=== عشان صحتك ===

**Islam Amer** · 28-02-2009 01:26 PM

خطر النهوض بسرعه

خطر النهوض فجأة من الفراش أو بسرعة البرق
النهوض السريع من السرير عند الاستيقاظ من النوم
عندما تستيقظ قد تشعر في كثير من الأحيان بأنك مليء بالنشاط والحيوية
فتقفز من السرير بقوة ونشاط ولكن اهدأ قليلا فتلك القفزة السريعة من
السرير قد تسبب لك فيما بعد أزمة قلبية مفاجئة ..
يقول الأطباء : أن لحظة الاستيقاظ أو لحظة فتح الجفون هي لحظة مهمة
جدا في حياة الإنسان فيما يتعلق بالقلب ودقاته فإذا هب المرء قافزا في
تلك اللحظة تحمل القلب عبئا إضافيا مضاعفا لذا عليك أن تسترخي لدقيقة
بعد الاستيقاظ ثم تعد جسمك للنهوض وتقوم بكل راحة بعد أن تأخذ الدورة
الدموية نشاطها المعتاد أحرصوا على حياتكم فأنها مهمه وغاليه
مع حبى

**mecho_392** · 28-02-2009 07:48 PM

شكرا يا باشا, بس للاسف مش هقدر انفذها لأنى كنت المفروض اصحى انهارده 7.30 و للاسف ريحت دقيقتين من التعب ببص لقيت الساعه 10. و مش مستعد اتأخر تانى . و موضوع حلو