لخبراء الضخامة : بتعملوا ايه او بتاكلو ايه علشان تربو عضل. !!

**Y a r i s** · 16-09-2013 02:06 AM

للخبراء والاساتذة الي مربيين عضلات
ياترى. ايه اكتر حاجة. خدتوها فرقت معاكم جامد هل سوبر امينو. ولا. الايزو ١٠٠. ولا. الواي بروتين. ولا الروسين واي بروتين يعني. ايه في حياتكم العضلية الي خدتوها وحسيتوا ساعتها ان العضلة مع التمرين بقيت تنفخ. وبقيت زي رمبو كده !!

@@@@@@@
وتحياتي

**محمد يوسف** · 16-09-2013 02:09 AM

ياعمدة التويوتا غلبتنا..شوية عايز تخسيس وشوية عايز تضخيم ...المرة الجاية حاتعوز تختفى :))

**sasamh** · 16-09-2013 02:41 AM

الموضوع دة فكرنى بواحد كان عامل مداخلة مع ممدوح فرج فى برنامج المصارع
وشكلة كان راجل بسيط جدا وعلى طبيعتة
وكان بيسال ممدوح فرج المصارع وبيقولة
هيا ياباشا الناس دى بتاكل اية....بتاكل اسمنت
اى والله
هههههههههههههه

**Y a r i s** · 16-09-2013 03:15 AM

ههههههههههههههههه
واللهي دحكتموني. ... لا بصو هو الزمن الي جي ده مش بتاع. بدل ولا جرفتات. ... احنا في زمن عاوز الي قدامك يحترمك مش هيحترمك. بادبك او باخلاقك اوباسلوبك الراقي معاه. او بمركزك او شهاداتك. .. الاحترام الان عضلات منفخين على ٢٨. في الصيف و ٣٠ في الشتا ... على الاقل اهو على الاقل يبقى عندك عضلة عضلتين تفرح بيهم شوية. بدل الشحوم واللحوم والدهون ديا :)

ده انا بشوف عيال بسم الله مشاء الله بسم الله مشاء الله. حتى رقبتهم عضلة صباع رجليهم. الصغير عضلة. وتلاقي التيشيرت بتاعوا ياعيني لابسو استيريتش كده على جسمو والقماش هاتتقطع ياعيني ويتفرتك من فوق البينج بتاعوا

لذلك يعني اهو الواحد ياخود فكرة ونتبادل الخبرات. ... عن ايه افضل مكملات غزائية بتتاخد مع التمرين بتجيب نتيجة معقولة وملهاش سلبيات. :) وتحياتي

**Y a r i s** · 16-09-2013 03:39 AM

ايووه الله يفتح عليك ... طول براحتك ياباشا
وادينا كده مما عطاك الله من كم المعلومات المفيدة دي.
وبالنسبة لامينوا. ايه افضل امينو

ولا السوبر امينو

بالنسبة انا عندي الجسم تخين. من تحت بس دراعاتي رفيعة. من فوق فعاوز اتخن دراعتي اواخسس جسمي. ههه يعني نزبط الماسئل ونعمل نسبة وتناسب ... فايه افضل المكملات بسم الله مشاء الله ولا حول ولا قووووووة الا بالله طبعاً اولاً واخيراً ... وتحياتي :)
وانا معاك قلب وقالباً

**Hacker5** · 16-09-2013 01:01 PM

افضل المكملات اللى جابت معايا نتيجة
Amino Fuel liquid
BCAA
Whey protien Gold standred بس سعره ضرب فى العالى
و خلى بالك من المضروب و اشترى من حد مضمون
طبعا المكملات مش هاتعمل معاك حاجة لو ماكلتش كويس
انا بعد التمرين بضرب بروتين سواء لحمة حمرا او فراخ او سمك و كله مسلوق او مشوى مافيش حاجة مقلية ولا محمرة كل دة غير صحى
من الاخر
بروتين كتير + كارب قليل او فى المعقول + دهون ناففة (زى اللى موجودة فى المكسرات و السمك ) = نتيجة كويسة جدا
انسى بقى الايس كريم و الجاتوه و الوجبات السريعة و العك دة كله

**ABO MALEK** · 16-09-2013 01:18 PM

موضوع حلو احييك عليه.

-

-

الموضوع: لخبراء الضخامة : بتعملوا ايه او بتاكلو ايه علشان تربو عضل. !!

LinkBack

أدوات الموضوع

عرض

لخبراء الضخامة : بتعملوا ايه او بتاكلو ايه علشان تربو عضل. !! - انشر الموضوع فى :

-

-

-

المواضيع المتشابهه

بتعملوا ايه ف الزاويه الميته يا جدعان

بفكر ابيع ال 1.8 تربو و اجيب ال 2.0 تربو

لخبراء التربو و مهندسينه او الخبراء حد يعرف ازاي اركب blow off valve من غير تربو

بتعملوا ايه كصدقة طريق؟

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة