رد مع اقتباس
متشكر جدا لنصيحة حضرتك بس انا عايز بس احس انى بستفاد من التمرين كعامل محفز ياعنى كبيرى اوى مرة او مرتين باكتتير اوى
النتائج 21 إلى 30 من 31
الموضوع: المكملات الغذائيه
-
LinkBack
LinkBack URL
About LinkBacks- Bookmark & Share
- Tweet this thread
-
رقم العضوية : 38444
تاريخ التسجيل : 19Apr2009
المشاركات : 280
النوع : ذكر
الاقامة : hurgada
السيارة: nopera
السيارة[2]: lada
الحالة :
-
hasad">انا صاحب نادى صحى وانصحك نصيحة لوجة الله
المكملات لو مش هيكون ليها ضرر قلتها احسن
علشان لو اتعودت تتمرن بيها عمرك مهتعرف تتمرن من غيرها
-
رقم العضوية : 82434
تاريخ التسجيل : 01Dec2010
المشاركات : 1,282
النوع : ذكر
الاقامة : cairo
السيارة: YA MOSAHEL
السيارة[2]: R-I-T-M-O
دراجة بخارية: no
الحالة :
-
-
رقم العضوية : 18212
تاريخ التسجيل : 07Sep2008
المشاركات : 503
النوع : انثى
الاقامة : Cairo
السيارة: Lugy is enough
السيارة[2]: Renault Logan 2010/FO
دراجة بخارية: none
الحالة :
-
Stay away of anabolic injections .These r hormones mainly and don t take external amino acids, . It s not good for ur liver. it s better to eat food rich in protein as members here advise u and as they say eat tuna it s easy to get and u don’t have to cook it ..Be careful because fresh eggs may contain salmonella, so it s better to cook it .وَلاَ تَحْسَبَنَّ اللّهَ غَافِلاً عَمَّا يَعْمَلُ الظَّالِمُونَ إِنَّمَا يُؤَخِّرُهُمْ لِيَوْمٍ تَشْخَصُ فِيهِ الأَبْصَارُ [14:42]
-
رقم العضوية : 3961
تاريخ التسجيل : 04Jan2008
المشاركات : 3,774
النوع : ذكر
الاقامة : شبرا مصر :) اجدع ناس ؛)
السيارة: Alfa Romeo 75 milano
السيارة[2]: Alfa Romeo 75 milano&156&146
دراجة بخارية: ماينفعش تركب بايك في مصر للأسف.
الحالة :
-
اخوك_حزام اسود 2_ولعيب قديم_نصيحتى ليك_سويدى وبس_كل يوم إلصبح _20 ضغط_و40 بطن_وشكرا__مع الأفطار لبن وبيض وعصير وخبز اسمر_الغداء فراخ _ارز سلاطة عصير _فاكهة_العشاء جبنة بيض سلاطة لبن خبز اسمر__على فكرة انا كمان نحيف جدا
My "facebook" Account is "Ahmed Aymn Arbiat"
-
رقم العضوية : 6201
تاريخ التسجيل : 22Feb2008
المشاركات : 12,866
النوع : ذكر
الاقامة : cairo
السيارة: nissan sunny ex 2008
السيارة[2]: Sonata 2013
دراجة بخارية: لا
الحالة :
-
السويدى عمره ما هيعمل جسم كويس وفورمه كويسه
مجرد هتبقى رشيق
انما لابد من الحديدم/ احمـد عـزت
-
رقم العضوية : 82434
تاريخ التسجيل : 01Dec2010
المشاركات : 1,282
النوع : ذكر
الاقامة : cairo
السيارة: YA MOSAHEL
السيارة[2]: R-I-T-M-O
دراجة بخارية: no
الحالة :
-
زالهى يا جماعة انا مش عارف اشكركم ازاى على المعلومات القيمة دى
-
رقم العضوية : 27285
تاريخ التسجيل : 10Dec2008
المشاركات : 11,282
النوع : ذكر
الاقامة : الكرة الأرضية
السيارة: -Cabrice-LTZ
السيارة[2]: ِAlfa156 seles-جيب جراند شيروكي
الحالة :
-
ماتشغلش بالك بالمكملات الغذائية ده حتي من أسمها مكملات ......الفلوس ألي هاتصرفها فيها حطها في الأكل أحسن
وبعدين ده حتي الفول فيه بروتينات مش بنوعية اللحوم صحيح بس ناس كتير من أبطال كمال الأجسام في مصر كانت بتعتمد عليه في بداية حياتهم الرياضية علي الأقل.
خلي بالك من نقطة مهمة جدااااااااا ولاتقل أهميتها عن التمرين وهي أن العضلة بتجدد أنسجتها وتنمو في فترات الراحة
بمعني مش كل يوم تمرين للبايسبس مثلا
تقسيم المجموعات المتكاملة من العضلات في يوم واحد
اليوم الأول:
-صدر
-أكتاف
-ترايسبس
اليوم الثاني:
-ضهر (مجانس-العضلات الثلاثية -وتمرينات السحب لتمديد العضلات)
-بايسبس
-ريست
اليوم الثالث:
-أرجل أسكوات وهاف أسكوات
-تمديد وتمرين العضلة الرباعية علي الجهاز
-السمانة
-ممكن تضيف البطن
اليوم الرابع راححححححة
فكرتني بالذي مضي.....وأهم حاجة تاخد الموضوع بحماس بس بهدوء في نفس الوقت مع الخبرة هاتبدأتحس بحركة العضلة وأنت بتتمرن وأزاي تأثر فيها أكتر حتي لو بتلعب بوزن خفيف......بالتوفيقإِن يَنصُرْ.كُمُ اللَّـهُ فَلَا غَالِبَ لَكُمْ ۖ وَإِن يَخْذُلْكُمْ فَمَن ذَا الَّذِي يَنصُرُ.كُم مِّن بَعْدِهِ ۗ وَعَلَى اللَّـهِ فَلْيَتَوَكَّلِ الْمُؤْمِنُونَ ﴿160)
م/محمد
-
رقم العضوية : 82434
تاريخ التسجيل : 01Dec2010
المشاركات : 1,282
النوع : ذكر
الاقامة : cairo
السيارة: YA MOSAHEL
السيارة[2]: R-I-T-M-O
دراجة بخارية: no
الحالة :
-
شكرا جدا ياجماعه
-
رقم العضوية : 6508
تاريخ التسجيل : 27Feb2008
المشاركات : 3,034
النوع : ذكر
الاقامة : Ismailia
السيارة: Lanos II
السيارة[2]: Corsa sedan 2003
دراجة بخارية: لا يوجد
الحالة :
-
يا عم احمد مانا ساكت أهو وانا قولت حاجة بس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ahmed_nubira
عيب يا محمد...انت فاكرنا بتوع سماعات وصوتيات بس ولا ايه هههههههه
سخنتونى شكلى هرجع للحديد تانى
-
رقم العضوية : 6201
تاريخ التسجيل : 22Feb2008
المشاركات : 12,866
النوع : ذكر
الاقامة : cairo
السيارة: nissan sunny ex 2008
السيارة[2]: Sonata 2013
دراجة بخارية: لا
الحالة :
-
hasad">والله نفسى انزل بس مشغول وبعدين مفيش حد يشجعنى
م/ احمـد عـزت
المواضيع المتشابهه
-
قها للمنتجات الغذائيه والعصائر انها حقا شركه مظلومه
بواسطة mazagngi2010 في المنتدى المنتــــــدى الاجتمــاعىمشاركات: 40آخر مشاركة: 01-07-2011, 11:11 AM -
المكملات الغذائية فى كمال الاجسام \وتبادل الخبرات والمعرفة
بواسطة bassam92 في المنتدى المنتــــــدى الاجتمــاعىمشاركات: 21آخر مشاركة: 06-06-2011, 10:38 PM -
سؤال عاجل عن المكملات الغذائية
بواسطة MoToRiZeR في المنتدى المنتــــــدى الاجتمــاعىمشاركات: 10آخر مشاركة: 16-02-2010, 06:54 PM
الكلمات الدلالية لهذا الموضوع
ضوابط المشاركة
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المفضلات