عندی مشاكل فی الهضم وخصوصا وجبة الافطار مع ان اكلی خفيف جدا وانا غيرت نظام اكلی من حوالی 3 شهور الی خضروات واكل صحی وكميات قليلة ليس بغرض الريجيم ولكن بغرض الاستمرار عليه دائما
الاكل بيستنی فی المعدة كتير وبحس بالم وزهق مصحوب بصعوبة فی الاخراج
اروح لطبيب باطنی ولا تغذية ولا ايه بالظبط؟