موضوع رائع جدا ومفيد وهادف أحييك عليه. فى أنتظار الجزء التانى
عرض للطباعة
موضوع رائع جدا ومفيد وهادف أحييك عليه. فى أنتظار الجزء التانى
تمام جدا ربنا يباركلك لجمع كل هذه المعلومات
الجزء التاني هنا بس عشان الناس متوهش:
http://www.nilemotors.net/Nile/261882-a.html
مجهود رائع بارك الله فيك وربنا يجعله في ميزان حسناتك
جزاك الله خيرا أخي الفاضل
ونفع الله بك ويسر لك الخير حيثما كنت
متابع مع حضرتك باهتمام
عوده للمتابعه بعدالايقاف
باشا موضوعك جميل جدا وربنا يكرمك ان شاء الله وماتدخلش الجيش , سؤال بقى انا جبت ماكينه جرى فى البيت وعاوز اخس بتاع على الاقل 10 كيلو ايه مقترحاتك امشى قد ايه فى تمارين اخرى مساعد مع ماكينه المشى وشكرا
موضوع رائع الف شكر
موضوع شيق جدا و جزاك الله خير
انا طولى 180 سم ووزنى حاليا 109.5 وعندى سكر وباخد دوا المفروض انه نسبيا بيسيح الدهون فى الجسم بس المشكله ان طبيعه شغلى معظمها فى المكتب
انا وزنى حاليا 108 وجربت رجيم كتير وفعلا امشى عليه شويه وارجع تانى انا طولى 180 سنتى بس حاسس انى على طول فى حاله خمول من وزنى والحمد لله مش باخد اى ادويه هل فى ادويه طبيعيه ممكن اخدها مع الرجيم علشان اخس لانى موضوع الاكل لوحده مش سريع معايا وبيسببلى الملل وايه البرنامج ال امشى عليه علشان بجد عايز اخس كتير وايه الوزن الطبيعى ال المفروض اكون عليه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تسلم ايدك وربنا يبارك فيك ويعطيك الصالح ليك دايما ان شاء الله