الموضوع: الشاي الأخضر أكذوبة هو أم حقيقة ؟

مفيد في التخسيس ومش نصب تجاري بس من غير سكر و لازم تقلل الاكل

ماينفعش تاكل وجبة مندي وتفتكر ان الشاي الاخضر هيجيب نتيجة

محدش قال انه بيقلل الوزن
مشروب عشبي مفيد في ضبط الهضم ومساعدة الجسم على حرق بعض السعرات بشكل منتظم
ويعتبر عامل مساعد لنظام الريجيم اللي حضرتك بتعمله
لكن لوحده مش حيعمل حاجة إطلاقا

لو افترضنا انه بيزود حرق السعرات الحرارية اللي حضرتك بتتانولها بحوالي 50 سعر حراري
فلن تشعر بأي فائدة إذا كان متوسط السعرات الحرارية التي تتناولها 2500 سعر حراري
لكن لو نظام الريجيم اللي حضرتك مواظب عليه لا يتعدى 600 سعر حراري
فالـ 50 سعر حراري التي ستحرقهم من خلال الشاي الاخضر سيكون لهم قيمة

كذلك لو مشيت ساعة يوميا بدون ريجيم فلن يكون لهم قيمة
الريجيم وتقليل الوجبات خصوصا الدهون والسكريات هو الاساس والارضية
التي ستعطي قيمة لكل نشاط أو أي عامل مساعد

لكن لو شربت شاي اخضر عليهم 3 ملاعق سكر
فلا تنتظر أن يؤدي إلى تقليل الوزن ولكن إلى زيادته بسبب السكر المضاف
ويفضل استبداله بسكر دايت لا يحتوي على الاسبرتام مثل ايزو سويت

وفيه كبسولات شاي اخضر يمكنك تتناولها بدلا من شرب الشاي
لكن لا أعرف إذا كانت مفيدة أم لا

افضل حبوب للتخسيس ايه يا جماعة ومتجربة وبدون اضرار جانبية

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة medo_31

افضل حبوب للتخسيس ايه يا جماعة ومتجربة وبدون اضرار جانبية

الاورليستات زي اورلي او زانيكال تعتبر كبسولات جيدة
ومهمتها المساعدة على عدم هضم جزء من الدهون التي تتناولها
يعني لو أخدت وجبة بها 50 جرام من الدهون
فالجسم لن يهضم إلا 30 أو 20 جرام فقط من الدهون

وأفضل استخدام لها أن تكون عامل مساعد مع نظام ريجيم
وإلا لن تشعر بأي قيمة لهذه الكبسولات

توجد اكياس فوار عشبية اسمها b-smart
فائدتها المساعدة على سرعة حرق السعرات الدهنية والمساعدة قليلا على عدم الشعور بالجوع
ولن تكون لها أي فائدة إذا لم تتناول مع نظام ريجيم

وفائدة أي وسيلة مساعدة مثل الأدوية أو الرياضة
أن تزيد من نتيجة نظام الريجيم بعد اتباعه إن شاء الله

يعني لو نظام الريجيم سيؤدي لإنقاص 2.5 كيلو أسبوعيا
فقد تؤدي هذه الوسائل مجتمعة إلى إنقاص نصف كيلو أيضا فيصبح المجموع 3 كيلو أسبوعيا

وقد يكون لها فائدة ملموسة ولكن على مدى طويل لا يقل عن شهر
ولكن بشرط عدم زيادة الوجبات اليومية عن المتوسط الطبيعي للوجبات
وحينها قد يقل الوزن كيلو أو 2 كيلو على أفصى تقدير بإذن الله تعالى