☀تأثير القياده الطويله على الصحه العامه☀
تأثير القياده الطويله على الصحه العامه والحاله النفسيه http://www.nileup.com/uploads/13520379811.jpg يضطر البعض لقياده السياره لمسافات طويله ولمدد زمنيه كبيره , ولكن بعض هؤلاء الاشخاض قد يضطرون لتناول بعض العقاقير لتساعدهم على القياده لمسافات طويله بدون الحاجه الى النوم وفى هذه الحاله يرتكب السائق خطأ جسيما لان هذه العقاقير تعطى شعورا وهميا للسائق باليقظه , اذ يجد عيناه مفتوحتين بشكل طبيعى ولكن الحواس كالسمع والابصار والادراك تكون غير قادره على التفاعل مع المواقف التى يتعرض لها السائق فتؤثر على الرؤيه السليمه وكذلك عدم الشعور بسرعه السياره وعلى التصرف السليم فى المواقف الخطره وعلى سرعه رد الفعل وقد يتهيأ له اشياء على الطريق لا وجود لها وكذلك التاثيرات الضوئيه مما يتسبب فى وقوع الكثير من الحوادث . ويتجه البعض فى حالات السفر الطويل الى تناول ما تسمى بمشروبات الطاقه وهى مشروبات تحتوى على كميه كبيره من الكافيين التى تعطى نفس الاثار للعقاقير المنبهه .
ومما يُنصح به كذلك في حالة ما غالبك الشعور بالنعاس أو الإجهاد تجنب شرب الشاي والقهوة أو أي مشروبات غنية بالكافيين والاستعاضة عنها بمحاولة الوقوف بالسيارة في أقرب استراحة أو محطة بنزين وإرجاع مسند الكرسي للوراء ومحاولة الاسترخاء وإغلاق العيينين. النوم الخفيف لمدة 20 دقيقة فقط كفيلة باستعادة نشاطك وقدرتك على القيادة بدرجة تضمن سلامتك وسلامة من حولك.
كذلك ينصح المصابون بداء السكرى من ضروره تواجد بعض الحلويات والشيكولاته دائما بالسياره وفى حاله ظهور بعض اعراض الغيبوبه مثل الشعور بالرجفه او التعرق او الشعور بصداع شديد مع تنميل بالشفتين الى اخر الاعراض فلابد لهم من سرعه تناول الحلوى لتعويض نقص السكر بالدم فى حالات زياده جرعه الانسولين مثلا .
http://www.nileup.com/uploads/13520379822.jpg وقد اشارت بعض الدراسات الى ان غالبيه السائقين يتعرضون الى الاصابه بمرض سرطان الجلد فى الجانب الايسر من الجسم نظرا لتعرضه الى الشمس لفترات طويله مما يعرضهم للاشعه الفوق بنفسجيه الضاره لاوقات طويله ويكون التأثير على الذراعين و العنق بشكل اساسى ولذلك ينصح بتفادى التعرض لاشعه الشمس لفترات طويله اثناء القياده عن طريق الستائر الخلفيه والجانبيه الاصقه التى تباع فى محطات البنزين وعند محلات الكماليات وتمتاز بعدم منع الرؤيه فبعض السائقين يضعو جرنال او الفوطه الصفراء مما يحجب الروئيه ويعرضهم لحوادث.
الحاله النفسيه
http://i46.tinypic.com/fuvwwj.jpg
اشارت الدراسات ان معظم حوادث السيارات ناتجه عن سلوكيات الافراد بسبب الحاله النفسيه سواء العصبيه بسبب تصرف الاخرين التى تشتت القدره على التركيز فى القياده والتحدييات الغير مبرره لقادة السيارات المتهورين ويفضل عدم القياده في حالة المرور بمشاكل نفسيه او فى حالة العصبيه من اى موقف لأن هذا ينعكس على سلوكيات الفرد فى القياده ممى يعرض حياته وحياة الاخرين للخطر
