| تسجيل عضوية جديدة | استرجاع كلمة المرور ؟
Follow us on Twitter Follow us on Facebook Watch us on YouTube
صفحة 3 من 6 الأولىالأولى 1 2 3 4 5 6 الأخيرةالأخيرة
النتائج 21 إلى 30 من 55

  1. #21

    الصورة الرمزية hobiko

    رقم العضوية : 6280

    تاريخ التسجيل : 23Feb2008

    المشاركات : 2,284

    النوع : ذكر

    الاقامة : Alexandria

    السيارة: TOYOTA Corrola 2007

    السيارة[2]: KIA Cerato SX 2010

    دراجة بخارية: N/A

    الحالة : hobiko غير متواجد حالياً

    افتراضي -

    hasad">

    ايه الحلاوة دى ...... موضوع جامد جدا

    عايزين نحارب الكرش سويا


  2. #22

    الصورة الرمزية mido51eg

    رقم العضوية : 82508

    تاريخ التسجيل : 02Dec2010

    المشاركات : 1,144

    النوع : ذكر

    الاقامة : cairo

    السيارة: Ford Escort 1998

    السيارة[2]: اتنين 128 ، واتنين ريتمو

    دراجة بخارية: لايوجد

    الحالة : mido51eg غير متواجد حالياً

    افتراضي -

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Hacker5 مشاهدة المشاركة
    انا كان عندى كرش وحش جدا و دة غلط بالنسبة لواحد سنة لسه صغير 23 سنة و لسة ماتجوزش
    الحمد لله اختفى بنسبة 90% مع التمرين و الجيم و استخدام ليبو 6 بلاك و اوكسى اليت و دلوقتى فاضل شوية دهون بسيطة جدا فى البطن و هاتروح لما انزل الكام كيلو اللى فاضلين على الوزن المثالى
    طبعا مع تظبيط الاكل
    يعنى كنت باكل بروتين كتير و كارب قليل و دهون ضئيلة جدا
    دلوقتى مابقتش اعرف اكل زى الاول عشان معدتى قفلت عشات خدت على الاكل القليل على عكس قبل كدة كنت بقى مش بيتقفل طول النهار و عمال اكل فى حاجات مالهاش لازمة
    عايز اقولها كنت بلبل جينز مقاس 40 و كان ضيق كمان و كنت بشفط بطنى و انا ماشى فى الشارع و كنت لما اقعد اكتف ايدى حوالين بطنى عشان الشكل ماكنش ظريف ابدا و كان عندى هانش فظيع
    دلوقتى بلبس جينز 34 و واسع كمان يعنى كلها فترة بسيطة و البس مقاس اقل ان شاء الله
    رجعت البس بوديهات الحمد لله بدون احراج من شكلى
    بقيت بشترى هدومى بسهولة على عكس زمان كنت بنزل ادوخ على مالاقى حاجة تليق عليا
    الموضوع سهل جدا جدا بس محتاج ادارة من حديد و تحط فى نظرك انك عايز توصل لهدفك
    بالنسبة لحوارق الدهون بتساعد على حرق الدهون العنيدة اللى ساعات مش بتنزل بسهولة يعنى تلاقى عمال يخس و جسمه يتظبط و تلاقيه عنده ارداف و وسط افخاد كبيرة
    المناطق دى بالذات بتكون مشكلة قدام اى حد بيخفف وزنه ( مش كل الاجسام طبعا )
    خصوصا المكمل oxyelite بيشتغل على النص التحتانى كله بجد المكمل دة سحرررررررر بطريقة رهيبة
    و بشتغلى على الدهون اللى على العضل للحصول على عضلة صافية

    دى تجربتى الشخصية و لسة ماشى فيها و ادعولى انزل الوزن اللى فاضل على اعمل فورمة حلوة :)

    طيب ماأنا حاليا بلبس جينز مقاس 34 وعندي كرش مش لطيف مخليني بلبس الشراب والجزمة الصبح وانا حاطط رجل على رجل
    ياريت تقوللي الـ oxyelite بيتجاب منين وطريقه تناوله ، وكان فيه جهاز بسيط بيتباع لتمرينات البطن عبارة عن مسند رأس وذراعين الغرض منه انه يساعدك فقط في تمارين البطن لو حد يعرف بيتباع فين ياريت يقوللنا.

    Muhammad Aly
    كله في الكلتش !!!


  3. #23

    الصورة الرمزية minicooper20

    رقم العضوية : 78428

    تاريخ التسجيل : 24Aug2010

    المشاركات : 4,106

    النوع : ذكر

    الاقامة : ksa .geda

    السيارة: Pegute 407

    السيارة[2]: b.m.w 130i 2008

    دراجة بخارية: mesh 3andy

    الحالة : minicooper20 غير متواجد حالياً

    افتراضي -

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة human12 مشاهدة المشاركة
    الكرش علامة الجوده
    من انهاردا هنشلها
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة max_ziro مشاهدة المشاركة
    تسلم ايدك و فى انتظار بقية الاجزاء
    تحت امرك
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sheno0o مشاهدة المشاركة
    متاااابع برده باهتمام جداااا وفي انتظار الجزء التاني
    علشان علامه الجوده موجوده
    باذن الله هيكون اقوى ما يمكن
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mido51eg مشاهدة المشاركة
    minicooper
    ارجوك الحقنا بالجزء الثاني بسرعة علشان انا ماأعتبرش تخين الا انه عندي علامة جودة مش بطالة مخلية شكلي عار.
    باذن الله بس اهم حاجه استفيد من الجزء ده و حاول كده تحسب سعراتك
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة dr_no مشاهدة المشاركة
    موضوع هايل ما شاء الله وفى انتظار الجزء التانى :)
    تحت امرك يا باشا

    كولو بالحنيه بيفك مع تجيات جمعيه حنينها قبل متحلبها


  4. #24

    الصورة الرمزية minicooper20

    رقم العضوية : 78428

    تاريخ التسجيل : 24Aug2010

    المشاركات : 4,106

    النوع : ذكر

    الاقامة : ksa .geda

    السيارة: Pegute 407

    السيارة[2]: b.m.w 130i 2008

    دراجة بخارية: mesh 3andy

    الحالة : minicooper20 غير متواجد حالياً

    افتراضي -

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة hacker5 مشاهدة المشاركة
    انا كان عندى كرش وحش جدا و دة غلط بالنسبة لواحد سنة لسه صغير 23 سنة و لسة ماتجوزش
    الحمد لله اختفى بنسبة 90% مع التمرين و الجيم و استخدام ليبو 6 بلاك و اوكسى اليت و دلوقتى فاضل شوية دهون بسيطة جدا فى البطن و هاتروح لما انزل الكام كيلو اللى فاضلين على الوزن المثالى
    طبعا مع تظبيط الاكل
    يعنى كنت باكل بروتين كتير و كارب قليل و دهون ضئيلة جدا
    دلوقتى مابقتش اعرف اكل زى الاول عشان معدتى قفلت عشات خدت على الاكل القليل على عكس قبل كدة كنت بقى مش بيتقفل طول النهار و عمال اكل فى حاجات مالهاش لازمة
    عايز اقولها كنت بلبل جينز مقاس 40 و كان ضيق كمان و كنت بشفط بطنى و انا ماشى فى الشارع و كنت لما اقعد اكتف ايدى حوالين بطنى عشان الشكل ماكنش ظريف ابدا و كان عندى هانش فظيع
    دلوقتى بلبس جينز 34 و واسع كمان يعنى كلها فترة بسيطة و البس مقاس اقل ان شاء الله
    رجعت البس بوديهات الحمد لله بدون احراج من شكلى
    بقيت بشترى هدومى بسهولة على عكس زمان كنت بنزل ادوخ على مالاقى حاجة تليق عليا
    الموضوع سهل جدا جدا بس محتاج ادارة من حديد و تحط فى نظرك انك عايز توصل لهدفك
    بالنسبة لحوارق الدهون بتساعد على حرق الدهون العنيدة اللى ساعات مش بتنزل بسهولة يعنى تلاقى عمال يخس و جسمه يتظبط و تلاقيه عنده ارداف و وسط افخاد كبيرة
    المناطق دى بالذات بتكون مشكلة قدام اى حد بيخفف وزنه ( مش كل الاجسام طبعا )
    خصوصا المكمل oxyelite بيشتغل على النص التحتانى كله بجد المكمل دة سحرررررررر بطريقة رهيبة
    و بشتغلى على الدهون اللى على العضل للحصول على عضلة صافية

    دى تجربتى الشخصية و لسة ماشى فيها و ادعولى انزل الوزن اللى فاضل على اعمل فورمة حلوة :)
    عاااااااااااااااااااااااا ااااااااااش
    تجربه تحفه و كمان فيها استخدام للمكمل الجبار اوكسى اليت بس ده من غير اصرار و رياضه و ممارسه ولا ليه لزمه ارجوك انقل تجربتك فى موضوع كمال الاجسام
    انا فرحان جدااااااااااا بيك عاش يا كبير
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة احمد المصرى مشاهدة المشاركة
    موضوع هايل و مفيد
    تسلم

    كولو بالحنيه بيفك مع تجيات جمعيه حنينها قبل متحلبها


  5. #25

    الصورة الرمزية minicooper20

    رقم العضوية : 78428

    تاريخ التسجيل : 24Aug2010

    المشاركات : 4,106

    النوع : ذكر

    الاقامة : ksa .geda

    السيارة: Pegute 407

    السيارة[2]: b.m.w 130i 2008

    دراجة بخارية: mesh 3andy

    الحالة : minicooper20 غير متواجد حالياً

    افتراضي -

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة hobiko مشاهدة المشاركة
    ايه الحلاوة دى ...... موضوع جامد جدا

    عايزين نحارب الكرش سويا
    طيب تمام اوى يلا بينا عيزين نفتح فرع فى الكس
    عاااااااااااااش
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mido51eg مشاهدة المشاركة

    طيب ماأنا حاليا بلبس جينز مقاس 34 وعندي كرش مش لطيف مخليني بلبس الشراب والجزمة الصبح وانا حاطط رجل على رجل
    ياريت تقوللي الـ oxyelite بيتجاب منين وطريقه تناوله ، وكان فيه جهاز بسيط بيتباع لتمرينات البطن عبارة عن مسند رأس وذراعين الغرض منه انه يساعدك فقط في تمارين البطن لو حد يعرف بيتباع فين ياريت يقوللنا.
    مش هينفع تاخد مكمل من غير متكون بتلعب المكمل الخطوه البعد الرياضه و بعد تنظيم الاكل
    و انا مفصل المكملات فى الجزء التانى باذن الله

    كولو بالحنيه بيفك مع تجيات جمعيه حنينها قبل متحلبها


  6. #26

    الصورة الرمزية محمد المصرى

    رقم العضوية : 75

    تاريخ التسجيل : 22Apr2007

    المشاركات : 591

    النوع : ذكر

    الاقامة : New Cairo

    السيارة: Toyota

    السيارة[2]: Octavia a5

    دراجة بخارية: لا

    الحالة : محمد المصرى غير متواجد حالياً

    افتراضي -

    الف الف شكر
    موضوع رائع ومتابع باهتمام

    محمد المصرى


  7. #27

    الصورة الرمزية minicooper20

    رقم العضوية : 78428

    تاريخ التسجيل : 24Aug2010

    المشاركات : 4,106

    النوع : ذكر

    الاقامة : ksa .geda

    السيارة: Pegute 407

    السيارة[2]: b.m.w 130i 2008

    دراجة بخارية: mesh 3andy

    الحالة : minicooper20 غير متواجد حالياً

    افتراضي -

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محمد المصرى مشاهدة المشاركة
    الف الف شكر
    موضوع رائع ومتابع باهتمام
    تحت امرك يا كبير نتمنى تكون استفدت

    كولو بالحنيه بيفك مع تجيات جمعيه حنينها قبل متحلبها


  8. #28

    الصورة الرمزية Ayman-Ahmed

    رقم العضوية : 62792

    تاريخ التسجيل : 20Feb2010

    المشاركات : 2,961

    النوع : ذكر

    الاقامة : Almaza/Nasr City

    السيارة: الحمد لله

    السيارة[2]: New Accent

    دراجة بخارية: None

    الحالة : Ayman-Ahmed غير متواجد حالياً

    افتراضي -

    الله ينور يا بطل وكدة يبقى تمام بامر الله فى انتظار الجزء التانى وعملت اللى قولنا وبمشى 30-40 دقيقة يوم ويوم بصراحة بدرى جدا.

    [marq="3;right;3;scroll"]لا حول ولا قوة الا بالله العلى العظيم
    [/marq]


  9. #29

    الصورة الرمزية FunnyMickey

    رقم العضوية : 57297

    تاريخ التسجيل : 29Dec2009

    المشاركات : 5,411

    النوع : ذكر

    الاقامة : مدينه نصر

    السيارة: 01009779970

    السيارة[2]: لانسر كريستاله 2000

    دراجة بخارية: قريبا ان شاء الله

    الحالة : FunnyMickey غير متواجد حالياً

    افتراضي -

    موضوع رائع ومتابع ان شاء الله

    انا بدور دلوقتي علي جيم اشترك فيه
    لاني بعد الجواز ابتديت ازيد شويه
    واللبس اللي جبته قبل الجواز ابتدي يبقي شكله غبي عليا
    يعني كمان 5 6 شهور حضطر اشتري لبس تاني

    فانا قررت اعلن الحرب عالدهون بشكل عام وعالكرش بشكل خاص
    ليا اصحابي اتحولوا بعد الجواز وانا مش عاوز اكون كده

    معاكو ان شاء الله ومنتظر الجزء التاني


  10. #30

    الصورة الرمزية minicooper20

    رقم العضوية : 78428

    تاريخ التسجيل : 24Aug2010

    المشاركات : 4,106

    النوع : ذكر

    الاقامة : ksa .geda

    السيارة: Pegute 407

    السيارة[2]: b.m.w 130i 2008

    دراجة بخارية: mesh 3andy

    الحالة : minicooper20 غير متواجد حالياً

    افتراضي -

    hasad">

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ayman-ahmed مشاهدة المشاركة
    الله ينور يا بطل وكدة يبقى تمام بامر الله فى انتظار الجزء التانى وعملت اللى قولنا وبمشى 30-40 دقيقة يوم ويوم بصراحة بدرى جدا.
    الله عليك يا سلام بقا لو تبتجى تجرى جرى خفيف كده هيكون اجمل و اجمل
    عاش يا كابتن ايمن
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة funnymickey مشاهدة المشاركة
    موضوع رائع ومتابع ان شاء الله

    انا بدور دلوقتي علي جيم اشترك فيه
    لاني بعد الجواز ابتديت ازيد شويه
    واللبس اللي جبته قبل الجواز ابتدي يبقي شكله غبي عليا
    يعني كمان 5 6 شهور حضطر اشتري لبس تاني

    فانا قررت اعلن الحرب عالدهون بشكل عام وعالكرش بشكل خاص
    ليا اصحابي اتحولوا بعد الجواز وانا مش عاوز اكون كده

    معاكو ان شاء الله ومنتظر الجزء التاني
    و انا تحت امرك و معاك فى اى حاجه يلا اشترك و تعلا يا كبير

    كولو بالحنيه بيفك مع تجيات جمعيه حنينها قبل متحلبها



 
صفحة 3 من 6 الأولىالأولى 1 2 3 4 5 6 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. عاوز تعمل حوض سمك زينة صح ...تعلا نبداء مع بعض ...
    بواسطة eng.octooo في المنتدى المنتــــــدى الاجتمــاعى
    مشاركات: 156
    آخر مشاركة: 21-02-2016, 01:06 AM
  2. أية الكرش إلى فوق السقف دة ؟
    بواسطة MaNoLa في المنتدى كــماليــات السيـــارات و الإكسسوارات
    مشاركات: 16
    آخر مشاركة: 09-07-2012, 12:16 AM
  3. الكرش مشكله تعلا نحلها الجزء التانى اوعى يفوتك
    بواسطة minicooper20 في المنتدى المنتــــــدى الاجتمــاعى
    مشاركات: 79
    آخر مشاركة: 24-02-2012, 06:22 PM
  4. الكرش !!!
    بواسطة ahmadmidop في المنتدى عيــادة نايـل مـوتـورز
    مشاركات: 11
    آخر مشاركة: 02-04-2011, 06:08 AM
  5. الى عنده مشكلة كركرة فى برسونا يدخل عشان نحلها
    بواسطة hemedah في المنتدى بــروتـــون
    مشاركات: 27
    آخر مشاركة: 13-04-2009, 01:21 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2