السلام عليكم ممكن اعرف الدمبلز اللى هى عبارة عن كذا مستوى وممكن توصل لحد 50 كيلو واكتر اسمها powerblock بتتباع فين ف اسكندرية؟
ده فيديو ليها
https://www.youtube.com/watch?v=q9eFSjKVE64
عرض للطباعة
السلام عليكم ممكن اعرف الدمبلز اللى هى عبارة عن كذا مستوى وممكن توصل لحد 50 كيلو واكتر اسمها powerblock بتتباع فين ف اسكندرية؟
ده فيديو ليها
https://www.youtube.com/watch?v=q9eFSjKVE64
انا ماعتقدش انك هتلاقيها في مصر اصلا
انت ممكن تجيب اللي بيتزودلها وزن العاديه بتاعة التوحيد والنور وعيش
وكل سنه وانت طيب :)
وانت طيب ياحبيبى وتشكر لردك انا حاسس فعلا انى ممكن ملقهاش ولو جبتها من برة ممكن تقف عليا ب 9 بواكى يعنى اجيب مالتى جيم احسناقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة abdulkhaleq
طب التوحيد والنور ديه الاوزان بتبقى اسعارها ايه؟
هتلاقى الكيلو بحوال 6 جنيه تزيد او تقل انا كنت جايب السنه اللى فاتت دمبل الكيلو كان ب5.25
البار نفسه بتاع الدمبل احسن نوع عندهم الواحد ب 28 تقريبا
وكيلو الحديد اظن ب 7
والطارات 2.5, 5, 10
شوف انت مستواك ايه ومش شرط تجيب كلله مره واحده
شكرا لردودكم بس كدة حيبقى مكلف اووى بالاضافة حياخد مكان كبيييييير جدا مفيش اى حلول اخرى ؟؟ وانا مش عاوز اتعود ع لعب نادى لانى مش ضامن وقتى
نا بردو زيك كده مش هاوي النادي لا صالات الجيم بره حتي بجبت دمبل 5ك ولما احس اني عايز ازود ابقي ابيعه واجيب اعلي او اخليه حسب انظامك في اللعب مدي تقدمك
مكان ايه بس يامان :) ؟
انا بكلمة بار قصدي بار الدمبل مش البار الكبير
وبعدين انا راضي ذمتك
ده غالي؟
امال اللي انت جايب الفيديو بتاعه ده لو موجود فكرك هيكون بكام مثلا هههههه
ماتكسلش
ههههههه انا كدة عشان اعمل الاوزان وتدريجى ولو وصلت مثلا ل 50 كيلو محتاج يامة اووى :) اللى ف الفيديو ده برة يعملوا 300 دولار يعنى هنا 2700 ده لو موجود بس حيبقى محافظ ع المكان ومرتاح فيه
طب رايك اجيب عشرات مثلا تلت عشرات يبقى كل بار 30 كيلو
يبقى كدة 6 عشرات والكيلو نقول بستة يبقى 60ف ستة ب 360 جنية :) واعتقد انا لو زودت يبقى اخرى كام يعنى 50 كيلو كل ايد او كتف او صدر
صح كدة ولا عندك كلام تانى ممكن تفيدنى بيه ؟
50 كيلو دمبل دي تقيله على فكره :D
خللي كل واحده في الأول 15 مثلا (لكل بار 5x2 و 2.5x2)
وهتلعب بيها حاجات كتير وهيبقى كده كل واحده ممكن تخليها 5 أو 10 أو 15 كيلو
ايه رأيك بقى :)
عندك حق بس انا ناوى ان شاء الله اعملها مثلا 15 لكل جزئ يبقى كل دمبلز 30 مع اتنين حيبقى 4*10 و 5*4
اعتقد 30 مش حوصلها ع طول بس ممكن ابتدى ب 20 ولا كدة لازم اجيب 2ونص عشان يبقى الزيادة ف المعقول صح كدة؟
لا تبتدى بايه وامتى تغير ما اقدرش افيد عايز حد خبير وفاهم يعنى انا ليا ابن خالتى بيدرب فى نادى لانه كان لاعب كمال اجسام فماشى على تعليماته
بس الرك فى الاول وفى الاخر عليك وعلى ما تلعب هاتتقدم لكن انا ساعات كتير اوى بنسى انى العب هههههههههههههههههههههههه
لعبه محتاجه التزام
شكر لنصيحتك فعلا محتاجة التزام، عشان كدة انا مش عاوز اربط نفسى بجيم ، العب ف البيت ف الوقت اللى انا عاوزه وابقى مش مستنى حد يخلص اوزان عشان العب بيها ، صدقنى لو ظبطت نفسك ف البيت حتلتزم اكتر بكتير من الجيم
معلش انا كنت عاوز اتاكد منكم هو التوحيد والنور اللى ف اسكندرية ده بيبع دمبلز؟؟؟ لو هو ممكن تقولوا لى فين بالظبط؟
انا مش من اسكندريه بس كل فروع التوحيد والنور فيها
شكرا ليك وكل سنة وانت طيب
وانت طيب يبابشا
انا تحت امر حضرتك
معلش يا رجالة انا كنت عاوز اسالكم حاجة انا دلوقتى جبت الدمبلين طلع دلوقتى الواحد ب 45 الاستانلس كيلو الحديد كاوتش ب5.25 بس انا جبت 2 خمستين و 2 2ونص بس الخمستين حجمها كبير يعنى عشان تبقى ف الدمبلز ممكن تمشى شوية لكن لو جبت عشرة مينفعش احطها ف الدمبلز والعب بيها ايد
هل بقى فيه طارات كدة بس حجم اصغر نفس الحجم؟ لو كدة اسمها ايه وسعرها ايه ؟ ومتشكر ليكم يارجالة
لأ ماتجيبش 10 للدمبل
كفايه الخمسات وابقى زود هي ليها مكان يعني كده كده
متشكر ليك بس انا عاوز 10 عشان يبقى الاستفاد احسن بالمكان الدمبلز لان لو خمسات بالكتير 4 خمسات لكن لو عشرات حيبقى الوزن زايد ولما اتقل ابقى اتقل بالخمسات اللى عندى
انا متشكر لمتابعتك الموضوع بس متعرفش ف دمبلز وزن اكبر وحجم اصغر؟؟