الموضوع: نصائح للحفاظ على أفضل صحة للفم و الأسنان في رمضان. كل سنة و انتم طيبين

العناية بالأسنان فى رمضان من الأمور الهامة للحفاظ على صحة الفم و الأسنان و على رائحة نفس طيبة لأن تراكم بقايا الطعام بين الأسنان يسبب تغير لون الأسنان وانبعاث روائح كريهة. و يجب أيضا ألا يدفعك الصيام لعدم العناية بأسنانك، إذ بإمكانك تنظيفها بشكل لا يؤثر على الصوم. لأن الصيام لا يعد عذرا أو حجة تتذرع به لإهمال نظافة فمك، فالصيام لا يعني عدم النظافة. بالعكس فالنظافة من الإيمان و من حسن خلق الصائم محافظته عى رائحة فمه مراعاة لللآخرين و خصوصا في اوقات الصلوات و التراويح.


لذلك جمعت لكم مجموعة من النصائح للعناية بالأسنان فى رمضان:

• الاهتمام بتنظيف الأسنان مرتين يوميا بعد الإفطار والسحور لمدة دقيقة أساسية لتنظيف الأسنان من بواقي الطعام لأن تخمرها بعد السحور يؤدي إلى رائحة فم كريهة و شعورك بجفاف في الفم و قد يزيد من الإحساس بالعطش خلال النهار.
• استعمال خيط الأسنان لتنظيفها من بقايا الطعام المسببة لرائحة الفم الكريهة .
• استعمال مضمضة الفم مرة يوميا على الأقل مما يقلل تراكم البكتيريا في الفم و يذيب بقايا الطعام و يمنح رائحة فم منعشة.
• استعمال الفرشاة و المعجون لتنظيف اللسان يوميا لفترة دقيقتين
• استعمال السواك له فوائده العديدة بالإضافة لكونه سنة نبوية
• عدم الإسراف فى تناول الحلويات لأن السكر عامل أساسي في تسوس الأسنان، والحرص على غسيل الأسنان بعد تناولها مباشرة .
• تناول التمر سنة نبوية و له فوائده الصحية العظيمة مما يجعل منه وجبة متكاملة. و لكن كما هو مفيد لصحتنا فهو مفيد للبكتريا الموجودة بالفم لما فيه من مواد سكرية. لذلك غسيل الأسنان بعد تناول التمر يضمن حصولنا على فوائده مع حرمان البكتريا منها.
• الاقلال من الكافيين والتدخين بعد الإفطار حيث يتراكم على طبقة الأسنان الخارجية .
• الابتعاد عن تناول المشروبات الغازية والحمضية لما لها من تأثير سلبي على طبقة المينا الخارجية.
• مراجعة طبيب الأسنان بصورة دورية، و عند الحاجة.


أخذك لكل هذه الأسباب لا يمنع تماما رائحة فمك أثناء الصيام لأن الفم الجاف للصائم له رائحة مميزة. هي كما قال نبينا الكريم أفضل عند الله من رائحة المسك.

الموضوع تم تجميعه بواسطتي و بالإضافة الى بعض المصادر و هى:

العناية بصحة الفم والأسنان خلال رمضان

رمضان.. شهر نظافة الأسنان

تحياتي ....

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة amr011111

مشكور ولى سؤال
هل تبيض الاسنان بيشيل طبقة المينا او جزء منها ولا الموضوع عادى مفيش منه قلق

بص هو فيه موضوع معمول للاستشارات دي بواسطة الزميل د. احمد سامي و في الحقيقة انا معرفش هو اسكندراني زيي و للا إيه. لكن انا متابع مجهوده الجبار و طريقته البسيطة في الرد على الاستفسارات

http://www.nilemotors.net/Nile/12484-a.html

انما باختصار التبييض بمواد كويسة و بالطريقة الصح مش بيشيل طبقة من المينا و مالوش تأثيرات ضارة على المدي الطويل. زي أي حاجة بتتعمل صح