رقم العضوية : 82434
تاريخ التسجيل : 01Dec2010
المشاركات : 1,282
النوع : ذكر
الاقامة : cairo
السيارة: YA MOSAHEL
السيارة[2]: R-I-T-M-O
دراجة بخارية: no
الحالة :
السلام عليكم
الناس اللي بتنزل الجيم هنا ياريت تفيدنا
انا عايز اكلات تنفع اخدها معايا الشغل يكون فيها بروتين عالي وكارب ودهون قليلة
وكمان تكون تكلفة قليلة لان الاسعار دلوقتي بقت غالية جداا فعايز اعتمد شوية طول اليوم علي البروتين النباتي علشان الفلوس والحيواني بعد التمرين
وايه الحاجات اللي بتعمل حرق لدهون البطن والاجناب لانها مشكلة كبية عندي
واي نصائح تانية بقي من الناس الخبرة
رقم العضوية : 7780
تاريخ التسجيل : 21Mar2008
المشاركات : 3,876
النوع : ذكر
الاقامة : al haram
السيارة: يا مسهل
السيارة[2]: Vectra B2
دراجة بخارية: i want
الحالة :
شوفان على لبن على موز وخدة معاك فى زجاجة
علبة تونة دى اسهل حاجة
TAREK AL AKKAD
المفضلات