| تسجيل عضوية جديدة | استرجاع كلمة المرور ؟
Follow us on Twitter Follow us on Facebook Watch us on YouTube
صفحة 2 من 3 الأولىالأولى 1 2 3 الأخيرةالأخيرة
النتائج 11 إلى 20 من 22

  1. #11

    الصورة الرمزية nouranwar

    رقم العضوية : 74395

    تاريخ التسجيل : 02Jul2010

    المشاركات : 1,603

    النوع : ذكر

    الاقامة : alexandria

    السيارة: Logan "13 auto

    السيارة[2]: Fiat Punto Evo P2 2011

    دراجة بخارية: CBR250R بس اتباع

    الحالة : nouranwar غير متواجد حالياً

    افتراضي -

    hasad">

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ahmed_m_ashraf مشاهدة المشاركة
    الخوف إنك تجيب من النهاية ... وتبقى النهاية وربنا يحفظنا.
    لوكان الموضوع بالسهولة دي وملوش أي مشاكل مكنش حد غلب.
    لو عايز تشد جسمك وتتخلص من الكرش، مفيش غير ضبط الأكل مش هقولك رجيم والرياضة. ومتقولش مش هاقدر ومش هكمل، إنت كده بتكسر عزيمتك بنفسك. الرياضة لمدة 30 دقيقة مرتين في الأسبوع حتى لو في البيت على مشاية أو أوربت تراك هتخليك إنسان تاني في الشكل والياقة خلال شهرين فقط. كلامي عن تجربة، خسيت 10 كيلو في شهرين ولياقتي حاجة تانيه، فقط جبت أوريت تراك في البيت.

    معلش ممكن يكون كلامنا أحبط فكرتك بس محدش هيقدر ينصحك بحاجة تدمر صحتك. ممكن تسأل دكتور أحمد عبد الرحمن زميلنا في قسم اللوجان.
    اه فعلا احبطوني :)
    شاكر جدا لحضرتك يا استاذ احمد اهتمامك
    ياريت دكتور احمد يقولي رأيه الطبي برضه

    nour.anwar


  2. #12

    الصورة الرمزية nouranwar

    رقم العضوية : 74395

    تاريخ التسجيل : 02Jul2010

    المشاركات : 1,603

    النوع : ذكر

    الاقامة : alexandria

    السيارة: Logan "13 auto

    السيارة[2]: Fiat Punto Evo P2 2011

    دراجة بخارية: CBR250R بس اتباع

    الحالة : nouranwar غير متواجد حالياً

    افتراضي -

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة S O P H O S مشاهدة المشاركة
    كراي اخوي
    بلاش خالص ومتسمعش لكلام انها مرة واحدة وصاحبك جرب الخ
    مجرد راي ..
    شكرا جدا لحضرتك
    انا قولت اسألكم هنا الاول قبل ما اعمل اي حاجة

    nour.anwar


  3. #13

    الصورة الرمزية nouranwar

    رقم العضوية : 74395

    تاريخ التسجيل : 02Jul2010

    المشاركات : 1,603

    النوع : ذكر

    الاقامة : alexandria

    السيارة: Logan "13 auto

    السيارة[2]: Fiat Punto Evo P2 2011

    دراجة بخارية: CBR250R بس اتباع

    الحالة : nouranwar غير متواجد حالياً

    افتراضي -

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة javierzanetti مشاهدة المشاركة
    بلاش الكلام ده خالص

    (without pain without sacrifice we would have nothing)

    دخلت علي مواقع و قريت عن الحقن ديه
    كلامهم انه من اعراضها الجانبية في الجرعات الكتير تضخم الاعضاء الداخلية و الخارجية
    شكرا لحضرتك

    nour.anwar


  4. #14

    الصورة الرمزية abdulkhaleq

    رقم العضوية : 116120

    تاريخ التسجيل : 29Oct2011

    المشاركات : 1,212

    النوع : ذكر

    الاقامة : cairo

    السيارة: xxx

    السيارة[2]: xxx

    دراجة بخارية: v soon

    الحالة : abdulkhaleq غير متواجد حالياً

    افتراضي -

    متأسف في الكلمه
    بس
    مين (العبيط) اللي قاللك كده ؟؟؟
    عايز تقسم بطنك يبقى تتمرن وتعمل دايت
    ولو عايز تاخد مكملات مافيش مشكله

    انما ال جي اتش ده قصه
    هو هرمون النمو
    في بعض الاحيان بيتوصف للي عندهم ضمور او مشاكل نمو

    وطبعا لاعيبة كمال الاجسام وهنا بقى ده حوار مش مكانه يتشرح هنا حاليا

    لكن انك تعمل حاجه تقسم بطنك وبعدين تقعد في البيت الكلام ده في الاعلانات
    جسم سليم ومشدود ومقسم = رياضه منتظمه


  5. #15

    الصورة الرمزية nouranwar

    رقم العضوية : 74395

    تاريخ التسجيل : 02Jul2010

    المشاركات : 1,603

    النوع : ذكر

    الاقامة : alexandria

    السيارة: Logan "13 auto

    السيارة[2]: Fiat Punto Evo P2 2011

    دراجة بخارية: CBR250R بس اتباع

    الحالة : nouranwar غير متواجد حالياً

    افتراضي -

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة abdulkhaleq مشاهدة المشاركة
    متأسف في الكلمه
    بس
    مين (العبيط) اللي قاللك كده ؟؟؟
    عايز تقسم بطنك يبقى تتمرن وتعمل دايت
    ولو عايز تاخد مكملات مافيش مشكله

    انما ال جي اتش ده قصه
    هو هرمون النمو
    في بعض الاحيان بيتوصف للي عندهم ضمور او مشاكل نمو

    وطبعا لاعيبة كمال الاجسام وهنا بقى ده حوار مش مكانه يتشرح هنا حاليا

    لكن انك تعمل حاجه تقسم بطنك وبعدين تقعد في البيت الكلام ده في الاعلانات
    جسم سليم ومشدود ومقسم = رياضه منتظمه
    شكرا لحضرتك :) فعلا انا اخدت بكلامكم و شيلت الموضوع من دماغي خلاص و فعلا بدأت العب رياضة علي خفيف كده بطن و ضغط مع تضبيط الاكل و هستمر ان شاء الله لغاية ما اوصل للي انا عايزه

    nour.anwar


  6. #16

    الصورة الرمزية abdulkhaleq

    رقم العضوية : 116120

    تاريخ التسجيل : 29Oct2011

    المشاركات : 1,212

    النوع : ذكر

    الاقامة : cairo

    السيارة: xxx

    السيارة[2]: xxx

    دراجة بخارية: v soon

    الحالة : abdulkhaleq غير متواجد حالياً

    افتراضي -

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة nouranwar مشاهدة المشاركة
    شكرا لحضرتك :) فعلا انا اخدت بكلامكم و شيلت الموضوع من دماغي خلاص و فعلا بدأت العب رياضة علي خفيف كده بطن و ضغط مع تضبيط الاكل و هستمر ان شاء الله لغاية ما اوصل للي انا عايزه
    عاش يابطل


  7. #17

    الصورة الرمزية karimnet

    رقم العضوية : 46880

    تاريخ التسجيل : 12Sep2009

    المشاركات : 433

    النوع : ذكر

    الاقامة : Cairo

    السيارة: -

    السيارة[2]: Logan

    دراجة بخارية: -

    الحالة : karimnet غير متواجد حالياً

    افتراضي -

    خد Grenade او Lipo 6


  8. #18

    الصورة الرمزية nouranwar

    رقم العضوية : 74395

    تاريخ التسجيل : 02Jul2010

    المشاركات : 1,603

    النوع : ذكر

    الاقامة : alexandria

    السيارة: Logan "13 auto

    السيارة[2]: Fiat Punto Evo P2 2011

    دراجة بخارية: CBR250R بس اتباع

    الحالة : nouranwar غير متواجد حالياً

    افتراضي -

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة karimnet مشاهدة المشاركة
    خد grenade او lipo 6
    قريت عن الليبو 6 ده في موضوع لسه معمول هنا في المنتدي
    بس ايه فايدة الجرينيد ؟ و ليه اعراض ؟
    هما اتكلموا كمان عن الانيمال كت و فوائده فهل الجرينيد احسن منهم؟

    nour.anwar


  9. #19

    الصورة الرمزية hossamhookman

    رقم العضوية : 82449

    تاريخ التسجيل : 01Dec2010

    المشاركات : 170

    النوع : ذكر

    الاقامة : Maadi -Cairo

    السيارة: El7

    السيارة[2]: Sahin 1400cc 2006

    دراجة بخارية: لا

    الحالة : hossamhookman غير متواجد حالياً

    افتراضي -

    حرام عليك يا اخى
    الهرمونات و الاسترويد مش بالبركة

    لو عايز عضلات بطن العب بطن
    و متسمعش نصيحة حد و يقولك اجرى
    لأن الجرى بيفرد العضلات (استطالة) بالذات عضلات البطن
    و لو مش عايز تلعب بطن يبقى
    تجيب عجلة و كل يوم الصبح تطلع بيها نص ساعة او اكتر
    و لازم تاكل اكل نضيف تقلل من الدهون و تزد البروتين بعد اللعب (بويتن = لحمة - سمك - فراخ - بقوليات )
    و نشويات ثبل التمرين و مش كل شوية تاكل عيش
    و سيبك من اى مكمل غذائى

    Stay Gold ,Stay Natural

    <center><iframe align="center" id="IW_frame_1438" src="http://www.tvquran.com/add/Fares.htm" frameborder="0" allowtransparency="1" scrolling="no" width="302" height="334"></iframe></center>


  10. #20

    الصورة الرمزية nouranwar

    رقم العضوية : 74395

    تاريخ التسجيل : 02Jul2010

    المشاركات : 1,603

    النوع : ذكر

    الاقامة : alexandria

    السيارة: Logan "13 auto

    السيارة[2]: Fiat Punto Evo P2 2011

    دراجة بخارية: CBR250R بس اتباع

    الحالة : nouranwar غير متواجد حالياً

    افتراضي -

    hasad">

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة hossamhookman مشاهدة المشاركة
    حرام عليك يا اخى
    الهرمونات و الاسترويد مش بالبركة

    لو عايز عضلات بطن العب بطن
    و متسمعش نصيحة حد و يقولك اجرى
    لأن الجرى بيفرد العضلات (استطالة) بالذات عضلات البطن
    و لو مش عايز تلعب بطن يبقى
    تجيب عجلة و كل يوم الصبح تطلع بيها نص ساعة او اكتر
    و لازم تاكل اكل نضيف تقلل من الدهون و تزد البروتين بعد اللعب (بويتن = لحمة - سمك - فراخ - بقوليات )
    و نشويات ثبل التمرين و مش كل شوية تاكل عيش
    و سيبك من اى مكمل غذائى

    stay gold ,stay natural
    شكرا جدا لحضرتك بصراحة انا شلت الموضوع من دماغي بس لما قريت علي المنتدي هنا علي ادوية زي الليبو 6 و الانيمال كت و الجرينيد كمان رجعت افكر تاني

    nour.anwar



 
صفحة 2 من 3 الأولىالأولى 1 2 3 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. حد جرب جهاز اب روكيت بتاع تمارين البطن والظهر
    بواسطة freeman207 في المنتدى المنتــــــدى الاجتمــاعى
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 11-10-2012, 01:29 PM
  2. منظار على البطن و المعده
    بواسطة Tmhami في المنتدى المنتــــــدى الاجتمــاعى
    مشاركات: 11
    آخر مشاركة: 23-09-2012, 03:38 PM
  3. مشكله تعباني: وخز (شكشكه) في البطن والذراعين
    بواسطة EZABY في المنتدى عيــادة نايـل مـوتـورز
    مشاركات: 12
    آخر مشاركة: 20-03-2012, 01:23 AM
  4. الم فى الحانب الايمن من البطن
    بواسطة AbO_FaRaH في المنتدى عيــادة نايـل مـوتـورز
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 10-10-2010, 03:49 PM
  5. لـ إخفاء البطن في شهر واحد
    بواسطة mramzy في المنتدى المنتــــــدى الاجتمــاعى
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 04-06-2009, 12:47 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2