للاسف لسه شايف الموضوع و انا بأبحث في الماضي عن موضوع اخر
و كم حزنت و انا اري ان مشاركاته 3 مشاركات ( يخسارة علينا )
مش هقول بقي لو كان موضوع هايف كان حقق حجم مشاركات بالجملة ( و كلنا فاكرين موضوع انا عضوه جديدة باركولي ) اخي الكريم
كان هذا السؤال هو السؤال الاول و الاخير لاي واحد بيحاول يلتزم جديد
او انا انصح حضرتك اولا انك تغير نظام حياتك كله
غير انك طبعا تلتزم حياتيا و تقلل من معاصيك طبعا و تحاول تقترب من الصالحين و مجالسهم
و الاهم بقي بعد الدعاء الخالص منك ان يعينك الله عليها هو نظام النوم
تخيل حضرتك لو انك ظبت مواعيد نومك صدقني بعد اعانة ربنا لك
و مستحيل حكاية انك تنام مثلا 1 صباحا و تقوم 3.12 صباحا
الا اذا كنت بترجع تنام من 4 الي 8 مثلا
ثم تبدأ عملك بعد ذلك
صدقني النوم هوه السر لو لم تنظم نومك و تنام بدري لن تستطيع ( الانتظام و المداومة عليها )
و بديهي كده ( اكثر المداومين من كبار السن للاسف لانهم بينامو بدري )
يا رب يكرمك و يكرمنا
المفضلات