| تسجيل عضوية جديدة | استرجاع كلمة المرور ؟
Follow us on Twitter Follow us on Facebook Watch us on YouTube
صفحة 2 من 3 الأولىالأولى 1 2 3 الأخيرةالأخيرة
النتائج 11 إلى 20 من 23

  1. #11

    الصورة الرمزية alaasaid

    رقم العضوية : 12704

    تاريخ التسجيل : 11Jun2008

    المشاركات : 1,175

    النوع : ذكر

    الاقامة : مدينة الشروق

    السيارة: ربنا يفرجها

    السيارة[2]: دايو لانوس 2008

    دراجة بخارية: لا يوجد

    الحالة : alaasaid غير متواجد حالياً

    افتراضي -

    hasad">

    السلام عليكم

    نصيحة لحضرتك , طالما ماشية مع دكتور كويس و الوزن بينزل خليكى معاه أحسن من التغيير لان كل دكتور و له طريقة من خلال البرنامج الغذائى , أنا كنت ماشى ممتاز مع الدكتور هانى أبو النجا فى الزمالك و خسيت 42 كيلو بطريقة ممتازة و برضة استبعدت المشوار و غيرت الدكتور و مش لاقى حد كويس زية لحد دلوقتى

    السلام عليكم و رحمة الله و بركاتة

    علاء سعيد


  2. #12

    الصورة الرمزية AboELsoud

    رقم العضوية : 13237

    تاريخ التسجيل : 19Jun2008

    المشاركات : 1,304

    النوع : ذكر

    الاقامة : Nasr City

    السيارة: ^بتاعت الحاج^

    السيارة[2]: Hyundai Verna 2007

    دراجة بخارية: No

    الحالة : AboELsoud غير متواجد حالياً

    افتراضي -

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ahmed2y مشاهدة المشاركة

    ثانيا : يا ترى مين من الدكاترة دى متجرب ومتفق عالية الاراء احسن انا نويت والنية لله امشى فى الموضوع دة لانى العملية باخت قوى معايا
    كلهم كويسين و الرجيم اساسا خبره
    يعني انا خسيت حوالي 15 كيلو من غير دكتور / كنت بمشي فقط على الرجيم اللي بيقولوه و من كتر ما قريت انظمه رجيم كتير بقيت بعمل لنفسي انظمه و امشي عليها انا
    و طبعا اللي اهم من الرجيم الرياضه لانها بتخلي الجسم يخس و يتبني و يبقى شكله حلو

    محمود ابو السعود

    لا تقلق كثيرا بشأن الماضي / ولا تحمل هم الغد / الان هو حياتك عيشها


  3. #13

    الصورة الرمزية shery103

    رقم العضوية : 15742

    تاريخ التسجيل : 04Aug2008

    المشاركات : 733

    النوع : انثى

    الاقامة : Nasr City

    السيارة: Kia Carens 2011

    السيارة[2]: Kia Cerato 2013

    دراجة بخارية: NA

    الحالة : shery103 غير متواجد حالياً

    افتراضي -

    الف شكر يا جماعة على اسامى الدكاترة
    جزاكم الله خيرا
    و ادعولى بقى اخد الخطوة لحسن اول اسبوع ده بعد أأجل فيه

    Everything's not lost..


  4. #14

    الصورة الرمزية Ghosts

    رقم العضوية : 100711

    تاريخ التسجيل : 26May2011

    المشاركات : 2,540

    النوع : ذكر

    الاقامة : Dokki

    السيارة: NA

    السيارة[2]: Accent

    دراجة بخارية: أقع

    الحالة : Ghosts غير متواجد حالياً

    افتراضي -

    ياريت يا جماعة نعرف أسعار الدكاترة دول ....
    لأن أسعار الكشف و المتابعة المباااااااالغ فيها هى اللى بتخلى الناس ماتروحش لدكاترة تخسيس ....

    وياريت كمان يا ماتصدقوش حوار أجهزة التخسيس الموضوعية لأنى جربتها ....
    وأكتشفت أنها ملهاش أى تلاتين لازمة ....

    دى طريقة من طرق النصب بيتبعها دكاترة تخسيس كتيييييير ....
    اللى بيخسس بجد النظام الغذائى اللى لازم يتغير كل أسبوع و الرياضة ....


  5. #15

    الصورة الرمزية alaasaid

    رقم العضوية : 12704

    تاريخ التسجيل : 11Jun2008

    المشاركات : 1,175

    النوع : ذكر

    الاقامة : مدينة الشروق

    السيارة: ربنا يفرجها

    السيارة[2]: دايو لانوس 2008

    دراجة بخارية: لا يوجد

    الحالة : alaasaid غير متواجد حالياً

    افتراضي -

    متوسط سعر الكشف من 200 الى 300 جنية أول مرة و بعد كدة المتابعة الاسبوعية بتكون من 20 الى 30 جنية حسب كل دكتور.

    أهم حاجة فى دكتور التخسيس انه يكون متخصص تغذية مش دكتور باطنة او علاج طبيعى عشان يقدر يعمل برنامج غذائى مناسب لحالة كل شخص

    السلام عليكم و رحمة الله و بركاتة

    علاء سعيد


  6. #16

    الصورة الرمزية nonetta

    رقم العضوية : 9125

    تاريخ التسجيل : 18Apr2008

    المشاركات : 1,432

    النوع : انثى

    الاقامة : egypt

    السيارة: الحمدلله على كل حال

    السيارة[2]: kia picanto 2011

    دراجة بخارية: لا يوجد

    الحالة : nonetta غير متواجد حالياً

    افتراضي -

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ghosts مشاهدة المشاركة
    ياريت يا جماعة نعرف أسعار الدكاترة دول ....
    لأن أسعار الكشف و المتابعة المباااااااالغ فيها هى اللى بتخلى الناس ماتروحش لدكاترة تخسيس ....

    وياريت كمان يا ماتصدقوش حوار أجهزة التخسيس الموضوعية لأنى جربتها ....
    وأكتشفت أنها ملهاش أى تلاتين لازمة .... :t_thum1[1]:

    دى طريقة من طرق النصب بيتبعها دكاترة تخسيس كتيييييير ....
    اللى بيخسس بجد النظام الغذائى اللى لازم يتغير كل أسبوع و الرياضة ....
    دكتور حسام سماحة كشفه 100 جنيه اول مرة والمتابعة كل اسبوع 30 جنيه
    نظامه بسيط جدا وسهل بس بطئ مفييهوش حرمان خالص بتاكل كل الاكل بس بنظام معين وبكمية معينة و في توقيتات معينة بمعدل كل ساعتين زي نظام اللقيمات كدة مع شرب مية كتير مفيش حاجة ممنوعة ومفيش فاكهة ممنوعة حتى كان في شيكولاتة وجاتوه وكيك ودنش وبقسماط ومكرونة ورز وبلح وكل حاجة تتخيلوها بس بنظام معين
    انا خسيت معاه 4 كيلو ونص في 3 اسابيع
    ما نستعجلش عشان نخس بشكل صحي من غير ما نرجع تاني
    ومن غير ما جسمنا يبقى حاسس بالحرمان من شئ معين
    انا قرأت ان الانخفاض الصحي للوزن بيكون بمعدل 1.5 -2 ك اسبوعيا او من 4-8 ك شهريا
    طبعا دة بيبقى للاوزان اللي مش عالية اوي بس مش عارفة الاوزان العالية بيبقى النظام معاها ايه ؟

    [shfaf]http://img140.imageshack.us/img140/9236/nile5th2resize.jpg[/shfaf]


  7. #17

    الصورة الرمزية Ghosts

    رقم العضوية : 100711

    تاريخ التسجيل : 26May2011

    المشاركات : 2,540

    النوع : ذكر

    الاقامة : Dokki

    السيارة: NA

    السيارة[2]: Accent

    دراجة بخارية: أقع

    الحالة : Ghosts غير متواجد حالياً

    افتراضي -

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة nonetta مشاهدة المشاركة
    دكتور حسام سماحة كشفه 100 جنيه اول مرة والمتابعة كل اسبوع 30 جنيه
    نظامه بسيط جدا وسهل بس بطئ مفييهوش حرمان خالص بتاكل كل الاكل بس بنظام معين وبكمية معينة و في توقيتات معينة بمعدل كل ساعتين زي نظام اللقيمات كدة مع شرب مية كتير مفيش حاجة ممنوعة ومفيش فاكهة ممنوعة حتى كان في شيكولاتة وجاتوه وكيك ودنش وبقسماط ومكرونة ورز وبلح وكل حاجة تتخيلوها بس بنظام معين
    انا خسيت معاه 4 كيلو ونص في 3 اسابيع
    ما نستعجلش عشان نخس بشكل صحي من غير ما نرجع تاني
    ومن غير ما جسمنا يبقى حاسس بالحرمان من شئ معين
    انا قرأت ان الانخفاض الصحي للوزن بيكون بمعدل 1.5 -2 ك اسبوعيا او من 4-8 ك شهريا
    طبعا دة بيبقى للاوزان اللي مش عالية اوي بس مش عارفة الاوزان العالية بيبقى النظام معاها ايه ؟
    نظام ممتاز ....
    بس لو الواحد مننا بطل يمشى علية لازم هيتخن تانى ....

    الرجيم مش حاجة مؤقتة ....
    دة نظام حياة ....


  8. #18

    الصورة الرمزية nonetta

    رقم العضوية : 9125

    تاريخ التسجيل : 18Apr2008

    المشاركات : 1,432

    النوع : انثى

    الاقامة : egypt

    السيارة: الحمدلله على كل حال

    السيارة[2]: kia picanto 2011

    دراجة بخارية: لا يوجد

    الحالة : nonetta غير متواجد حالياً

    افتراضي -

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ghosts مشاهدة المشاركة
    نظام ممتاز ....
    بس لو الواحد مننا بطل يمشى علية لازم هيتخن تانى ....

    الرجيم مش حاجة مؤقتة ....
    دة نظام حياة ....
    وانت تبطل تمش عليه ليه
    اما انت بتاكل كل حاجة وبتخس ويوم في الاسبوع فري في الغدا
    يعني
    نموذج لاحد الانظمة بتاعته طبعا كل اسبوع بيتغير

    6-7 صباحا كوب حليب كامل الدسم + قطعة جاتوه او قطعة كيك او قطعة دنش في حجم علبة السجايراو 4 بقسماط + 2 خيارة
    9-10 صباحا ربع رغيف + جبن اي نوع او 2 بيضة مسلوقة+ 2 خيار او طماطم او جزر + نص ثمرة خس
    11-12 2 ثمرة فاكهة
    3-4 1 ثمرة فاكهة
    5-6 فراخ او سمك او لحوم مشوي + طبق كبير سلطة

    4 كوب ماء

    8-9 كوب زبادي + 2 ثمرة خيار
    بالاضافة الى 10 -12 كوب ماء يوميا
    مسموح شاي وقهوة ونسكافيه بدون سكر
    عند الجوع ممكن ناكل زبادي -حليب-جبنة قريش-لبنة -سلطة
    كل دول طبعا بدون عيش

    ايه رأيك بأة
    طول النهار تاكل وبتخس يبقى هتبطله ليه ؟
    انا ساعات بابقى مش قادرة اكل وافوت الوجبة
    اقول له مش قادرة اكل يقول لازم تاكلي عشان تحرقي

    [shfaf]http://img140.imageshack.us/img140/9236/nile5th2resize.jpg[/shfaf]


  9. #19

    الصورة الرمزية Ghosts

    رقم العضوية : 100711

    تاريخ التسجيل : 26May2011

    المشاركات : 2,540

    النوع : ذكر

    الاقامة : Dokki

    السيارة: NA

    السيارة[2]: Accent

    دراجة بخارية: أقع

    الحالة : Ghosts غير متواجد حالياً

    افتراضي -

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة nonetta مشاهدة المشاركة
    وانت تبطل تمش عليه ليه
    اما انت بتاكل كل حاجة وبتخس ويوم في الاسبوع فري في الغدا
    يعني
    نموذج لاحد الانظمة بتاعته طبعا كل اسبوع بيتغير

    6-7 صباحا كوب حليب كامل الدسم + قطعة جاتوه او قطعة كيك او قطعة دنش في حجم علبة السجايراو 4 بقسماط + 2 خيارة
    9-10 صباحا ربع رغيف + جبن اي نوع او 2 بيضة مسلوقة+ 2 خيار او طماطم او جزر + نص ثمرة خس
    11-12 2 ثمرة فاكهة
    3-4 1 ثمرة فاكهة
    5-6 فراخ او سمك او لحوم مشوي + طبق كبير سلطة

    4 كوب ماء

    8-9 كوب زبادي + 2 ثمرة خيار
    بالاضافة الى 10 -12 كوب ماء يوميا
    مسموح شاي وقهوة ونسكافيه بدون سكر
    عند الجوع ممكن ناكل زبادي -حليب-جبنة قريش-لبنة -سلطة
    كل دول طبعا بدون عيش

    ايه رأيك بأة
    طول النهار تاكل وبتخس يبقى هتبطله ليه ؟
    انا ساعات بابقى مش قادرة اكل وافوت الوجبة
    اقول له مش قادرة اكل يقول لازم تاكلي عشان تحرقي
    دة أية الهنا دة ؟
    لو الرجيم كدة يبقى مش ممكن حد يبطلة ....
    ياريت تكتبى لنا أنظمة تانية فيها الدلع دة ....
    أصل أنا ماشى على أنظمة تقشفية عملت لى أكتئاب السنين ....
    أكيد طبعآ عارفة أنك لو مشيتى على نظام واحد علطول هتتخنى عشان كدة النظام الغذائى لازم يتغير كل أسبوع ....


  10. #20

    الصورة الرمزية nonetta

    رقم العضوية : 9125

    تاريخ التسجيل : 18Apr2008

    المشاركات : 1,432

    النوع : انثى

    الاقامة : egypt

    السيارة: الحمدلله على كل حال

    السيارة[2]: kia picanto 2011

    دراجة بخارية: لا يوجد

    الحالة : nonetta غير متواجد حالياً

    افتراضي -

    hasad">

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ghosts مشاهدة المشاركة
    دة أية الهنا دة ؟
    لو الرجيم كدة يبقى مش ممكن حد يبطلة .... :b4_384:
    ياريت تكتبى لنا أنظمة تانية فيها الدلع دة ....
    أصل أنا ماشى على أنظمة تقشفية عملت لى أكتئاب السنين ....
    أكيد طبعآ عارفة أنك لو مشيتى على نظام واحد علطول هتتخنى عشان كدة النظام الغذائى لازم يتغير كل أسبوع ....
    خلاص
    خدمة لأحبائي في المنتدي
    من بكرة هاعمل موضوع للريجيم وهانزل نظام كل اسبوع وهيبقى مسابقة بين الاعضاء
    ونشوف كل واحد خس اد ايه ؟
    ايه رأيك

    [shfaf]http://img140.imageshack.us/img140/9236/nile5th2resize.jpg[/shfaf]



 
صفحة 2 من 3 الأولىالأولى 1 2 3 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. محتاج دكتور أنف وأذن فى مدينة نصر
    بواسطة ahmed_h_g في المنتدى المنتــــــدى الاجتمــاعى
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 07-11-2012, 07:19 AM
  2. عايز دكتور اسنان في مدينة نصر
    بواسطة shaddadfalcon1 في المنتدى المنتــــــدى الاجتمــاعى
    مشاركات: 30
    آخر مشاركة: 15-01-2012, 08:26 PM
  3. محتاجة فنى صيانة دش فى مدينة نصر ضرورى جداا
    بواسطة shery103 في المنتدى المنتــــــدى الاجتمــاعى
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 20-10-2011, 06:10 AM
  4. عايز دكتور اسنان اطفال في مدينة نصر
    بواسطة shaddadfalcon1 في المنتدى المنتــــــدى الاجتمــاعى
    مشاركات: 21
    آخر مشاركة: 08-10-2011, 02:10 AM
  5. دكتور جلدية فى مدينة نصر
    بواسطة shery103 في المنتدى المنتــــــدى الاجتمــاعى
    مشاركات: 13
    آخر مشاركة: 23-01-2011, 11:20 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2