رد مع اقتباس
انسى اموضوع يا مونبيهالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة AhMeD MeTwAlY
خلاص نموك اكتمل و لو اتشقلبت م هتزيد سنتى
شوف يا كبير
الجرى مراحل بس لو انتا عمرك مجريت و جيه كلب جرى وراك هتتحول عداء فى لحظه
انا لما قولت اسبنتات قولت فى طريقه و مجموعه مراحل يا صحبى بس لو ابتدها اسبرنتات هيجسب نتيجه برضو
بالنسبه للواى فا شوف كل الى فى النت ما هو الى بربجاندا للمنتجات لكن فى النهايه النتيجه واحده و كل جسم بيفرق معاه حاجه
يعنى انا نترو تك و البرو كومبلكس و الايزو 100 زيرو جسمى جاب معاهم شكاره واى كامله و لا زودتنى كيلو
لاكن لازم تعرف ان فى واى من on و واى من gnc و ده مختلف عن ده فى التركيبه
و حسب المرحله بالك ولا دفنشه
بس اكتر واحد زبطلى عضل بطنى ايزو 100 جباااار بس غالى
و تحت امرك
النتائج 21 إلى 30 من 36
-
LinkBack
LinkBack URL
About LinkBacks- Bookmark & Share
- Tweet this thread
-
رقم العضوية : 55613
تاريخ التسجيل : 12Dec2009
المشاركات : 1,974
النوع : ذكر
الاقامة : cairo
السيارة: Regata
السيارة[2]: :) Mitsubishi lancer boma
دراجة بخارية: none
الحالة :
-
hasad">متابع
اهم مواضيعى عن الريجاتا : بداخل عضويتى
عدنا بكل قوة للرابطة .. م / Hussein
مبرمج ومالك لشركة برمجيات وتصميم مواقع الانترنت
-
رقم العضوية : 78428
تاريخ التسجيل : 24Aug2010
المشاركات : 4,106
النوع : ذكر
الاقامة : ksa .geda
السيارة: Pegute 407
السيارة[2]: b.m.w 130i 2008
دراجة بخارية: mesh 3andy
الحالة :
-
كولو بالحنيه بيفك مع تجيات جمعيه حنينها قبل متحلبها
-
رقم العضوية : 79261
تاريخ التسجيل : 02Sep2010
المشاركات : 3,449
النوع : ذكر
الاقامة : kSA
السيارة: No cars
السيارة[2]: No cars
دراجة بخارية: ................
الحالة :
-
طيب عشمني باي حاجه كدا المشاركة الأصلية كتبت بواسطة minicooper20
انا طولي 171 تقريبا وصحابي ناطحات سحاب بيلعبو في 190 شعور غبي لما تسلم علي حد منهم
-
رقم العضوية : 97030
تاريخ التسجيل : 30Apr2011
المشاركات : 1,345
النوع : ذكر
الاقامة : Tanta
السيارة: isa
السيارة[2]: punto
دراجة بخارية: Not interested
الحالة :
-
نظريا ممكن تزيد من 2 لـ 3 inch .... الـ inch = 2.54cm المشاركة الأصلية كتبت بواسطة AhMeD MeTwAlY
كنت قرأت الكلام ده في كتاب هفتكرلك إسمه وأحطلك اللينك بتاعه ..
عمليا مش عارف التطبيق العملي بيجيب نتايج ولا لأ ..
بس فكرة الكتاب بتقول إن في مسافات بين بعض الفقرات في الإنسان قابلة للتمدد بتمارين الإطالة
خاصة فقرات الظهر .
وبيقولك الدليل علي كده لو قيست طولك أول لما تصحي من النوم هتلاقي أزيد سيكا عن لما تقيسه بعد يوم عمل طويل .
وطبقا لكلام الكتاب إن أفضل النتائج بتكون في سن قبل 25 .
ومع ذلك الكتاب بيأكد إنك ممكن تزيد حتي بعد السن ده لكن بنسبة أأقل .
وهو بيعتمد علي إنك تخصص 45 دقيقة من اليوم لبعض التمارين اللي الكتاب بيشرحها وهي في معظمها تمارين إطالة .
بس عن نفسي أعتقد الطول ده هينزل تاني لان أكيد المسافات القابلة للتمدد هي حتما قابلة للإنضغاط مرة أخري ...
.[all1=#88ff00][OVERLINE](((سبحان الله وبحمده .... سبحان الله العظيم )))[/OVERLINE][/all1]
-
رقم العضوية : 79261
تاريخ التسجيل : 02Sep2010
المشاركات : 3,449
النوع : ذكر
الاقامة : kSA
السيارة: No cars
السيارة[2]: No cars
دراجة بخارية: ................
الحالة :
-
انا فعلا قريت نفس الكلام دا بس كان علي ويب بردو ونفسي اعرف ايه التمرينات المشاركة الأصلية كتبت بواسطة graffittiii
-
رقم العضوية : 37364
تاريخ التسجيل : 05Apr2009
المشاركات : 3,519
النوع : ذكر
الاقامة : HARAM
السيارة: VW passat B7 - Verna 1.6
السيارة[2]: BMW 335i - volvo s80
دراجة بخارية: non
الحالة :
-
استفدت كتير منكم.جزاكم الله كل خير..شكراً كوبر وشكراً لكل الزملاء
أنا بإذن الله هبدأ من بكرة واحدة واحدة بالتدريج عشان أعود جسمي بس لأني مش بمارس أي رياضة من زماااان.وربنا يسهل
-
رقم العضوية : 52887
تاريخ التسجيل : 12Nov2009
المشاركات : 1,429
النوع : ذكر
الاقامة : alex
السيارة: none
السيارة[2]: getz
دراجة بخارية: ىخىث
الحالة :
-
انا بقالى 5 شهور متواصل فى الجيم و لسة بلعب بالدامبل ال5 و ساعات العب بال7
الكابتن قالى خود واى بروتين صافى او نيتروتك ! انا مش عارف اخليه يجيبلى ايه ؟
-
رقم العضوية : 50622
تاريخ التسجيل : 21Oct2009
المشاركات : 1,812
النوع : ذكر
الاقامة : El-Sharqia/Iraq
السيارة: One enough
السيارة[2]: kia cerato 2010
دراجة بخارية: no
الحالة :
-
سؤال مهم للخبراء
انا حاليا بتتبع نظام رجيم قوى الى حد ما
هل ينفع العب كمال اجسام مع الرجيم ولا كدة غلط؟
انا معظم اكلى فاكهة وبروتينات بس بدون زيوت والسكر يكاد يكون منعدم
هل كدة غلط؟ وبالنسبة لوزنى مع لعب الحديد والرجيم مع بعض يزيد ولا يقل؟لا الة الا انت سبحانك انى كنت من الظالمين
-
رقم العضوية : 78428
تاريخ التسجيل : 24Aug2010
المشاركات : 4,106
النوع : ذكر
الاقامة : ksa .geda
السيارة: Pegute 407
السيارة[2]: b.m.w 130i 2008
دراجة بخارية: mesh 3andy
الحالة :
-
5 شهور مده كويسه اعلى باوزانك و قدره تحملك المشاركة الأصلية كتبت بواسطة matrix_it
و متخليش الكابتن يشتريلك حاجه لانو هيعمل عليك مصلحه
متجبش بروتين الا لما تعلى معد اوزانك شان العضله تكبر فتحتاج غذاء فتديها بروتين
لاكن هى صغبره فا مش محتاجه فا هتديها ليه اعى باوزانك و خصوصا فى الضهر و البنج
و متهملش ا1لرجل
اه العب بس زود عصير انانس او كيوى او برتقال شان الكارب المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mastr_n
و بالتوفسيقكولو بالحنيه بيفك مع تجيات جمعيه حنينها قبل متحلبها
-
رقم العضوية : 52887
تاريخ التسجيل : 12Nov2009
المشاركات : 1,429
النوع : ذكر
الاقامة : alex
السيارة: none
السيارة[2]: getz
دراجة بخارية: ىخىث
الحالة :
-
hasad">انا شبه اديته كلمة اني هاجيب من عنده بس لسة مقررتش اجيب ايه حضرتك تنصحني ابدا بايه
هو قالي النتروتك ب 650 كدة غالي ولا ايه ??
اسف لصاحب الموضوع !
Sent from my MT15i using Forum Runner
المواضيع المتشابهه
-
أرجو المساعدة ......؟؟؟؟
بواسطة adawy في المنتدى الصيــــــنى العـــــــاممشاركات: 1آخر مشاركة: 31-05-2011, 05:47 PM -
أرجو المساعدة
بواسطة alivara في المنتدى هيــونــداىمشاركات: 4آخر مشاركة: 10-03-2009, 03:08 PM -
طلب المساعدة للمعرفة أرجو المساعدة
بواسطة mraslan_1987 في المنتدى ورشـــة نــايل مــــوتـــورزمشاركات: 1آخر مشاركة: 24-08-2008, 05:03 PM -
أرجو المساعدة
بواسطة elkholy_1981 في المنتدى قســم خاص لطلـبات شــراء الســـيارات و متعلقاتها فقـــطمشاركات: 0آخر مشاركة: 02-11-2007, 06:33 AM
الكلمات الدلالية لهذا الموضوع
ضوابط المشاركة
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المفضلات