حد عنده تجربة مع عملية الانزلاق الغضروفى

**ali ashraf** · 15-05-2015 08:21 AM

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة 3abdo.it

كلامك بالنص يا دكتور هو نفس تشخيص وكلام اخر دكتور استشارى روحتلة
وللعلم وصفلى فعلا اندرال وكانت خانتنى الذكرة ولما اذكرة لحضرتك فى الوصف السابق للحالة

ولكن امتنعت عنة نظرا لانى وقت ما اخدة بتظهر ليها بثور فى البشرة فقلت اكيد عندى حساسية من العلاج

وشكرا ليك على الرد وانا فعلا بحاول على قد مقدر اتنجنب تفكيرى فى خوفى من ان تجيلى النغزة فى اى وقت خاصة لو فى الشارع لانها بتسبب ان مقدرش احرك حتى صبعى واكتم نفسى لحد مطروح وبكون شبة بطلع فى الروح وربنا يستر

بس زى مقلت لحضرتك من كلامى مع الدكتور اخر مرة وهيا مجتش تقريبا تمام خلال سنتين رغم انها كانت بتاتى كل شهر مرة

اسف للاطالة وشكرا لك

.....مفيش اطالة بالعكس ده شئ يسعدنى بس حضرتك تقدر تحسبها و تفكر مع نفسك هو فيه مرض فى القلب يقعد سنتين من غير علاج ميزعجش المريض و يتطور للأسوأ؟؟؟؟؟ طبعا فيه و هو ان الواحد مش مريض اصلا و التفكير بيضخم الاعراض و بيعمل توتر نفسى شديد anxiety and panic attack انما لما الواحد يحسب الامور بطريقة سليمة و مينزعجش من الكلمتين اللى صدمك بيهم تقرير الموجات الصوتية ارتجاع و صمام بالقلب الخ كلام يخض و يرعب و للاسف الموضوع عاوز شوية حكمة بدون تهوين او تهويل و زى ما قلت لحضرتك 5% من البشر عندهم الموضوع ده و ميعرفوش منهم الرياضى و عامل البناء الخ و امورهم تمام. بالنسبة للاندرال ما دام عمل حساسية يبقى بلاش منه طبعا فيه بدائل لكن ما شاء الله مادام الموضوع سنتين ماشى عال ده معناه انك مش محتاج علاج اصلا ...مع تمنياتى بدوام الصحة

**نور القمر** · 15-05-2015 01:03 PM

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ali ashraf

شفاك الله و عفاك, من كلام حضرتك الانزلاق الغضروفى فى الرقبة و الفقرات القطنية واضح ان سببه الرئيس هو الجلوس فترات طويلة امام الكومبيوتر و استخدام الكى بورد و الماوس , من المعلوم ان الجلوس فى وضع غير مناسب للشخص و مكان وجود الشاشة و الكى بورد يؤدى الى مشاكل فى قوة الابصار و عدة مناطق فى الجسم اهمها الرسغ و الرقبة و الظهر و تسمى occupational diseases يعنى الامراض الوظيفة بمعنى آخر ان هناك بعض الاعمال و الوظائف قد يصاحبها مع الوقت بعض الامراض مثلا مشهور عننا كاطباء قلب الم مفاصل اليد اليمنى فى حال عمل موجات صوتية كثيرة و ايضا خشونة فقرات الرقبة الخخخ و بالنسبة للاستخدام المفرط للكومبيوتر يؤدى لما سبق و ذكرته. طيب و الحل اسيب شغلى ؟ طبعا لأ و لكن الموضوع يحتاج بعض التنظيم و يأتى بعد ذلك العلاج, ....بخصوص التنظيم لازم الراحة مدة 10 دقائق بعد كل شاعة متواصلة على الكومبيوتر و عمل بعض التمارين لمفاصل اليد و الكتف و الرقبة, ايضا لازم ارتفاع الكى بورد و الشاشه يوضع بحيث مفصل الكوع يكون 90 درجة و مفصل الكتف يكون مرتاح ( فى وضع لا يشد معه عضلات الرقبة و الظهر) و ممكن الاستعانة اثناء ساعات العمل بحزام للظهر مقوى بشكل يحافظ على انحناء او تقوس الظهر الطبيعة بالمنطقة القطنية ( فقط اثناء العمل و ممنوع تماما النوم به مثلا فقط يستعمل بضع ساعات. و ده يفضل يكون تفصيل لان انحناء الظهر يختلف من شخص لأخر,.....الوضع المثالى و التعليمات دى هتجديها حضرتك على النت ببحث بسيط.... وده العامل الاساسى ....الحاجة الثانية التمارين الغرض منها تقوية عضلات الظهر قبل اى شئ تانى و بكده بتشد فقرات الظهر و تخفف الانزلاق الغضروفى و دى اهميتها وبعد تخفيف الضغط على الفقرات , الجسم يحاول شفاء نفسه بنفسه عن طريق تقليص حجم الجزأ البارز من الغضروف علشان كدة تمارين تقوية الظهر مهمة جدا, وهى موجودة برضه بسهولة على النت, بالنسبة للعلاج الطبيعى للاسف مينفعش تعمليه بنفسك لازم اخصائية علاج طبيعى ( و الخبرة هنا مهمة جدا) و الموضوع بيحتاج شوية اجهزة معاونة حسب الحالة المهم هنا ان فى بداية جلسات العلاج الطبيعى لا يحدث تحسن و ربما الالم يزيد نظرا لزيادة تدفق الدم فى اماكن العلاج الطبيعى و خصوصا مع استخدام العلاج الحرارى, بقى شئ اخير وجب التحذير من الاستعمال المفرط لمسكنات الالم مثل البروفين و الفولتارين الخخخخ لأن لها تاثير ضار جدا على الكلى ( و هو الاخطر) و جدار المعدة و قد تؤدى لرفع ضغط الدم و احتباس الماء بالجسم للبعض و ينصح باستخدامها بأقل قدر ممكن و الاستعانة هنا بمرخيات العضلات يفيد جدا......مع تمنياتى بالصحة و السلامة للجميع

انا فعلا لما روحت للعلاج الطبيعي لرقبتي مكملتش لما لقيتني تعبانة اكتر تخيلت انه عدم معرفة من الاخصائي على اساس اشوف حد غيره ومشوفتش ( شعب مهمل بطبعه)

بالنسبة للمسكنات انا حمولة واخري استخدم مسكن موضعي
شكرا لك يا دكتور