رد مع اقتباس
هو انا طلبى صعب كده ولا ايه ؟ اجوا الافادة للاهمية
النتائج 1 إلى 6 من 6
-
LinkBack
LinkBack URL
About LinkBacks- Bookmark & Share
- Tweet this thread
-
رقم العضوية : 113757
تاريخ التسجيل : 22Sep2011
المشاركات : 600
النوع : ذكر
الاقامة : Cairo, Suez
السيارة: Nissan Sunny {S.S} 2012
السيارة[2]: Hyundai Elantra 2007
دراجة بخارية: No
الحالة :
استشارة رياضية وغذائية وصحية وازى الصحة؟؟؟؟ -
انشر الموضوع فى : hasad">السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عاوز اعرف هيا البطن ( الكرش
) لازم تمرين بطن علشان تختفى ولا ممكن نظام غذائى على 1/2ساعة
مشى كل يوم يختفى ؟؟؟ ولو حد عارف نظام غذائى كويس ياريت يعرفهونى . مع العلم انا طولى 176 سم
ووزنى 91 كجم #
-
رقم العضوية : 113757
تاريخ التسجيل : 22Sep2011
المشاركات : 600
النوع : ذكر
الاقامة : Cairo, Suez
السيارة: Nissan Sunny {S.S} 2012
السيارة[2]: Hyundai Elantra 2007
دراجة بخارية: No
الحالة :
-
[frame="7 50"]إن الله يعطيك ما ينفعك وليس ما تطلبه ، إلا أذا ما تطلبه هو النافع لك ، وذلك لأنك كثيرا ما تطلب ما لا ينفعك[/frame]
-
رقم العضوية : 40434
تاريخ التسجيل : 16May2009
المشاركات : 249
النوع : ذكر
الاقامة : مصر
السيارة: نيسان صني
السيارة[2]: سكودا كومبي
الحالة :
-
اولا حضرتك محتاج تنزل حوالي 5 كيلو فقط ال هما منطقة البطن
ثانيا ابعد خالص عن الممنوعات الي الناس كلها عرفاها زي (المقليات والمياة الغازية والمسليات والحوادق والمخللات والعصاير الي فيها مواد حافظة وكمان الفواكة زي المانجو والتمر والتين والبلح والعنب )
تجنب نهائي شرب المياة اثناء وبعد الاكل لازم تكون قبل الاكل بحوالي تلت ساعة وبعديها طبق سلطة كبير
ممنوع تناول العيش في العشاء.... بدل العيش بفواكة او حتي زبادي (خالي الدسم )
لو حضرتك عاوز نظام خاص بيك ياريت تبعتلي علي الخاص (طبيعة شغللك .مواعيد النوم والاستيقاظ.لو في اكل مش بتحبة )IMG]http://i55.tinypic.com/rcr9c7.jpg[/IMG]
-
رقم العضوية : 1282
تاريخ التسجيل : 01Jul2007
المشاركات : 987
النوع : ذكر
الاقامة : maddi
السيارة: tiida
السيارة[2]: لانوس
دراجة بخارية: NO
الحالة :
-
انا عندى نفس السوال الطول 176 و الوزن 94 كيلو
بس الكرش كبر قوى ايه الحل؟اللهم اغفر لى و ارحمنى برحمتك
-
رقم العضوية : 72112
تاريخ التسجيل : 02Jun2010
المشاركات : 6,052
النوع : ذكر
الاقامة : الجيزة ... المنوفية
السيارة: Duster E2-Terios
السيارة[2]: Nissan Sunny-Tiida
دراجة بخارية: هوندا اليت
الحالة :
-
بص يا باشا .. موضوع الخساسان ده .. لازم رياضة .. بس مش جامدة قوي .. لو حتى نص ساعة يوميا .. بس مش مشي .. حاول تمد شوية .. وحافظ على اكلك على قد ما تقدر ..
تحياتي ..
-
رقم العضوية : 113757
تاريخ التسجيل : 22Sep2011
المشاركات : 600
النوع : ذكر
الاقامة : Cairo, Suez
السيارة: Nissan Sunny {S.S} 2012
السيارة[2]: Hyundai Elantra 2007
دراجة بخارية: No
الحالة :
-
hasad">
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Ahmazong
[frame="7 50"]إن الله يعطيك ما ينفعك وليس ما تطلبه ، إلا أذا ما تطلبه هو النافع لك ، وذلك لأنك كثيرا ما تطلب ما لا ينفعك[/frame]
المواضيع المتشابهه
-
بالصور و المقاسات شقة بالإسكندرية مميزة وصحية ولاتطل علي مناور
بواسطة Khalid_Mostafa في المنتدى نايل موتورز مولمشاركات: 30آخر مشاركة: 24-07-2010, 03:07 AM -
وزارة الصحة
بواسطة afadl في المنتدى دليل الطرق الداخلية وطرق السفرمشاركات: 4آخر مشاركة: 23-05-2010, 01:40 PM -
أ ب قيادة سليمة وصحية وآمنه من الحوادث (لكل متزوج )
بواسطة Drift_Lover في المنتدى المنتــــــدى الاجتمــاعىمشاركات: 36آخر مشاركة: 16-04-2009, 01:54 PM
الكلمات الدلالية لهذا الموضوع
ضوابط المشاركة
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المفضلات