علاج سريع و فعال للكرش

**Bassem Youssef** · 06-07-2015 10:55 PM

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Mohab.Nabil

جاريث بيل جسمه مش رفيع ، جاريث بيل خصوصا بعد ما راح ريال مدريد بقى so fit

و حسب بعد المواقع فهو 183 سم و 75 كجم

هو رفيع بس معضل

طب ما هو Underweight برضه

صعب علي الواحد يوصل لربع الفورمه دي حتي

احنا اخرنا فورمه الساحل :))

**abdulkhaleq** · 06-07-2015 11:39 PM

استاذ باسم
اللي عندك مش شرط يبقى كرش
لأنك فعلا بتعاني من نحافه
اذا استبعدنا انتفاخات المعده والقولون
فعدم ممارسة الرياضه حتى لو الشخص رفيع مع الوقت العضلات بتترهل
وطبعا عضلة البطن مش استثناء
فهيفضل الحل شوية رياضه
ولو اني مش بحبذ موضوع ان حد يمرن جزء واحد بس من جسمه ده

**abdulkhaleq** · 06-07-2015 11:42 PM

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ibrahim sallam

انا بقى محتاج اخس عشره كيلو في خلال 12 يوم

مفيش حل؟

من حيث فيه اه فيه
بس مش هقولك عليه وما انصحكش بيه اطلاقاااا
لأن ده مش بتكون نتايجه صحيه خالص

اللي متابع اكله وتمرينه ينزل 4 كيلو في الشهر وكده يبقى بطل

**Bassem Youssef** · 07-07-2015 01:04 AM

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة msobhy

حضرتك وزنك أقل من طولك ب 20 كيلو وعندك كرش!!!!!!!!!
ظبط أكلك بالليل وان شاء الله خير
يا ريت بس تبقى تعمل شوية تحليل ومن ضمنها انزيمات كبد

انزيمات كبد!!!!

حضرتك قلقتني

هو ممكن يكون عندي اي؟؟؟؟؟

**msobhy** · 07-07-2015 02:08 AM

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة باسم يوسف

انزيمات كبد!!!!

حضرتك قلقتني

هو ممكن يكون عندي اي؟؟؟؟؟

يا باشا ولا اى حاجه واعتبر حتى انى مكتبتش الكلام ده
انا كنت رياضى سابقا وقابلت اشكال اجسام كتيره جدا
اوقات بيبقى فيه مشكله بسيطه جدا فى الكبد بتعمل التضخم ده ومش بتبقى مؤذيه
عايز تعمل شوية تحليل تطمنك على نفسك ومش هاتكلفك 200 جنيه يبقى زى الفل
مش عايز برضو زى الفل بس اهتم شويه بالرياضه

**egyplan** · 13-07-2015 02:43 PM

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة eng_amg

بص يا باشا. الي عند حضرتك دا تركيز دهون ولا علاقة له بالوزن المثالي.
انا طولي 183 ووزني 84 ومع ذلك تركيز الدهون عندي في الصدر والبطن.
في الرجال التركيز معظمه في الصدر والبطن. والنساء في الارداف والارجل في المعظم.
هذه التركيزات لا تختفي إلا بعد حرق جميع الدهون الاخرى في الجسم وطبعا بيكون شكل الواحد وحش وزي مايكون مريض.
والمشكلة ان الواحد لو زاد بعد كدا. اول مكان بيزيد هو المكان القديم بتاع تركيز الدهون.
الحل الوحيد هي جلسات النحت. وهي مكلفة الي حد ما لكن بدون جراحة.

موضوع الدهون فى الصدر وةالبطن ده ملهوش حل فعال غير موضوع النحت ده؟
طب اواى يتعمل موضوع النحت ده
ولو وزنك ثبت على رقم اكبر من الطبيعى ب 5 كيلو مثلا رغم الرياضة والرجيم فما الحل؟