| تسجيل عضوية جديدة | استرجاع كلمة المرور ؟
Follow us on Twitter Follow us on Facebook Watch us on YouTube
صفحة 2 من 4 الأولىالأولى 1 2 3 4 الأخيرةالأخيرة
النتائج 11 إلى 20 من 38

  1. #11

    الصورة الرمزية دينا أبوالعلا

    رقم العضوية : 25086

    تاريخ التسجيل : 13Nov2008

    المشاركات : 516

    النوع : انثى

    الاقامة : مصر

    السيارة: لا يوجد

    السيارة[2]: picanto

    الحالة : دينا أبوالعلا غير متواجد حالياً

    افتراضي -

    hasad">

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة tamergalal مشاهدة المشاركة
    سبحان الله الحياة عمرها ما هتمشى على وتيرة واحدة وانا شايف انى ادفن همى فى محاولة حل مشاكل الاخرين وعمل الخير ومساعدة المحتاج وده اكيد مصدر سعادة للنفس والله الموفق .
    لا حول ولا قوة الا بالله جيت تستنجد بينا شايلناك همومنا معلش حاسه اني جبتلك احباط انا اسفه اصلي تقريبا بتلكك علي النكد لاني متضايقه


  2. #12

    الصورة الرمزية محمد جلال

    رقم العضوية : 23774

    تاريخ التسجيل : 31Oct2008

    المشاركات : 641

    النوع : ذكر

    الاقامة : السويس

    السيارة: Peugeot 208 2014

    السيارة[2]: renault logan auto 2013

    دراجة بخارية: لا يوجد

    الحالة : محمد جلال غير متواجد حالياً

    افتراضي -

    متقلقيش انا محبط اصلاً والكلمة الطيبة بتريح الواحد .





    tamergalal سابقا


  3. #13

    الصورة الرمزية Terrible_DaRsH

    رقم العضوية : 17601

    تاريخ التسجيل : 31Aug2008

    المشاركات : 6,564

    النوع : ذكر

    الاقامة : Certainly .. In My House !

    السيارة: NA

    السيارة[2]: Corolla 1.3

    الحالة : Terrible_DaRsH غير متواجد حالياً

    افتراضي -

    لا حول ولا قوة الا بالله العلى العظيم ...
    انا مش عارف فى ايه !!!
    السؤال ده للمرة ال 30 اسمعه فى اسبوعين !!!
    يا جماعة متكنش دى حاجة فى الجو مثلا منتشرة ولا ايه انا مش فاهم ؟؟
    عدد كبير جدا من الناس بقي عندهم الاحساس ده ..
    محدش نفسه يخرج ولا يقعد على النت ولا حتى يشتغل ولا يدرس ولا يعمل اى حاجة و انا طبعا منهم ...
    من قيمة اسبوع كلمنى واحد صاحبى وقالى انا مليش نفس اعمل اى حاجة وخدت اجازة من الشغل و نفضت للكورس ومش عايز اعمل حاجة .. مبقتش عارف اقوله ايه لانى حاسس نفس الاحساس ..
    والنهارده الاقى مجموعة من المنتدى بتعانى من المشكلة دى برده !!
    شيء عجيب ..


  4. #14

    الصورة الرمزية pro_samir

    رقم العضوية : 11181

    تاريخ التسجيل : 21May2008

    المشاركات : 5,568

    النوع : ذكر

    الاقامة : NULL value in a database

    السيارة: BMW E34 - 518i

    السيارة[2]: Toyota Starlet EP80

    دراجة بخارية: Toktok Coupe

    الحالة : pro_samir غير متواجد حالياً

    افتراضي -

    انا برضو بتحصلى كتيرر الحكاية دى بس غالبا بتروح مع زحمة الشغل
    ولسة واحد صاحبى من كام ساعة كان عندة الحالة دى وبيقولى تقريبا من الجو

    يمكن من الجو فعلا ولا اية ؟

    Mohamed Samir

    '


  5. #15

    الصورة الرمزية Terrible_DaRsH

    رقم العضوية : 17601

    تاريخ التسجيل : 31Aug2008

    المشاركات : 6,564

    النوع : ذكر

    الاقامة : Certainly .. In My House !

    السيارة: NA

    السيارة[2]: Corolla 1.3

    الحالة : Terrible_DaRsH غير متواجد حالياً

    افتراضي -

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة pro_samir مشاهدة المشاركة
    يمكن من الجو فعلا ولا اية ؟
    فعلا من الجو ..
    فى الشهرين دول بيبقي فى حاجة اسمها
    ( اكتئاب شتوى ) ..
    ودى على ما اعتقد انها بتكون عند 20 % من سكان الارض ...

    ____________________

    أن الكثير من الناس يعانون من أعراض كآبة الشتاء أو ما تعرف بالاضطراب العاطفي الموسمي، دون أن يكونوا

    واعين لذلك، وبالتالي لا يستطيعون تخفيف هذه الأعراض أو التخلص منها،ففي

    وسط غيوم الشتاء، تتكثف حالات الاكتئاب النفسي. وبينما يحاول البعض الخروج من هذه الحالة المزاجية الحادة

    فإن آخرين يستسلمون لهذا الإحساس القاتم.

    يقول الدكتور أحمد عكاشة

    الاكتئاب الشتوي ليس مرضا نادرا، فهو يحل ضيفا علي 20% من البشر في العالم خاصة في البلدان الواقعة شمال

    الكرة الأرضية، وتقل نسبته كلما انتقلنا جنوبا، وإذا كانت هناك أسباب عديدة للإصابة بالاكتئاب والأمراض

    النفسية أهمها الاستعداد الوراثي أو البطالة التي تقف سببا وراء أمراض العديد من الشباب المكتئبين.

    أو بسبب الضغوط النفسية والعصبية التي نتعرض لها في حياتنا اليومية،

    فإن الكآبة الشتوية حين تصيب هؤلاء المكتئبين لأسباب أخري، فإنها تدفعهم نحو الانهيار، ويرجع ذلك إلى قلة

    الضوء الذي يتعرض له الإنسان في فصل الشتاء بسبب التغيرات المناخية والغيوم والأمطار.

    وهذا النقص في قلة كمية الضوء التي يتعرض لها الإنسان تؤدي إلى خلل في مستوي هرمون الميلاتونين الذي

    تفرزه الغدة الصنوبرية في الدماغ خلال فترة الليل، وهذا الهرمون يلعب دورا مهما في تنظيم الساعة البيولوجية

    الداخلية للإنسان وكان العلاج بالضوء هو أكثر العلاجات نجاحا مع ما بات يعرف بالاكتئاب المناخي أو الشتوي

    الذي يبدأ مع الشتاء وينتهي بدخول الربيع والصيف.

    أما عن أعراض المرض فيصفها الدكتور أحمد عكاشة قائلا: تختلف أعراض اكتئاب الشتاء من شخص لآخر، إلا

    أن أعراضه الغالبة عادة ما تبدأ بالإحساس الشديد بالكسل، وقلة النشاط، والإرهاق، وصعوبة القدرة علي التركيز

    وتذكر المعلومات، والميل الدائم والرغبة الملحة في النوم والإكثار من تناول النشويات والحلويات وبالتالي زيادة

    الوزن، وكذلك ثقل اليدين والقدمين، والشعور بعدم الأهمية وفقدان القيمة الشخصية والميل نحو العزلة والبعد عن

    المجتمعات، والتفكير في الانتحار، إذا لم يتدارك حالته ويتلقي العلاج اللازم.

    (اذا نحن اما مشكلة او ظاهرة واذا نظرنا اليها بعمق اكبر نجد اننا نحن السبب في تفاقمها وليست الطبيعة وحدها

    هي المتهمة. العادات السلوكية السيئة التي طرأت على المجتمعات تلعب دور كبير في تفاقم هذه الحالة من

    الاكتئاب فنحن للأسف غيرنا في الفطرة الانسانية حولنا الليل نهار والنهار ليل ... الاستيقاظ في وقت متأخر من

    النهار وابقاء نوافذ المنزل مغلقة او وضع الستائر ذات الاقمشة الثقيلة لمنع تسرب الضوء ..فقدان الحميمية في

    العلاقات الاجتماعية والانغلاق على النفس وكأننا نسينا ان ديننا الحنيف يحث على التزاور وصلة الرحم هذا

    بالاضافة الى العادت السلوكية الخاطئة وتشبع غذائنا بالنشويات والسكريات والدهون والمنبهات ،)

    إن الوقاية من اكتئاب الشتاء أفضل من علاجه، وتلك الوقاية تتمثل في ضرورة الحرص علي التعرض لأشعة

    الشمس طوال أيام الشتاء، وعندما يكون الطقس ملبدا غائما معتما يجب الخروج إلى الهواء الطلق خاصة في

    الساعات الأولي للنهار، وعدم الإفراط في تناول النشويات والسكريات والمنبهات كالقهوة والكولا التي تزيد

    بدورها من وزن الإنسان وعصبيته وتوتره، وتجنب الأطعمة الغنية بالدهون، والاستعاضة عن الدهون واللحوم بتناول

    الأسماك خاصة أسماك التونة التي ثبت أن لها دورا كبيرا في تحسين الحالة النفسية للمكتئبين.

    والأهم من كل ذلك هو أن نودع حالة أهل الكهف التي تلازم الكثيرين طوال فصل الشتاء، وألا ندع برودة الطقس

    تحول بيننا وبين ممارسة الرياضة بانتظام والتي تحسن بدورها من الحالة النفسية والبدنية للشخص، والاختلاط

    بالناس والتحدث إليهم مع ضرورة اتباع نظام رياضي وغذائي طوال أيام الشتاء وحتي مطلع الربيع.

    لماذا لانجعل فصل الشتاء فرصة لشحذ الطاقات الفكرية؟ فأذا كنا نعاني من فترت الليل الطويلة وحالة الهدوء التي

    تسيطر على اجواء البيت ..لما لانجعل منها اجواء مناسبة للقراءة او ممارسة الهوايات سواء الفكرية او المهارية

    ليكن هذا الفصل موسما لتجديد هذا النوع من المهارات ستمر فترة الساعات الاولى من الليل دون ان نشعر بها

    وعلينا ان لاننسى ان نتماشى مع الطبيعة ننام مبكرا ونتعايش مع اجواء الصباح الممتعه المشرقه بدف شمسها

    وروعة انغامها,,


  6. #16

    الصورة الرمزية Ahmed REDA

    رقم العضوية : 3355

    تاريخ التسجيل : 21Nov2007

    المشاركات : 298

    النوع : ذكر

    الاقامة : Cairo

    السيارة: dodge caliber

    السيارة[2]: proton gen 2

    الحالة : Ahmed REDA غير متواجد حالياً

    افتراضي -

    انا كنت فاكر ان انا لوحدي اللي عندة الموضوع دة !!
    بالصدفة عرفت ان كام واحد معايا في الشغل عندهم نفس الاحساس و جيت هنا لقيت نفس الوضوع !!

    http://www.imgall.org/img2/c3d6d8cc00.jpg

    See no evil ..Hear no evil ..Speak no evil


  7. #17

    الصورة الرمزية pro_samir

    رقم العضوية : 11181

    تاريخ التسجيل : 21May2008

    المشاركات : 5,568

    النوع : ذكر

    الاقامة : NULL value in a database

    السيارة: BMW E34 - 518i

    السيارة[2]: Toyota Starlet EP80

    دراجة بخارية: Toktok Coupe

    الحالة : pro_samir غير متواجد حالياً

    افتراضي -

    تشكر يا درش على المعلومات الحلوة

    كويس انك طمنتنا قبل ما حد يطلع يرمى نفسة من على بانر المنتدى

    Mohamed Samir

    '


  8. #18

    الصورة الرمزية Imhotep

    رقم العضوية : 22719

    تاريخ التسجيل : 20Oct2008

    المشاركات : 3,543

    النوع : ذكر

    الاقامة : Egypt

    السيارة: none

    السيارة[2]: Accent rb

    دراجة بخارية: none

    الحالة : Imhotep غير متواجد حالياً

    افتراضي -

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دينا أبوالعلا مشاهدة المشاركة
    : موضوع السفر ده هيبقي مستحيل بالنسبالي طبعا وعارفين ليه
    على فكرة السفر مش شرط، وان كان يفضل لو فى امكانية. انا افتكر مرة رحت المدرسة الابتدائى بتاعتى ! و قعدت افتكر الذكريات "الجيدة" لى هناك، وكانت النتيجة جيدة جدا. الفكرة هى فى محاولة استعادة الذكريات الجيدة ايا كان مكانها، الذكريات السعيدة التى تساعد على غسل الهموم......


  9. #19

    الصورة الرمزية دينا أبوالعلا

    رقم العضوية : 25086

    تاريخ التسجيل : 13Nov2008

    المشاركات : 516

    النوع : انثى

    الاقامة : مصر

    السيارة: لا يوجد

    السيارة[2]: picanto

    الحالة : دينا أبوالعلا غير متواجد حالياً

    افتراضي -

    اولا شكرا يا درش علي المعلومات الجميله واكتر حاجه بصراحه عجبتني الاضطراب العاطفي الموسميواضح ان كل واحد فاكر انه لوحده بيحصله كده بس ادينا كلنا مكتابين
    عايزه اسال هو الواحد فعلا ممكن يبقي متضايق وفجاه وبدون سبب اصلها بتحصلي ومش ببقي فهمه ده فعلا ولا انا اللي بحاول انسي الاسباب ولا ايه بس فعلا بتبقي فجاه

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mahora مشاهدة المشاركة
    على فكرة السفر مش شرط، وان كان يفضل لو فى امكانية. انا افتكر مرة رحت المدرسة الابتدائى بتاعتى ! و قعدت افتكر الذكريات "الجيدة" لى هناك، وكانت النتيجة جيدة جدا. الفكرة هى فى محاولة استعادة الذكريات الجيدة ايا كان مكانها، الذكريات السعيدة التى تساعد على غسل الهموم......
    بخاف افتكر الحاجات الحلوه اللي فاتت احسن اكتاب اكتر واحس بقي بالعمر اللي راح وحاجات كده
    معقده مش كده؟.؟؟؟


  10. #20

    الصورة الرمزية mramzy

    رقم العضوية : 15875

    تاريخ التسجيل : 06Aug2008

    المشاركات : 1,196

    النوع : ذكر

    الاقامة : cairo - helipoiles

    السيارة: noune

    السيارة[2]: اسبرانزا 516

    الحالة : mramzy غير متواجد حالياً

    افتراضي -

    hasad">

    محدش فكر انه يقوم يتوضى ويصلى ركعتين ويفتح المصحف ويقرا شويه فيه ( ده حل )
    الحل اللى بعد كده باخد العربية واطلع فى اى طريق فاضى اكتوبر - حلوان- العاشر وارجع تانى
    بس مبقاش فيه اصحاب زى زمان خلاص بقوا خيال علمى
    كله بيفتكرك بس لما بيكون عاوزك فى حاجه واول ما تخلص مايقولكش شكرا كمان
    اصعب حاجه انك تكون محتاج حد فى وقت هو مش محتاجك فيه



 
صفحة 2 من 4 الأولىالأولى 1 2 3 4 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. الجين 2 بتبقى بطيئة على السرعات العاليه ليه ؟
    بواسطة MaNoLa في المنتدى بــروتـــون
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 09-10-2011, 08:34 PM
  2. انا زهقان
    بواسطة كابوس الليل في المنتدى المنتــــــدى الاجتمــاعى
    مشاركات: 16
    آخر مشاركة: 11-07-2010, 01:55 AM
  3. العربية محتاجة تليين ولا هى بتبقى متلينه!!!
    بواسطة د.أحمد السعيد في المنتدى نيـــــــــسان
    مشاركات: 11
    آخر مشاركة: 21-02-2010, 04:41 PM
  4. العدادات الا بتبقى موجودة فى اى عربية
    بواسطة egyptawy2010 في المنتدى القــــسم التعلــــيمى
    مشاركات: 17
    آخر مشاركة: 05-01-2010, 03:08 PM
  5. ايه الخبر اللى بتبقى مستنيه ؟؟؟
    بواسطة Ghamrawy في المنتدى المنتــــــدى الاجتمــاعى
    مشاركات: 26
    آخر مشاركة: 07-05-2008, 01:23 AM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2