رد مع اقتباس
كل يوم اتاخر ساعه فى النوم يعنى النهارده هتنام الساعه ١٠ بكره تنام ١١ لغاية ما توصل لانك تنام الساعه ١٠ بالليل هتصحى الصبح الساعه ٧ فايق خالص انا بقى سهرت ليلة العيد للصبح وجيت الصبح صليت العيد وبدات معاناتى مع الارهاق لكن قاومت وفضلت صاحى لغاية ١٠ بالليل وبقيت بصحى الصبح فايق وكله تمام انا جبتها مره واحده يعنى
النتائج 1 إلى 10 من 10
-
LinkBack
LinkBack URL
About LinkBacks- Bookmark & Share
- Tweet this thread
-
رقم العضوية : 114817
تاريخ التسجيل : 04Oct2011
المشاركات : 145
النوع : ذكر
الاقامة : egypt
السيارة: hamar
السيارة[2]: lada
الحالة :
مش عارف أنام بعد رمضان بتعذب كل يوم ! -
انشر الموضوع فى : hasad">عندي اضطرابات في النوم بشكل رهيف جدا مش بعرف انام بليل خالص .. بنام الساعة 10 الصبح مش بعرف انام قبل كدة خالص.. و حالتي النفسية زاي الزفت .. بحارب على السرير علشان انام و مفيش نتيجة برضوو ... بالرغم من عدم شرب القهوة و الشاي بشكل نهائي. و كمان انا بنزل جيم وبرضو مش بعرف انام. بفكر اشتري حاجة من الصيدلة علشان انام زاي الناس .. وهل لو جبتها هنام علي طول ؟ و هيساعدني على النوم ؟ بس انا هخدها يومين بس كدة لحد مظبط نومي ... ولا هدمنها ؟ عايز حل علشان بتعذب كل يوم
-
رقم العضوية : 86423
تاريخ التسجيل : 20Jan2011
المشاركات : 1,661
النوع : ذكر
الاقامة : بلطيم
السيارة: ____________
السيارة[2]: ___________
دراجة بخارية: 1
الحالة :
-
فتح سابقا
-
رقم العضوية : 129141
تاريخ التسجيل : 05Sep2012
المشاركات : 495
النوع : ذكر
الاقامة : Alex, Egypt
السيارة: Fiat-Uno 1.0 M.T 1993
السيارة[2]: Seat-Leon 1.6 2012
دراجة بخارية: None
الحالة :
-
وأنا زيك جبتها على مرة واحدة أول يوم
Best Regards[S]F.@.®.€.S[/S]
-
رقم العضوية : 136214
تاريخ التسجيل : 09Mar2013
المشاركات : 612
النوع : ذكر
الاقامة : Agouza
السيارة: ..
السيارة[2]: Peugeot 307
الحالة :
-
نصيحة من صيدلي: جرّب دوا اسمه - Advanced Melatonin, هو مصنّف على انه مكمل غذائي وملهوش اضرار جانبية تُذكر.. تمنه غالي حوالي 200 ل 250 جنيه لكن الفعالية خرافة. هيظبّطلك الsleeping cycle في خلال ايام بإذن الله.
.Regret Nothing
-
رقم العضوية : 89096
تاريخ التسجيل : 21Feb2011
المشاركات : 588
النوع : ذكر
الاقامة : الاسكندرية
السيارة: استرا كوزمو 2012 + IX35 2015
السيارة[2]: سيات 133 + ماتريكس 2008
دراجة بخارية: SYM150, 200, 300 & 400 - CB600F- 919- F4i - Shadow 400 & 750 - Magna - R1
الحالة :
-
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فتح الباب
مايصدر [OVERLINE]عني [/OVERLINE]هو مجرد راي [OVERLINE]الشخصي البحت [/OVERLINE]وقد [OVERLINE]اختلف [/OVERLINE]او [OVERLINE]اتفق [/OVERLINE]مع الاخرين فى الفكرة ولكني علي استعداد [OVERLINE]لتعلم شئ جديد[/OVERLINE].
-
رقم العضوية : 169635
تاريخ التسجيل : 20Dec2014
المشاركات : 616
النوع : ذكر
الاقامة : -
السيارة: -
السيارة[2]: -
الحالة :
-
حالتك النفسية زي الزفت عشان مش عارف تظبط مواعيد نومك
الموضوع ببساطة زي ما الاخوة قالولك لاما حتأخر نومك لبليل
او تنام عادي دلوقتي لمدة 3 او 4 ساعات وبعد كده تصحى
حتلاقي قابلية جسمك للنوم زادت جدا خلال ساعات اليوم
ولما تيجي ساعة نومك المعتادة ادخل نام على السرير
-
رقم العضوية : 114817
تاريخ التسجيل : 04Oct2011
المشاركات : 145
النوع : ذكر
الاقامة : egypt
السيارة: hamar
السيارة[2]: lada
الحالة :
-
مافيش حاجة ارخص من كدة شوية !! المشاركة الأصلية كتبت بواسطة anaslbda
-
رقم العضوية : 1047
تاريخ التسجيل : 19Jun2007
المشاركات : 1,641
النوع : ذكر
الاقامة : Cairo
السيارة: Nissan Sunny
السيارة[2]: Mazda 3
دراجة بخارية: no
الحالة :
-
صعب جدا انك تنام غصب عنك لكن ممكن تصحى غصب عنك
الحل انك تنام عادى متاخر و بعدين حاول تصحى بعدها ب 5 ساعات هتصحى تعبان لكن يوم بعد يوم هتلاقى نومك اتظبطAHMED
-
رقم العضوية : 56390
تاريخ التسجيل : 20Dec2009
المشاركات : 276
النوع : ذكر
الاقامة : القاهرة
السيارة: مفيش
السيارة[2]: 127
الحالة :
-
فى ده وبيحتوى على نفس المادة الفعالة الى ذكرها اخونا الكريم فى المشاركة السابقة المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mohamedFTW
Melatonin
ممتاز فى اضطرابات النوم وظبط الساعة البيولجية
بيخليك تنام نوم عميق جدا فى خلال ساعة تدخل فى نوم عميق جدا وتصحى بعد كده فايق لأنه مادة طبيعية بيفرزها الجسم مش منوم
بس للأسف سعره برضه غالى شوية ( كان فى منه صناعة مصرى الشريط بحوالى 10 جنيه بس تقريبا مبقاش ينزل دلوقتى )
الموجود دلوقتى امريكى و كمية كبيرة 120 حبة
اعتقد حضرتك مش هتحتاج منه اكثر من 10 حبات بالكتير والمواعيد هتظبط
لو لقيت حد بيعانى نفس الاعراض ممكن تجيبوا علبه وتقسموها
بحوالى 145 جنيه تركيز 3 ملل
175 جنيه تركيز 5 مللى
( ارخص شوية من advanced melatonin بس أنا معرفش advanced melatonin فىه كام حبة وبتركيز ايه )
لكن ده هيقضى الغرض جدا بسعر ارخص شوية
ديه بعض المعلوات عنه
https://www.webteb.com/drug/632/%D8%...86%D9%8A%D9%86
-
رقم العضوية : 26712
تاريخ التسجيل : 02Dec2008
المشاركات : 864
النوع : ذكر
الاقامة : Cairo - Egypt
السيارة: Toyota Corolla 2009 Advanced
السيارة[2]: Hyundai Accent 2010 manual
دراجة بخارية: ------
الحالة :
-
hasad">نام 10 الصبح عادى
وأصحى 6 المغرب عادى
وكمل صاحى لحد 6 المغرب تانى يوم :)
هتنام قتيل تصحى برنس الساعة 6 الصبحم/احمد وهبة
Software Developer
المواضيع المتشابهه
-
مش عارف أنام من صوت الكلب
بواسطة solid_khaled في المنتدى المنتــــــدى الاجتمــاعىمشاركات: 102آخر مشاركة: 27-04-2019, 05:09 PM -
مشكلة في شنطة العربية ومش عارف أنام
بواسطة sehry في المنتدى نيـــــــــسانمشاركات: 15آخر مشاركة: 23-07-2011, 12:29 AM -
مش عارف أنام بسبب مشكلة جامدة جداً
بواسطة falak في المنتدى ساحة المرور وموضوعات التأمين في مصرمشاركات: 17آخر مشاركة: 05-12-2010, 04:46 PM -
نفسي مره أنام بعمق من غير قلق
بواسطة mando_07 في المنتدى المنتــــــدى الاجتمــاعىمشاركات: 53آخر مشاركة: 22-09-2010, 12:24 AM -
كلام غير مطمئن خالص ،، مش عارف أنام بسببه ،، أنا و الشباب نعمل أيه ،، حراااام
بواسطة smsm_nabawy في المنتدى المنتــــــدى الاجتمــاعىمشاركات: 27آخر مشاركة: 10-09-2010, 12:43 AM
الكلمات الدلالية لهذا الموضوع
ضوابط المشاركة
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المفضلات