مالتى جيم

**AlphaCharlie** · 30-07-2015 01:49 AM

السؤال المهم............
حضرتك تعرف تلعب بالدنابل كويس؟
يعني أتدربت في جيم قبل كدا بالدنابل علي يد مدرب ولا أول مرة؟

**hitler987** · 31-07-2015 01:04 AM

اول مرة
بس ممكن اشوف فيديوهات على النت
وطريقة التمرينات بيها.

**AlphaCharlie** · 31-07-2015 01:23 AM

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة hitler987

اول مرة
بس ممكن اشوف فيديوهات على النت
وطريقة التمرينات بيها.

يبقى بلاش دنايل
خليك في الجهاز افضل
الدامبل يفع واحد متمرس يعرف يملكه ويتمرن صح لان اي ذاوية غلط بتبوظ التمريين وممكن لاقدر الله تعمل اصابات خطيرة.
في واحد كتفه اتخلع قدامي من تمرين كتف غلط.
الجهاز محكوم بيحدد حركة اللاعب وزاوية الحركة فليس به اخطاء محتملة.

**drcobra** · 31-07-2015 02:18 PM

على فكرة انا عندى جهازين فى مركز طبى مركونين ولا ليهم لازمة
سعر مت الواير 20 جنية وكنت بغير كل شوية وبرضو بيتقطع

لو جهاز محترم انصحك بية ويستاهل تمنة وممتع فى الاستخدام
اما الاجهزة الموجودة فى السوق زفت لدرجة ان الاوزان بتكون شوية اسمنت متغطيين ببلاستك

**wael30003** · 31-07-2015 03:27 PM

اراء الاخوة الافاضل صح
لازم تروح جيم الاول
ليه
عشان تعرف فائدة التمرين
انا اتمرنت حوالى ١٠سنين متقطع ويمكن اكتر
وكل جيم ادخله بستفاد معلومة جديدة
بس اول جيم هو اللى ادانى خبرة كبيرة
الاصح والاولى لازم تروح جيم الاول وبعدين تقرر
تشترى جهاز ولا تكمل فى الجيم
توقيع
لاعب هاو قديم

**Anti_virus_abdo** · 31-07-2015 05:21 PM

لأ بلاش "دلوقتي", مش عشان هتكسل او حاجة بس الافضل انزل جيم حتي شهر عشان تتعلم بعدين كمل في البيت.
مهما اتفرجت علي فيديوهات مختلفة عن حد بيتفاعل معاك و بيعدلك في جسمك و انت بتلعب