ايه راي دكاترتنا الهمام
في الكلام والحوار ده
: يؤكد العلماء أن أكثر الأمراض انتشاراً بين الشباب هي
أمراض الصداعوالذي قد يصيبهم دون سابق إنذار أو أسباب واضحة: ويصنف الأطباء أسباب الصداع إلى
أسباب عضوية ناتجة عن مرضأو إصابة عضوية .. وأسباب غير عضوية
أسباب الصداع العضوية
ارتفاع ضغط الدم: اضطرابات العينكالتهاب الملتحمة .. قصر النظر .. التهاب أعصاب العينالتهاب الأذن الوسطىالتهاب الجيوب الأنفيةمشاكل الأسنانالحمىالزكام والأنفلونزا
( اضطرابات السكر في الدم ( ارتفاع وانخفاض السكر في الدم
أسباب الصداع الغير عضوية
ينتج في الغالب نتيجة لأسباب نفسية وعاطفية( أو نتيجة اضطراب في وظائف بعض أعضاء الجسم ( كالمخ واضطرابات الدورة الدموية( أو تغير في بعض أنماط الحياة اليومية ( كتغيير مواعيد النوم( وقد يكون وراثيا ( خصوصا الصداع النصفيوتعتبر الضوضاء والحياة المدنية المتسارعة سببا مباشرا لتكرر نوبات الصداع: أسباب أخرىالروائح القويةقلة النوم أو كثرتهبعض أنوع الأطعمة والبهاراتالتغير المفاجئ في درجات الحرارة
: إذا كنت تعاني من نوبة صداع تجنب الأتي
الجلوس في مكان صاخب الإضاءةالجلوس أمام التلفاز أو الكمبيوترالحديث لفترة طويلة على الهاتف المحمولالقراءةتناول الأجبان الصفراءتناول الشوكولاتهالتدخينتناول عصير الحمضيات والمشروبات الغازية ..حيث ثبت أنها تزيد من حدة الصداع بنسبة الضعف
كيف تتغلب على الصداع ؟
إن تناول الأدوية المهدئة ليس الحل الأمثل للتغلب على الصداعحيث أن هناك طرقا أكثر فاعلية لقهر الصداع وأبرزها الأتيالتمدد والاسترخاء في مكان تحت ضوء خافت وجيد التهوية( الضغط على الصدغين ( المنطقة المحاذية للعينبأطراف الأصابع وتدليكهما بخفة وبحركة دائريةوضع كمادات باردة على الصدغينشرب قدح من القهوة المحلاة بالسكر مع بداية الشعور بالألمأخذ حمام بارد ليعيد توازن الدورة الدمويةتناول كمية من السوائل
يجب ألا تستهين بنوبات الصداع الذي له تأثير سلبي على سلوك الأفرادحيث يؤكد الأخصائيين الاجتماعيين أن جرائم القتل الغير مخطط لهايرتكبها صاحبها نتيجة التوتر الناتج من الصداعوان حوادث السير يزيد احتمال حدوثها إذا كان السائق يعاني من الصداعويضيفون إن الصداع يورث الخمول وعدم القدرة على الإنتاج والابتكار
العلاج بالماء
قام الاتحاد الياباني للأمراض بنشر التجربة التالية للعلاج بالماءحيث بلغت نتائج نجاحه حسب إفادة الاتحاد 100%بالنسبة للأمراض القديمة والعصرية التالية :الصداع والضغط الدم وفقر الدم ( الأنيميا ) وداء المفاصل والشلل وسرعة خفقان القلبالصرع والسمنة السعال التهاب الحلق والربو والسلالتهاب السحايا وأي مرض آخر يتصل بالمسالك البوليةفرط الحموضة والتهاب غشاء المعدة والدوسنتاريا والإمساكأي مرض يتصل بالعين والأذن والحنجرةعدم انتظام الدورة الشهرية عند المرأة
طريقة العلاج
استيقظ مبكراً صباح كل يوم وتناول ( 4 ) كاسات ماءسعة كل منها( 160ملم ) على معدة فارغةولا تتناول أي نوع من الطعام أو السوائل قبل مضي 45 دقيقةلا تتناول أي طعام أو شرابخلال الساعتين التاليتين لكل وجبة .. الفطور والغداء والعشاء ..
قد يواجه المرضى والمسنون صعوبة في البدايةفي شرب ( 4 ) كاسات ماء في وقت واحدلذا يمكنهم أن يتناولوا أقل من ذلك على أن يعملوا على زيادة الكمية تدريجياًإلى أن يتمكنوا من شرب الكمية المقترحة في غضون فترة زمنية قصيرةوقد أثبت نتائج العلاج بالماء الشفاء من الأمراض التالية: في المدة المبينة مع كل منهاداء السكري 30 يوماًارتفاع ضغط الدم 30 يوماًمشاكل المعدة 10 أيامالسرطان 9 شهورالسل 6 أشهرالإمساك 10 أيام
ينبغي على الذين يشكون من التهاب المفاصلأن يكرروا هذه التجربة 3 مرات يومياً في الأسبوع الأولثم يخففونه إلى مرة في واحدة في الصباحوقد يميلون في الأيام القليلة الأولى إلى التبول لأكثر من المعتادلكن لن يكون لذلك أية مضاعفات جانبية ..
جربوا فلن تخسروا شيئا .. في النهاية هو ماء ..
