يا بختك :)
بس على فكرة لمدمنى المنبهات..... هى ليها حدود امنة المفروض لا يتم تخطيها..... يعنى الكافيين مثلا المفروض ما يزدش دخوله للجسم عن 300 مليجرام فى اليوم..... قيس ده على ان كوباية النسكافيه اللى بيتحط عليها معلقة مليانة هرمية الشكل بيبقى فيها حوالى من 70-80 مليجرام..... و كوباية الشاى فيها حوالى من 30-40 مليجرام..... التركى بقى معرفش فيها كام مليجرام كافيين لكن اعتقد بسبب تركيزها مش اقل من 100-150......
اى تعاطى (حلوة تعاطى ده ايها الاخوة المدمنون :) للكافيين زيادة عن 300 مليجرام فى اليوم ممكن يجيب اكتئاااااااااب ك side effect
المفضلات