| تسجيل عضوية جديدة | استرجاع كلمة المرور ؟
Follow us on Twitter Follow us on Facebook Watch us on YouTube
النتائج 1 إلى 10 من 10

  1. #1

    الصورة الرمزية osama

    رقم العضوية : 932

    تاريخ التسجيل : 12Jun2007

    المشاركات : 722

    النوع : ذكر

    الاقامة : الجيزة

    السيارة: لايوجد

    السيارة[2]: نوبيرا

    الحالة : osama غير متواجد حالياً

    افتراضي لنتخلص من العطش في رمضان - Facebook Twitter whatsapp انشر الموضوع فى :

    hasad">

    كيف تتغلب على العطش في رمضان :

    إن ارتفاع درجة الحرارة هذه الأيام يؤدي إلى العطش , ويلعب نوع الغذاء الذي يتناوله الصائم دورا

    كبيرا في تحمل العطش أثناء ساعات الصيام ولكي تتغلب على الإحساس بالعطش يمكن إتباع

    النصائح التالية :

    1- تجنب تناول الأكلات والأغذية المحتوية على نسبة كبيرة من البهارات والتوابل بخاصة عند وجبة

    السحور لأنها تحتاج إلى شرب كميات كبيرة من الماء بعد تناولها .

    2- حاول أن تشرب كميات قليلة من الماء في فترات متقطعة من الليل .

    3- تناول الخضروات والفواكه الطازجة في الليل وعند السحور فإن هذه الأغذية تحتوي على كميات

    جيدة من الماء والألياف التي تمكث فترة طويلة في الأمعاء مما يقلل من الإحساس بالجوع

    والعطش .
    4- تجنب وضع الملح الكثير على السلطة والأفضل وضع الليمون عليها والذي يجعل الطعم مثيل

    للملح في تعديل الطعم .
    5- إبتعد عن تناول الأكلات والأغذية المالحة مثل السمك المالح والطر شي والتي تدخل تحت اسم

    المخللات, فإن هذه الأغذية تزيد من حاجة الجسم إلى الماء .

    6- يعتقد بعض الأشخاص إن شرب كميات كبيرة من الماء عند السحور يحميهم من الشعور

    بالعطش أثناء الصيام , وهذا اعتقاد خاطئ لان معظم هذه المياه زائدة عن حاجة الجسم لذا تقوم

    الكلية بفرزها بعد ساعات قليلة من تناولها .

    إن الإكثار من السوائل في رمضان مثل العصيرات المختلفه والمياه الغازية يؤثر بشدة على المعدة

    وتقليل كفاءة الهضم وحدوث بعض الاضطرابات الهضمية , ويعمد بعض الأفراد إلى شرب الماء المثلج

    بخاصة عند بداية الإفطار وهذا لا يروي العطش بل يؤدي إلى انقباض الشعيرات الدموية وبالتالي

    ضعف الهضم , ويجب أن تكون درجة الماء معتدلة أو متوسطة البرودة وأن يشربها الفرد متأنيا وليس

    دفعه واحدة , ودفع الطعام بالماء أثناء الأكل طريقة خاطئة لأنها لا تعطي فرصه للهضم وأكثر عمليات

    الهضم هو مضغ الطعام للحصول على هضم جيد .

    ننصح أيضا بعدم شرب العصائر المحتويه على مواد مصنعة وملونة اصطناعيا والتي تحتوي على

    كميات كبيرة من السكر وقد ثبت عند أطباء التغذية انها تسبب أضرار صحية وحساسية لدى

    الأطفال , وينصح بإستبدالها بالعصائر الطازجة والفواكه .
    منقول ،،
    للافاده وادعوا لنا ان يتقبل الله منا رمضان ويبلغنا اياه
    يارب

    [gdwl]-----------------------------------------------------------------------------------------
    إن لم تجد عدلا في محكمة الدنيا، فارفع ملفّك لمحكمة الآخرة.. فإنّ "الشّهود" ملائكة، و "الدّعوى" محفوظة، و "القاضي" أحكم الحاكمين[/gdwl]


  2. #2

    الصورة الرمزية Mohamed Bander

    رقم العضوية : 6915

    تاريخ التسجيل : 04Mar2008

    المشاركات : 683

    النوع : ذكر

    الاقامة : Elharam

    السيارة: Kia Picanto 2015

    السيارة[2]: Octavia 2013 Sport

    دراجة بخارية: NA

    الحالة : Mohamed Bander غير متواجد حالياً

    افتراضي -

    شكرا يا اخ اسامه على الموضوع الجميل ده
    وربنا يقدرنا نصومه ونقوم ليله على اكمل وجه ان شاء الله

    Mohamed Adel Bander
    Senior Support Engineer


  3. #3

    الصورة الرمزية Hassan Khalil

    رقم العضوية : 2504

    تاريخ التسجيل : 08Oct2007

    المشاركات : 1,704

    النوع : ذكر

    الاقامة : gesr el swis

    السيارة: la yogad

    السيارة[2]: la yogad

    الحالة : Hassan Khalil غير متواجد حالياً

    افتراضي -

    تسلم ايدك يا اخ اسامة .. و كل عام و انتم بخير ..
    بس بصراحة .. اول ما قرأت العنوان

    لنتخلص من العطش في رمضان
    قولت يبقي موضوع عن سبرايت :)
    كل ينة و انت طيب


  4. #4

    الصورة الرمزية الطنطاوي

    رقم العضوية : 9878

    تاريخ التسجيل : 30Apr2008

    المشاركات : 1,051

    النوع : ذكر

    الاقامة : بلاد الله

    السيارة: ميتسوبيشي

    السيارة[2]: بيجو

    دراجة بخارية: لا يوجد

    الحالة : الطنطاوي غير متواجد حالياً

    افتراضي -

    جزاك الله خيرا

    استمع إلى هذا المقطع
    قالوا زمان "لما كلب الباشا مات الناس كلها راحت تعزيه ولما الباشا مات حتى الكلاب ماعزيتش فيه"


  5. #5

    الصورة الرمزية mostafabakry

    رقم العضوية : 798

    تاريخ التسجيل : 27May2007

    المشاركات : 1,591

    النوع : ذكر

    الاقامة : Qena

    السيارة: Peugeot 505 station1982

    السيارة[2]: Renault Logan MCV 2009

    دراجة بخارية: لا يوجد

    الحالة : mostafabakry غير متواجد حالياً

    افتراضي -

    شكرا جزيلا علي الأفكار الحلوة
    ولو اني في الصعيد و ما فيش حاجة هتحوق معايا يعني من الأخر كدا ربنا يعينا علي الصيام و خصوصا في الصيف الصعب دا
    والله الحرارة عندنا حاجة صعبة جدا
    كتر الف خير العربيات في النار دي
    كل سنة و انتم طيبين

    ياااااااااااااا رب


  6. #6

    الصورة الرمزية Ahmed Samy

    رقم العضوية : 1716

    تاريخ التسجيل : 12Aug2007

    المشاركات : 12,834

    النوع : ذكر

    الاقامة : Egy

    السيارة: ex polo ex lancer

    السيارة[2]: Kia Cerato

    الحالة : Ahmed Samy غير متواجد حالياً

    افتراضي -

    ربنا ما يعطشك في الدنيا و لا الآخرة


  7. #7

    الصورة الرمزية wawoo

    رقم العضوية : 1006

    تاريخ التسجيل : 18Jun2007

    المشاركات : 1,955

    النوع : ذكر

    الاقامة : middeleast

    السيارة: n/a

    السيارة[2]: n/a

    دراجة بخارية: n/a

    الحالة : wawoo غير متواجد حالياً

    افتراضي -

    جزاكم الله خيرا على المعلومات القيمة و كل عام و الجميع بخير ,رمضان كريم


  8. #8

    الصورة الرمزية mrghost

    رقم العضوية : 2585

    تاريخ التسجيل : 12Oct2007

    المشاركات : 4,564

    النوع : ذكر

    الاقامة : cairo

    السيارة: alto 2015

    السيارة[2]: verna 2015

    دراجة بخارية: لا يوجد

    الحالة : mrghost غير متواجد حالياً

    افتراضي -

    جزاك الله خير واعاد الله علينا الشهر الكريم بالخير واليمن والبركات


  9. #9

    الصورة الرمزية Dr Ahmed

    رقم العضوية : 79

    تاريخ التسجيل : 22Apr2007

    المشاركات : 9,737

    النوع : ذكر

    الاقامة : بنــهــا

    السيارة: Perodua Kancil 1998

    السيارة[2]: NIssan Qashqai 2014

    الحالة : Dr Ahmed غير متواجد حالياً

    افتراضي -

    حاجة كمان: ذكر الله يرطب اللسان خاصة قراءة القرآن

    [aldl]http://www.jewelsf.com/up/uploads/542f6eee3a.gif[/aldl]
    وأقم الصلاة طرفي النهار وزلفا من الليل إن الحسنات يذهبن السيئات ذلك ذكرى للذاكرين
    Dr Ahmed Abdelghany
    ENT,H&N consultant - Benha University
    my website: www.drahmedclinic.com


  10. #10

    الصورة الرمزية Yarisawy

    رقم العضوية : 4303

    تاريخ التسجيل : 17Jan2008

    المشاركات : 887

    النوع : ذكر

    الاقامة : Cairo

    السيارة: waiting ISA

    السيارة[2]: Yaris 2008

    دراجة بخارية: no

    الحالة : Yarisawy غير متواجد حالياً

    افتراضي -

    hasad">

    انا سمعت ان الخيار مش بيخلى الواحد يعطش :)

    ================================

    http://www.cleanmpg.com/garage/images/2481L.png



 

المواضيع المتشابهه

  1. افطــــار رمضان الرابــع لنايل موتورز (رمضان 1431) (أغسطس 2010)
    بواسطة Akram في المنتدى قسم المقابلات والاجتماعات بالمنتدى
    مشاركات: 254
    آخر مشاركة: 14-07-2014, 03:08 AM
  2. استراتيجية لمكافحة العطش في رمضان
    بواسطة م.احمد زكريا في المنتدى المنتــــــدى الاجتمــاعى
    مشاركات: 17
    آخر مشاركة: 01-08-2011, 04:41 PM
  3. نصائح لمواجهة العطش في شهر رمضان
    بواسطة د.أحمد السعيد في المنتدى المنتــــــدى الاجتمــاعى
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 17-08-2010, 09:29 PM
  4. كيف تتغلب على العطش في رمضان
    بواسطة Lord_Fouad في المنتدى المنتــــــدى الاجتمــاعى
    مشاركات: 17
    آخر مشاركة: 06-08-2009, 12:01 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2