| تسجيل عضوية جديدة | استرجاع كلمة المرور ؟
Follow us on Twitter Follow us on Facebook Watch us on YouTube
النتائج 1 إلى 10 من 10

  1. #1

    الصورة الرمزية midoabdeen

    رقم العضوية : 82434

    تاريخ التسجيل : 01Dec2010

    المشاركات : 1,282

    النوع : ذكر

    الاقامة : cairo

    السيارة: YA MOSAHEL

    السيارة[2]: R-I-T-M-O

    دراجة بخارية: no

    الحالة : midoabdeen غير متواجد حالياً

    افتراضي عايز انزل الجيم!!!!!!!! - Facebook Twitter whatsapp انشر الموضوع فى :

    hasad">

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    عايز انزل الجيم
    من حوالي 3 سنين كنت قعدت حوالي سنتين مستمر علي التمرين ومحافظ علي اكلي وعملت فورمه كويسه
    وبعدين ريحت مره واحده وكله ضاع
    المشكله معايا دلوقتي في الاكل
    بنزل من البيت 7 الصبح وبرجع 7:30 باليل
    ومافيش اكل طول اليوم لان شغل في مكان مافيهوش اكل خالص
    ياعني اخري ساندوتش في اليوم كلله
    نفسي انزل تاني الجيم بس خايف لاني اصلا رفيع فا مش عايز اخس اساسا
    والامكانيات الماديه اليومين دول علي قدها مش هقدر امشي علي نظام غذائي زي الاول
    ايه العمل بقي


  2. #2

    الصورة الرمزية AlphaCharlie

    رقم العضوية : 177962

    تاريخ التسجيل : 27Jul2015

    المشاركات : 323

    النوع : ذكر

    الاقامة : Egypt

    السيارة: ............

    السيارة[2]: ..........

    الحالة : AlphaCharlie غير متواجد حالياً

    افتراضي -

    ياريت لما تلاقي حل تقولي. علشان انا زيك بالظبط بس برجع بيتي الساعة 11 مساءا


  3. #3

    الصورة الرمزية mohamed hussei

    رقم العضوية : 126748

    تاريخ التسجيل : 28Jun2012

    المشاركات : 1,283

    النوع : ذكر

    الاقامة : مصر

    السيارة: 128

    السيارة[2]: seat toledo 2015

    دراجة بخارية: لايوجد

    الحالة : mohamed hussei غير متواجد حالياً

    افتراضي -

    قضيها ضغط علي بطن في البيت


  4. #4

    الصورة الرمزية Dr. Assem

    رقم العضوية : 175133

    تاريخ التسجيل : 05May2015

    المشاركات : 233

    النوع : ذكر

    الاقامة : الاسكندرية

    السيارة: رينو فلوانس 2015

    السيارة[2]: هيونداي فيرنا 2007

    الحالة : Dr. Assem غير متواجد حالياً

    افتراضي -

    و انا كمان نفسي

    و لكن... و ما نيل المطالب بالتمني

    و اللي يغيظ ان في وش بيتي جيم مشهور شغال 24 ساعة. و جمبي على طول نادي سموحة

    د. عاصم حسام الدين - طبيب أسنان


  5. #5

    الصورة الرمزية tottihr

    رقم العضوية : 71690

    تاريخ التسجيل : 27May2010

    المشاركات : 197

    النوع : ذكر

    الاقامة : cairo

    السيارة: citroen c4

    السيارة[2]: mazda

    دراجة بخارية: no

    الحالة : tottihr غير متواجد حالياً

    افتراضي -

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة midoabdeen مشاهدة المشاركة
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    عايز انزل الجيم
    من حوالي 3 سنين كنت قعدت حوالي سنتين مستمر علي التمرين ومحافظ علي اكلي وعملت فورمه كويسه
    وبعدين ريحت مره واحده وكله ضاع
    المشكله معايا دلوقتي في الاكل
    بنزل من البيت 7 الصبح وبرجع 7:30 باليل
    ومافيش اكل طول اليوم لان شغل في مكان مافيهوش اكل خالص
    ياعني اخري ساندوتش في اليوم كلله
    نفسي انزل تاني الجيم بس خايف لاني اصلا رفيع فا مش عايز اخس اساسا
    والامكانيات الماديه اليومين دول علي قدها مش هقدر امشي علي نظام غذائي زي الاول
    ايه العمل بقي
    معلش تعالى على نفسك ده هو ساعة فى اليوم و صدقنى هتفرك معاك جدا بس متحولش تلعب و تبطل لتلعب علطول لما تشوف رياضه تانيه لانه بلنسبه للناس الى بتلعب و مكمله فهو يعتبر حاجه أساسيه فى الحياه و ساعه فى اليوم مش هتفرق


  6. #6

    الصورة الرمزية hesham fawzy h

    رقم العضوية : 162416

    تاريخ التسجيل : 08Jul2014

    المشاركات : 2,785

    النوع : ذكر

    الاقامة : ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

    السيارة: ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

    السيارة[2]: ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

    دراجة بخارية: ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

    الحالة : hesham fawzy h غير متواجد حالياً

    افتراضي -

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة tottihr مشاهدة المشاركة
    معلش تعالى على نفسك ده هو ساعة فى اليوم و صدقنى هتفرك معاك جدا بس متحولش تلعب و تبطل لتلعب علطول لما تشوف رياضه تانيه لانه بلنسبه للناس الى بتلعب و مكمله فهو يعتبر حاجه أساسيه فى الحياه و ساعه فى اليوم مش هتفرق
    فعلا هى ساعة فى اليوم بتعمل فيها رياضة و بتشد جسمك و بتحسن صحتك

    بس موضوع الفورمة دة لازملة اكل كتير و مكملات .. ممكن تاخد معاك علبة الشغل تضع فيها اكلك

    سبحان الله و بحمدة سبحان الله العظيم
    لا اله الا الله محمد رسول الله


  7. #7

    الصورة الرمزية midoabdeen

    رقم العضوية : 82434

    تاريخ التسجيل : 01Dec2010

    المشاركات : 1,282

    النوع : ذكر

    الاقامة : cairo

    السيارة: YA MOSAHEL

    السيارة[2]: R-I-T-M-O

    دراجة بخارية: no

    الحالة : midoabdeen غير متواجد حالياً

    افتراضي -

    ماهو المشكله كلها في الأكل مش في الوقت اللي هنزل فيه
    أنا جسمي رفيع لو نزلت الجيم هحرق كثير اوى كل يوم ومن غير أكل يا عني هخس أكثر
    وبصراحه مافيش فلوس ولا وقت الصبح ان الواحد يعمل أكل ياخده معاه


  8. #8

    الصورة الرمزية midoabdeen

    رقم العضوية : 82434

    تاريخ التسجيل : 01Dec2010

    المشاركات : 1,282

    النوع : ذكر

    الاقامة : cairo

    السيارة: YA MOSAHEL

    السيارة[2]: R-I-T-M-O

    دراجة بخارية: no

    الحالة : midoabdeen غير متواجد حالياً

    افتراضي -

    ايه يا جماعه فين الردود


  9. #9

    الصورة الرمزية tottihr

    رقم العضوية : 71690

    تاريخ التسجيل : 27May2010

    المشاركات : 197

    النوع : ذكر

    الاقامة : cairo

    السيارة: citroen c4

    السيارة[2]: mazda

    دراجة بخارية: no

    الحالة : tottihr غير متواجد حالياً

    افتراضي -

    فى مكملات غذائية ممكن تشتريها وهى صحيه ومفيش فيها اى مشاكل من ماكس ماسيلز او اى مكان يكون كويس و حاجته اصلية ومش غاليه


  10. #10

    الصورة الرمزية drcobra

    رقم العضوية : 74446

    تاريخ التسجيل : 03Jul2010

    المشاركات : 1,738

    النوع : ذكر

    الاقامة : Hurghada

    السيارة: رينو فلوانس 2015 E3

    السيارة[2]: ACCENT RB 2012

    دراجة بخارية: no

    الحالة : drcobra غير متواجد حالياً

    افتراضي -

    hasad">

    ممكن تبدأ برياضة الجرى مع نط الحبل مع تمرينات ضغط لمدة نصف ساعة فقط 3 مرات فى الاسبوع مع الاكل اللى بالتاكيد هيزيد شوية
    ودى تبقى بداية ممكن تخليك بعد كدة تروح الجيم



 

المواضيع المتشابهه

  1. عايز اعرف ازاى انزل صورة على المنتدى ؟؟ عايز موقع يكون حد لسة مجربة ^
    بواسطة hesham fawzy h في المنتدى المنتــــــدى العـــــــــــام للسيــارات
    مشاركات: 35
    آخر مشاركة: 10-11-2014, 03:23 PM
  2. عايز انزل ال ics لل xperia u
    بواسطة الغزالى في المنتدى المنتــــــدى الاجتمــاعى
    مشاركات: 33
    آخر مشاركة: 07-12-2012, 05:00 PM
  3. عايز انزل شويه افلام اجنبي ... انزل افلام ايه ؟
    بواسطة Screenplays في المنتدى المنتــــــدى الاجتمــاعى
    مشاركات: 18
    آخر مشاركة: 16-07-2012, 12:02 AM
  4. حد هنا لية فى الجيم ولعب الجيم وبينزل جيم ؟؟؟
    بواسطة abdalah_hashem في المنتدى المنتــــــدى الاجتمــاعى
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 06-02-2012, 08:08 PM
  5. مشاركات: 50
    آخر مشاركة: 23-03-2010, 12:15 AM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2