الاستيقاظ وقت الفجر حتى في الأجازات .. الواحد بيعمل كل حاجة يؤدي الفروض والسنن، وأذكار الصباح ويرتب ليومه ويفطر كويس ويوضب حاله تمام وينزل الشغل بدري
وحتى في الأجازات الواحد بيصحى بدري اليوم بيكون قدامه طويل والحاجات اللي الواحد ممكن يعملها بتكون كتير جداً.
طريقة الصحيان بدري بتكون أولاً بالنوم بدري وبعد كدة المنبه بتاع التليفون ويكون الصوت على أعلى درجة وبعيد عن السرير (عشان اضطر اقوم اطفي المنبه ومجرد ماقوم من ع السرير بيكون صعب ارجعله تاني) شوية تمرينات stretching والواحد بيكون آخر انتعاش
المفضلات