| تسجيل عضوية جديدة | استرجاع كلمة المرور ؟
Follow us on Twitter Follow us on Facebook Watch us on YouTube
صفحة 1 من 3 1 2 3 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 23

  1. #1

    الصورة الرمزية cptn.1885

    رقم العضوية : 131069

    تاريخ التسجيل : 08Nov2012

    المشاركات : 9

    النوع : ذكر

    الاقامة : cairo

    السيارة: excel

    السيارة[2]: matrix

    الحالة : cptn.1885 غير متواجد حالياً

    افتراضي عن ال Gym اتحدث افيدونا من فضلكم - Facebook Twitter whatsapp انشر الموضوع فى :

    hasad">

    ازيكم يا جماعة عاملين اية؟
    انا بدخل علي المنتدي الاجتماعي كتير بس دي اوي مرة اشارك ؟ انا عمر ي ما رحت gym قبل كدة لان جسمي كان مقبول لكن من فترة كدة حسيت اني محتاج اروح علشان اظبط جسمي بس انا عمري تقريبا 30 سنة هل ممكن اصلح واظبط جسمي ولا لا
    ومحتاج اروح gym كويس في مدينة نصر يا تري اية احسن مكان واسعار الاشتراك أية؟؟؟


  2. #2

    الصورة الرمزية khaled_legend

    رقم العضوية : 130252

    تاريخ التسجيل : 15Oct2012

    المشاركات : 492

    النوع : ذكر

    الاقامة : Los Angeles

    السيارة: Ford Focus 2010

    السيارة[2]: Honda Civic 2010

    الحالة : khaled_legend غير متواجد حالياً

    افتراضي -

    انا لا اقصد احباطك و لكني من نفس سنك تقريبا و احب اقول لحضرتك ان الجيم هذا مكان كئيب و ممل و ممكن حضرتك تبني جسمك ببعض التمارين السويدي في المنزل و ايضا ببعض الجري و المشي و اتباع نظام غذائي صحي


  3. #3

    الصورة الرمزية dr_abooody

    رقم العضوية : 11647

    تاريخ التسجيل : 27May2008

    المشاركات : 1,772

    النوع : ذكر

    الاقامة : EL-ma3adi

    السيارة: FIAT 128

    السيارة[2]: Hyundai elantra M\T 2009

    دراجة بخارية: لا يوجد

    الحالة : dr_abooody غير متواجد حالياً

    افتراضي -

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة khaled_legend مشاهدة المشاركة
    انا لا اقصد احباطك و لكني من نفس سنك تقريبا و احب اقول لحضرتك ان الجيم هذا مكان كئيب و ممل و ممكن حضرتك تبني جسمك ببعض التمارين السويدي في المنزل و ايضا ببعض الجري و المشي و اتباع نظام غذائي صحي

    الجيم كمكان هيشجعك انك تعمل تمارين لانك بتشوف ناس و بتصاحب ناس و تشجعوا بعض لكن في البيت هتكسل

    ابدأ خفيف جدااا و ما تتقلش على نفسك عشان لو تعبت في الاول لانك مش متعود على الاوزان ممكا تحبط و تقول انا مش رايح تاني



    العب تمارين للجسم كلة

    مفيش حاجة اسمهاعشان انزل الكرش العب بطن بس

    العب كل عضلات الجسم و نظم اكلك

    [mtohg=#ff0000]http://img862.imageshack.us/img862/4429/hyundaielantra201208.jpg[/mtohg]


  4. #4

    الصورة الرمزية Eng_Doaa

    رقم العضوية : 128988

    تاريخ التسجيل : 28Aug2012

    المشاركات : 285

    النوع : انثى

    الاقامة : Cairo

    السيارة: Noch nicht !!

    السيارة[2]: Kia_Pride

    دراجة بخارية: no

    الحالة : Eng_Doaa غير متواجد حالياً

    افتراضي -

    الجيم هاييييييييييل كبداية . لكن لازم فى مرحلة هتشترى اجهزة فى البيت و تشتغل و يكون ده اسلوب حياتك مش جيم بس . يعنى لازم مرتين مشى فى الاسبوع ساعة كاملة و لازم نظام غذائى صحى no junk food
    و شرب من لتر إلى لترين مياه يوميا .

    فى جهاز الاوربتراك ده هايل للبيت بس لازم الاول تتشجع و تروح جيم


  5. #5

    الصورة الرمزية Mostafa.Ramdan

    رقم العضوية : 130405

    تاريخ التسجيل : 19Oct2012

    المشاركات : 382

    النوع : ذكر

    الاقامة : Cairo

    السيارة: Shahin

    السيارة[2]: Skoda Felicia 1997 GLX

    دراجة بخارية: No

    الحالة : Mostafa.Ramdan غير متواجد حالياً

    افتراضي -

    الجيم حاجه كويسه جدا وانا كمان عاوز ارجع للجيم مره تانيه لانى داخل على سنه ونص مش بروح الجيم وخسيت جامد جدا

    بالنسبه لجيم كويس فى مدينه نصر Gold's GYM حلو جدا

    [shfaf2]http://img842.imageshack.us/img842/3277/907738275.jpg[/shfaf2]


  6. #6

    الصورة الرمزية cptn.1885

    رقم العضوية : 131069

    تاريخ التسجيل : 08Nov2012

    المشاركات : 9

    النوع : ذكر

    الاقامة : cairo

    السيارة: excel

    السيارة[2]: matrix

    الحالة : cptn.1885 غير متواجد حالياً

    افتراضي -

    انا معنديش كرش انا جسمي نحيف شوية وعايز اعمل فورمة كويسة يعني نظام غذائي الي جانب الgym
    ممكن معلومات اكتر عن golds
    وعن اي اماكن تانية
    افيدونا جزاكم الله كل خير


  7. #7

    الصورة الرمزية Mohab.Nabil

    رقم العضوية : 13812

    تاريخ التسجيل : 28Jun2008

    المشاركات : 2,513

    النوع : ذكر

    الاقامة : Nasr City

    السيارة: .

    السيارة[2]: ,

    الحالة : Mohab.Nabil غير متواجد حالياً

    افتراضي -

    حسب شخصيتك

    لو عارف انك لو جبت الحاجات هتلتزم فى البيت و هتشتغل كل يوم اكيد هيبقى احسنلك انك تلعب فى البيت و توفر المشاوير و وجع الدماغ و كده .. بس انا عن نفسى حاولت و معرفتش و الموضوع جاب نتيجة عكسية و دلوقتى جسمى زاد جامد و نفسى انزل الجيم تانى و مكسل

    بس الرياضة عامة مفيدة للجسم و 30 سنة مش كتير ولا حاجة ربنا يديك الصحة انا كنت بشوف فى الجيم ناس فوق الـ 40 و عايشين حياتهم عادى و معاهم الايبود على طول كمان فى الجيم

    Livin' life in the fast lane
    Movin' at the speed of life and I can't slow down
    Only got a gallon in the gas tank
    But I'm almost at the finish line, so I can't stop now

    Vive La France


  8. #8

    الصورة الرمزية SeiffoZ

    رقم العضوية : 17720

    تاريخ التسجيل : 02Sep2008

    المشاركات : 3,458

    النوع : ذكر

    الاقامة : Cairo

    السيارة: Renault Logan 2010

    السيارة[2]: Florida 2006 1.4cc

    دراجة بخارية: لا

    الحالة : SeiffoZ غير متواجد حالياً

    افتراضي -

    فى برنامج رياضى اسمه Insanity ممتاز ..

    عبارة عن برنامج تدريبى بالفيديوهات اتضبيط الجسم .

    حضرتك هتلاقيه على النت بسعر 40 دولار تقريبا.

    نفسن براحتك ..
    إشتم براحتك ...
    إغلط و متعوزش تتحاسب ...
    إتبلطج و خدها دراع و أعمل دكر ..
    إحجر على الرأى التانى و إتريق على الناس ..
    إنت عن جدارة عالم ثالث و متتكلمش تانى على الهجرة.


  9. #9

    الصورة الرمزية mastr_n

    رقم العضوية : 50622

    تاريخ التسجيل : 21Oct2009

    المشاركات : 1,812

    النوع : ذكر

    الاقامة : El-Sharqia/Iraq

    السيارة: One enough

    السيارة[2]: kia cerato 2010

    دراجة بخارية: no

    الحالة : mastr_n غير متواجد حالياً

    افتراضي -

    الرياضة حاجة جميلة جدا جدا
    واختيارك للجيم دة شىء مفيد جدا والعب بنية المؤمن القوى خير من المؤمن الضعيف

    والعب علشان ال fittnes مش انك تعمل عضلات ضخمة وصدقنى لما تمشى جسمك مشدود دة احساس بالثقة مالوش حل

    انا عندى 31 سنة وبروح الجيم ماتخافش خالص

    لا الة الا انت سبحانك انى كنت من الظالمين


  10. #10

    الصورة الرمزية Ahmed_Ramadan

    رقم العضوية : 40467

    تاريخ التسجيل : 17May2009

    المشاركات : 3,058

    النوع : ذكر

    الاقامة : cairo-nozha

    السيارة: SEPHIA 2000

    السيارة[2]: Fiat Regata

    دراجة بخارية: لا يوجد

    الحالة : Ahmed_Ramadan غير متواجد حالياً

    افتراضي -

    hasad">

    لو هتبدى تروح ...نصيحة عن تجربة ...خد واحد صاحبك ساكن قريب منك فى إيدك و هتشجعوا بعض لو واحد منكوا كسل أو خستع و هتعمل نوع من أنواع المنافسة الجميلة



 
صفحة 1 من 3 1 2 3 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. عن قطع الكهرباء اتحدث
    بواسطة maka في المنتدى المنتــــــدى الاجتمــاعى
    مشاركات: 43
    آخر مشاركة: 12-08-2010, 05:00 AM
  2. عن مهندس ال fm اتحدث
    بواسطة mazagngi2010 في المنتدى المنتــــــدى الاجتمــاعى
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 17-07-2010, 01:31 PM
  3. افيدونا افادكم الله وادام فضلكم
    بواسطة ashraf_5971 في المنتدى دايــو+شيفرولية لانوس
    مشاركات: 18
    آخر مشاركة: 08-02-2010, 08:58 PM
  4. عن عبد الله اوبل اتحدث...
    بواسطة asbeats في المنتدى أوبـــــل
    مشاركات: 123
    آخر مشاركة: 21-12-2009, 01:20 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2