انا الحمد لله مش بدخن بس حبيت اشكرك على الموضوع الجميل و يا رب الناس كلها تبطل تدخين.
رقم العضوية : 16471
تاريخ التسجيل : 16Aug2008
المشاركات : 4,166
النوع : ذكر
الاقامة : Shoubra Masr
السيارة: N/A
السيارة[2]: Elantra 2012 A/T
دراجة بخارية: N/A
الحالة :
للاقلاع عن التدخين
من الطعام مايفسد متعة التدخين ....
اذا حاولت ان تقلع عن التدخين وفشلت مرات ..لاتيأس فهناك مرة قادمة سوف تنجح فيها فى دفع هذا الخطر بعيدا عن حياتك إن شاء الله..وهناك خطط عديدة يمكنك ان تلجا اليها لتعاونك منها مثل اختيار الاطعمة التى قد تفسد عليك عمدا متعة التدخين ، اذا ماتناولتها مباشرة قبل ان تتدخن مثل الجبن بأنواعة والخضروات الورقية مثل السبانخ والملوخية وكلها انواع من الاطعمة التى تفسد مذاق النيكوتين فحاول ن تأكلها وتدوام عليها .
وهناك ايضا من الاطعمة التى تضاعف من الاحساس بالمتعة النيكوتين مثل الشاى والقهوة واللحم المشوى وحاول ان تتجنبها مااستطعت ، اما الماء فهو يفسد مذاق النيكوتين ،فحاول ان تنهى رغبتك من فى تدخين بشرب كوب من الماء والمشى الجاد من 10 الى 15 دقيقة ويمكن ان تنهى رغبتك العارمة فى تدخين سيجارة فاشرع فى المشى اذا مااحسست بالتخاذل امام رغبة ملحة فى التدخين
رقم العضوية : 21070
تاريخ التسجيل : 04Oct2008
المشاركات : 8,246
النوع : ذكر
الاقامة : EL MA7ALA EL KOBRA
السيارة: الله يرحمها
السيارة[2]: opel
دراجة بخارية: -
الحالة :
انا الحمد لله مش بدخن بس حبيت اشكرك على الموضوع الجميل و يا رب الناس كلها تبطل تدخين.
ولا تحسبن الذين قتلوا فى سبيل الله امواتا بل احياء عند ربهم يرزقون
رقم العضوية : 16471
تاريخ التسجيل : 16Aug2008
المشاركات : 4,166
النوع : ذكر
الاقامة : Shoubra Masr
السيارة: N/A
السيارة[2]: Elantra 2012 A/T
دراجة بخارية: N/A
الحالة :
..انا الحمد لله مش بدخن بس حبيت اشكرك على الموضوع الجميل و يا رب الناس كلها تبطل تدخين.
الف شكرا ياباشا على مشاركتك وردك الجميل ..ويارب الناس كلها تبطل تدخين
رقم العضوية : 1075
تاريخ التسجيل : 21Jun2007
المشاركات : 688
النوع : ذكر
الاقامة : المعادي
السيارة: searching
السيارة[2]: speranza tiggo 2010
دراجة بخارية: NO
الحالة :
انا هموت و أبطل تدخين , انا بطلتها سنه و رجعتلها تاني
انا ندمان اني رجعت و ان شاء الله هبطلها بس للابد
FEAR NOTHING.... RISK EVERYTHING
رقم العضوية : 11671
تاريخ التسجيل : 27May2008
المشاركات : 638
النوع : ذكر
الاقامة : فيصل
السيارة: لايوجد
السيارة[2]: ماتريكس08
الحالة :
شكراً علي الموضوع
بس سعد باشا قالها من زمان ((( مافيش فايدة)))
مدخن منذ عام 1980
"" ورحمة ربك خير مما يجمعون""
المفضلات