتف الخلفى بار لانة ممنوع دولياً[flash1=http://flash02.arabsh.com/uploads/flash/2012/02/19/0c30444d62.swf]WIDTH=599 HEIGHT=228[/flash1]
-
رقم العضوية : 16690
تاريخ التسجيل : 19Aug2008
المشاركات : 9,439
النوع : ذكر
الاقامة : الـــــ زقا زيـــــــ ق
السيارة: Classic BMW-79
السيارة[2]: Nubira-auto
دراجة بخارية: CBR600F4I-2006
الحالة :
-
زي أول مرة كنت بتتعلم فيها المشي
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة eng_amrallam
أول خطوة ..تمشيها وتقع
وبعد كده تمشي خطوتين ..وتقع
بعد كده ..تلاقي نفسك بتجررررررررررررررررري
ههههههه
................
كله بالتمرين ..واحدة بواحدة[rmade]http://im58.gulfup.com/qswdwL.jpg[/rmade]
-
رقم العضوية : 16690
تاريخ التسجيل : 19Aug2008
المشاركات : 9,439
النوع : ذكر
الاقامة : الـــــ زقا زيـــــــ ق
السيارة: Classic BMW-79
السيارة[2]: Nubira-auto
دراجة بخارية: CBR600F4I-2006
الحالة :
-
أه المشاركة الأصلية كتبت بواسطة run
على فكرة
طولك مازادش ولا حاجة(إلا إذا كنت صغير في السن لسه)
عضلات الظهر لما بتشد وتبقى أقوى
بتفرد الطووول
..........
وموضوع الكتف الخلفي
أنا عرفت إنه إتمنع من فترة مش بعيدة
وده له 100 طريقة تانية تلعبه بيها[rmade]http://im58.gulfup.com/qswdwL.jpg[/rmade]
-
رقم العضوية : 8870
تاريخ التسجيل : 13Apr2008
المشاركات : 2,132
النوع : ذكر
الاقامة : cairo
السيارة: Suzuki ALTO
السيارة[2]: BMW 325
دراجة بخارية: Soon isa
الحالة :
-
طب يادكتور أحمد تعرف حاجة عن السرياس ماس ألى باخدوا الناس الرفيعة زى حلاتنا كدة وأية فوائدة وأضرارة لأنى ناوى أنزل كمان كام يوم بأذن الله
.gif "Cool (1)")
BB code
-
رقم العضوية : 7360
تاريخ التسجيل : 12Mar2008
المشاركات : 5,819
النوع : ذكر
الاقامة : EGYPT - TANTA
السيارة: LOGAN 2011
السيارة[2]: nothing now
دراجة بخارية: no
الحالة :
-
طيب و الناس الرفيعة اللي زي حالاتي تعمل ايه ؟
خصوصا إن مفيش دهون أحرقها أصلا :)
و عن تجربة العقلة كويسة جدا
-
رقم العضوية : 16690
تاريخ التسجيل : 19Aug2008
المشاركات : 9,439
النوع : ذكر
الاقامة : الـــــ زقا زيـــــــ ق
السيارة: Classic BMW-79
السيارة[2]: Nubira-auto
دراجة بخارية: CBR600F4I-2006
الحالة :
-
hasad">ياشباب
الرياضة نفسها ..هتفتح نفسك على الاكل جداااااااااا
جربوا وشوفوا
وبالنسبة للباودرات
اكتر من الهم على القلب ..وكلهم كويسين[rmade]http://im58.gulfup.com/qswdwL.jpg[/rmade]
المواضيع المتشابهه
-
يا اما العربية بسكوته...!!!! يا إما الشجره بتلعب حديد ...!!!!
بواسطة abogogo في المنتدى المنتــــــدى العـــــــــــام للسيــاراتمشاركات: 3آخر مشاركة: 30-06-2012, 08:48 PM -
ياريت مساعده من لاعبى كمال أجسام .
بواسطة ahmed_h_g في المنتدى المنتــــــدى الاجتمــاعىمشاركات: 36آخر مشاركة: 29-04-2011, 12:22 AM -
لمةبدوس على دواسة الفرامل واشيل رجلى بسمع صوت اكن حديد بيخبط على حديد
بواسطة ahmed_hamda في المنتدى ورشـــة نــايل مــــوتـــورزمشاركات: 8آخر مشاركة: 08-06-2010, 06:20 PM
الكلمات الدلالية لهذا الموضوع
ضوابط المشاركة
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المفضلات