الموضوع: كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟

الخطـــــوات :



1.بيِّن لِمَن ينتقدك انك سمعته أو سمعت انتقاده من خلال التوقف أثناء الحديث ، بانحناء الرأس أو إعطاء بعض الإشارات الشفهية.



2.سله عن تفاصيل أكثر عن تعليقاته لمنح نفسك وقتاً وهدوء.حاول أن تحسن الظن في نواياه.



3.اجبه من وجهة نظرك وابق هادئاً لإجباره على الهدوء تدريجياً في حال كان متوتراً ، وإلا من المخجل أن يفقد أعصابه وهو من وجه الانتقاد بينما أنت من تلقى الانتقاد وتبقى هادئاً.



4.أصغ إلى المشتركات بين وجهتي نظرك ونظره واجمع بينهما.



5.بادر أنت إلى السؤال عن أي تعليق على وجهات نظرك.



6.حاول إعادة صياغة التعبير عن أفكارك.



7.أظهر رغبتك في التوصل إلى حل وسط وفكر في الهدف الحقيقي لمن ينتقدك وفي كيفية التعامل، وسله إن كان في ذهنه فكرة أفضل.



8.تذكر انك لا تستطيع أن ترضي جميع الناس .وسل نفسك إن كان ثمة حقيقة في انتقاداته أو انه لا يريحك فقط.



تلميحـــــــات :



9. إذا شعرت إنه يكذب عليك فسله بعض الأسئلة لتتبين الحقيقة.



10. إذا كنت لا تستطيع البقاء هادئاً فأطلب منه التخطيط للقاء بينكما يمكنك خلاله الإصغاء دون أن تفقد هدوئك.



11. إذا بدأت نار النزاع تشتعل فأعلم إنك متوتر جداً فحاول استشارة مختص أو معالجة التوتر بالطرق المعروفة.



تحذيــــــــــر :



12. تجنب المداخلة بملاحظات دفاعية، فبعض الناس إذا شعروا بأنهم لم يتم الإصغاء لهم يشتد توجيهم النقد .



13. إذا أحرجته فأنك قد تدفعه إلى فقد أعصابه.

منقول للأمانة

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة hussein

موضوع جميل- شكرا على النقل

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة zouba92

حلو أوى الموضوع دا...... شكرا جزيلا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة afrtow

بارك الله فيك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة human12

الله يبارك فيك

اطالب بتثبيت الموضوع

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة fepsceasar

موضوع جميل لو يا ريت توالينا بحاجات مشابهة

[color="rgb(65, 105, 225)"]الأول الشكر لجميع الأعضاء وإن شاء الله هانعدي علي خير[/color]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mahmoudysf

موضوع ومحاولة راقية للتهدئة اشكرك عليها
ولاكن المشكلة مش في النقد
المشكلة ان فيه مشاركات بقى فيها تحفظ وتحفذ من اعضاء ضد اعضاء اخرى

والله حضرتك فقستني هههههههه
أنا فعلآ نقلته علشان الناس إللي أعصابها باظت هنا وأنا واحد منهم صراحة
إحنا عمرنا ما كنا كده
فيه أزمة ثقة فالبلد
المهم الحل بسيييييط جدآآآآ علشان ما أطولش فالكلام
واااحد عناااااب متلللج مع الجو المتلج ده
ونبعد خاااااااااالص عن نقل الأخبار سواء الإيجابية أو السلبية
المشكلة مش في تغيير الحكومة ولا الدولة
المشكلة في تغيير النفس.