| تسجيل عضوية جديدة | استرجاع كلمة المرور ؟
Follow us on Twitter Follow us on Facebook Watch us on YouTube
صفحة 2 من 17 الأولىالأولى 1 2 3 4 5 6 7 12 ... الأخيرةالأخيرة
النتائج 11 إلى 20 من 167

  1. #11

    الصورة الرمزية minicooper20

    رقم العضوية : 78428

    تاريخ التسجيل : 24Aug2010

    المشاركات : 4,106

    النوع : ذكر

    الاقامة : ksa .geda

    السيارة: Pegute 407

    السيارة[2]: b.m.w 130i 2008

    دراجة بخارية: mesh 3andy

    الحالة : minicooper20 غير متواجد حالياً

    افتراضي -

    hasad">

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة hesham hamza مشاهدة المشاركة
    موضوع فى وقته الله ينور يا معلم :)

    أنا بفكر أبدأ أنزل الجيم بس خايف جسمى يكبر أوى وأنا مش عايز كده

    أنا يدوب عايز أشد نفسى ويبقى جسمى فى المعقول تنصحنى بأيه ؟!


    انزل و اتمرن عاش يا اتش
    طولك ووزنك قد ايه و عندك كام سنه اما بالنسبه لجسمك الهيكبر ده فا متخفش مش هيكبر ولا حاجه
    و انصحك بالعب الحديد

    كولو بالحنيه بيفك مع تجيات جمعيه حنينها قبل متحلبها


  2. #12

    الصورة الرمزية Mshawky

    رقم العضوية : 41903

    تاريخ التسجيل : 05Jun2009

    المشاركات : 2,408

    النوع : ذكر

    الاقامة : Egypt-Cairo

    السيارة: BMW X6

    السيارة[2]: New Cerato 2010 high line gulf

    الحالة : Mshawky غير متواجد حالياً

    افتراضي -

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ayman-ahmed مشاهدة المشاركة
    +1

    كلنا هذا الرجل
    ده فهم خاطىء مش كل واحد دخل الجيم جسمه هيكبر هو الحديد فيه سحر هههههه

    بس استخدم تمارين الكارديو افضل هتشد جسمك حلو وخافظ على اكلك خليه صحى على اد ماتقدر


  3. #13

    الصورة الرمزية minicooper20

    رقم العضوية : 78428

    تاريخ التسجيل : 24Aug2010

    المشاركات : 4,106

    النوع : ذكر

    الاقامة : ksa .geda

    السيارة: Pegute 407

    السيارة[2]: b.m.w 130i 2008

    دراجة بخارية: mesh 3andy

    الحالة : minicooper20 غير متواجد حالياً

    افتراضي -

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mshawky مشاهدة المشاركة
    موضوع جميل واانا معاك فى موضوع الصبلمنت والاسترويد كمان لو حد محتاج حاجه فيهم فى
    تدريب نظام اكل مكملات غذائيه منشطات بنظام سيفتى جدا

    انا اسمى محمد شوقى
    بلعب من 4 سنين متواصل بفضل الله
    وخدت كل حاجه ههههه بس بنظام طبعا وكنت بتاجر فى المكملات فى فتره
    ايوه بقاااااااااااااااااااا
    اخيرن ربنا كرمنى بحد بيلعب انتا فين يا راجل
    عايزين نشوف المنتدى ده كولو بيلعب حديد و بينزل يجرى
    اما بالنسبه للمكملات فانا بيس
    لاكن منشطات متردد تردد السنين
    وخصوصان انى الحمد الله بزيد اى نعم مش الزياده الملحوظه لاكن بزيد
    و بطلت تجاره ليه
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ayman-ahmed مشاهدة المشاركة
    +1

    كلنا هذا الرجل
    طيب متيجى نبدا نلعب يا ايمن بيه

    كولو بالحنيه بيفك مع تجيات جمعيه حنينها قبل متحلبها


  4. #14

    الصورة الرمزية minicooper20

    رقم العضوية : 78428

    تاريخ التسجيل : 24Aug2010

    المشاركات : 4,106

    النوع : ذكر

    الاقامة : ksa .geda

    السيارة: Pegute 407

    السيارة[2]: b.m.w 130i 2008

    دراجة بخارية: mesh 3andy

    الحالة : minicooper20 غير متواجد حالياً

    افتراضي -

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Mshawky مشاهدة المشاركة
    ده فهم خاطىء مش كل واحد دخل الجيم جسمه هيكبر هو الحديد فيه سحر هههههه

    بس استخدم تمارين الكارديو افضل هتشد جسمك حلو وخافظ على اكلك خليه صحى على اد ماتقدر
    برنس يا كبير

    كولو بالحنيه بيفك مع تجيات جمعيه حنينها قبل متحلبها


  5. #15

    الصورة الرمزية El.Hossieny

    رقم العضوية : 8997

    تاريخ التسجيل : 15Apr2008

    المشاركات : 1,050

    النوع : ذكر

    الاقامة : مصر الجديدة

    السيارة: Logan 2010 Full

    السيارة[2]: Vw Beetle 1969

    دراجة بخارية: wallahi mafeeesh

    الحالة : El.Hossieny غير متواجد حالياً

    افتراضي -

    احلي موضوع رياضي في المنتدي و هيبقي مفيد جدا ان شاء الله لكل الناس

    انا نفسي اروح جيم كويس عشان اظبط جسمي شوية بس عايز اعرف ترتيب لعب العضلات في الاول و طريقة الأكل في الاول ؟؟

    و صباح الفل علي احلي رجالة :)


  6. #16

    الصورة الرمزية Ayman-Ahmed

    رقم العضوية : 62792

    تاريخ التسجيل : 20Feb2010

    المشاركات : 2,961

    النوع : ذكر

    الاقامة : Almaza/Nasr City

    السيارة: الحمد لله

    السيارة[2]: New Accent

    دراجة بخارية: None

    الحالة : Ayman-Ahmed غير متواجد حالياً

    افتراضي -

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Mshawky مشاهدة المشاركة
    ده فهم خاطىء مش كل واحد دخل الجيم جسمه هيكبر هو الحديد فيه سحر هههههه

    بس استخدم تمارين الكارديو افضل هتشد جسمك حلو وخافظ على اكلك خليه صحى على اد ماتقدر
    مشكور للتوضيح وانا للاسف مدخن وعاوز العب رياضة بانتظام عشان ابطل ده اولا وتانيا لتنزيل الكرش مع العلم اننى وزنى 80 وطولى 168 وسنى 35.

    ايه بقى تمارين الكارديو وبالنسبة للاكل احيانا 3-4 مرات فى الشهر باكل Junk food ولكن غير كدة كله بيتى ومعظمه بالزيت والسمن والزبدة والدهون ديه تعتبر غير موجودة.

    [marq="3;right;3;scroll"]لا حول ولا قوة الا بالله العلى العظيم
    [/marq]


  7. #17

    الصورة الرمزية Khaled Online

    رقم العضوية : 93531

    تاريخ التسجيل : 05Apr2011

    المشاركات : 2,095

    النوع : ذكر

    الاقامة : Cairo

    السيارة: غير معروف

    السيارة[2]: غير معروف

    الحالة : Khaled Online غير متواجد حالياً

    افتراضي -

    شكرا لذوقك وكمان لتفكيرك في حاجة مهمة زي دي
    بعتلك رسالة على الخاص ياريت تبص عليها

    لا إله إلا أنت. سبحانك. إني كنت من الظالمين


  8. #18

    الصورة الرمزية Mshawky

    رقم العضوية : 41903

    تاريخ التسجيل : 05Jun2009

    المشاركات : 2,408

    النوع : ذكر

    الاقامة : Egypt-Cairo

    السيارة: BMW X6

    السيارة[2]: New Cerato 2010 high line gulf

    الحالة : Mshawky غير متواجد حالياً

    افتراضي -

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة minicooper20 مشاهدة المشاركة
    برنس يا كبير
    معلش ياحبى انا عارف ان موضوعك بس انا نيتى المساعده

    وموضوع جميل تشكر عليه جدا بصراحه وهيفيد ناس كتير باذذن الله


  9. #19

    الصورة الرمزية minicooper20

    رقم العضوية : 78428

    تاريخ التسجيل : 24Aug2010

    المشاركات : 4,106

    النوع : ذكر

    الاقامة : ksa .geda

    السيارة: Pegute 407

    السيارة[2]: b.m.w 130i 2008

    دراجة بخارية: mesh 3andy

    الحالة : minicooper20 غير متواجد حالياً

    افتراضي -

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mshawky مشاهدة المشاركة
    معلش ياحبى انا عارف ان موضوعك بس انا نيتى المساعده :ka_che1[1]:

    وموضوع جميل تشكر عليه جدا بصراحه وهيفيد ناس كتير باذذن الله
    يا كبير الموضوع الغرض منو نفيد بعض
    انا فرحان انك بترود معيا و نفيد الناس و نفيد بعض
    يلا ادى الناس خبرتك عايزين المنتدى كولو يلعب رياضه

    كولو بالحنيه بيفك مع تجيات جمعيه حنينها قبل متحلبها


  10. #20

    الصورة الرمزية Ayman-Ahmed

    رقم العضوية : 62792

    تاريخ التسجيل : 20Feb2010

    المشاركات : 2,961

    النوع : ذكر

    الاقامة : Almaza/Nasr City

    السيارة: الحمد لله

    السيارة[2]: New Accent

    دراجة بخارية: None

    الحالة : Ayman-Ahmed غير متواجد حالياً

    افتراضي -

    hasad">

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة minicooper20 مشاهدة المشاركة
    طيب متيجى نبدا نلعب يا ايمن بيه
    وانا مستعد ابدا من امتى وهتلعب معايا ولا هتخش الجيش قريب.

    [marq="3;right;3;scroll"]لا حول ولا قوة الا بالله العلى العظيم
    [/marq]



 
صفحة 2 من 17 الأولىالأولى 1 2 3 4 5 6 7 12 ... الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. حد هنا لية فى الجيم ولعب الجيم وبينزل جيم ؟؟؟
    بواسطة abdalah_hashem في المنتدى المنتــــــدى الاجتمــاعى
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 06-02-2012, 08:08 PM
  2. كمال الاجسام والمنشطات
    بواسطة Seifmando في المنتدى عيــادة نايـل مـوتـورز
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 25-10-2011, 03:07 PM
  3. المكملات الغذائية فى كمال الاجسام \وتبادل الخبرات والمعرفة
    بواسطة bassam92 في المنتدى المنتــــــدى الاجتمــاعى
    مشاركات: 21
    آخر مشاركة: 06-06-2011, 11:38 PM
  4. ياولاد ياولاد ..... تعالو تعالو ......علشان نتقابل
    بواسطة romany777 في المنتدى أوبـــــل
    مشاركات: 52
    آخر مشاركة: 18-02-2011, 03:23 PM
  5. لمهتمين ب كمال الاجسام.
    بواسطة Ramy-Ahmed في المنتدى المنتــــــدى الاجتمــاعى
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 14-04-2009, 02:37 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2