الموضوع: أزاي تحارب وتكافح للزعل ؟

احسن طريقه للهروب من الزعل بفكر في الحاجه اللي بتسعدني ايا كانت هي واعملها والزعل بيتلاشى شيئا فشيئا

الأكل و لعب ال بلاي ستيشن أو ألعاب الكمبيوتر أو النوم أو ال تليفزيون كلها وسائل للهروب و ليس لمعالجة (الزعل).
ما فيش حل واحد لكن مجموعة حلول مع بعضها ممكن تخليك أحسن.
أولها قربك من الله. لما الواحد بيحس أن بينه و بين ربنا تمام بيحس أن كل حاجة بعد كده مش فارقة.
طبعا فيه أدعية كتير بتتقال عند الكرب و مؤكد حضرتك عارفها. أنا حافظ منها كام واحد قصيرين علي قدي و الصراحة بيعملو مفعول بردو.
عامل الله ما تعاملش الناس. لو عملت خير مع أي حد و بعد كده عاملك وحش مش هتزعل لأنك عملت الخير لله مش ل شخصه.
خلي ليك كام شخص هما اللي يهموك فقط. مثلا الوالد و الوالدة و الزوجة و الأولاد و الأخوات. فقط لا غير. ممكن صاحب واحد كمان و خلاص.
المشي أو قيادة السيارة في مكان فاضي طبعا و الاستماع للقران أو الموسيقي (حسب نفسيتك) طريق جميلة جدا للتنفيس عن الغضب.