ده اسمه دوار الحركة "motion sickness"، وسببه إن فيه تناقض بين اللي انتا شايفه واللي جسمك حاسه، لما بتكون قاعد قدام بتبقى شايف الطريق كويس أثناء سير السيارة، وبالتالي في تطابق ما بين اللي انتا شايفه واللي جسمك حاسه، لما بتكون قاعد ورا رؤيتك للطريق بتبقى محدودة، عينك بتبص على داخل السيارة، اللي هو ثابت بالنسبة لك بينما جسمك حاسس إنك بتتحرك، وبالتالي تشعر بالدوار، عشان تتفادى الموضوع ده:
- لما تعد ورا، بوص من الشباك دايمًا على الطريق وركز في معالم الطريق، ومتبصش جوا العربية، أو تحاول تقرأ كتاب أو جرنان، أو تبص في موبايل أو على أي شيء جوا العربية، على طول عينك في الشباك على الطريق بتابع الحركة.
- حاول تنام، لو قفلت عينك، مش هتشوف حاجة مخالفة للحركة اللي جسمك حاسسها وبالتالي مفيش مشكلة.
- لما تكون العربية ماشية في بيئة كويسة فيها هواء نقي، افتح الشباك وشم الهواء ممكن تشعر بتحسن، أحيانًا بعض الروائح والكتمة ممكن تزيد من الدوار.
- لو مسافر مسافة كبيرة، حاول تاخد استراحة من حين لآخر، وانزل من العربية واتنفس بعمق.
- ممكن تستعين بأدوية الدوار، زي اللي بتاخدها الناس اللي بتعاني من دوار البحر قبل طلوع المركب، "دوار الحركة" هو نفس الشيء في البحر وفي السيارة وفي الطائرة.
ده مصدر المعلومات، هو فيه حلول ومعلومات إضافية، بس أنا ركزت على أهم النقاط:
How to Avoid Car Sickness: 10 Steps - wikiHow
ودي مقالة ويكيبيديا فيها معلومات مفصلة عن "داء الحركة" أو دوار الحركة.
داء الحركة - ويكيبيديا، الموسوعة الحرة
المفضلات