تمارين البطن بعد عملية الفتق
السلام عليكم
اجريت عملية فتق فوق الحوض من الناحية الشمال من سنه ونصف وانا طبيعة جسمي اني نحيف طولي 182 سم ووزني 70 كم
وبدأ يطلع لي كرش ولكنه من غير دهون يعني بطني طلعت لبرة من غير وجود دهون
فكنت سألت الدكتور اللي عملي العملية وقاللي اني ممنوع نهائياً من عمل اي تمارين للبطن او تمارين رجلين لانها هتأثر علي العملية
فهل فيه طريقة لتقوية عضلات البطن من غير ما اثر على العملية وخصوصاً اني بدأت الاحظ وجود نفس اعراض الفتق في الناحية اليمين يعني بالاحظ بروز تحت البطن في الناحية اليمين و بالم فيها لما اعمل مجهود شاق
شكرا مقدماً للردود
